Gezonde Tiffin-recepten waar kinderen van houden

Inhoud:

Hallo mama's! Laten we eerlijk zijn. Het voeden van onze kinderen met gezond voedsel is een uitdaging voor ons. Een missie die je zou kunnen zeggen! En we hebben geen andere optie dan hen het hoofd te bieden! Hieronder staan ​​enkele snelle en gemakkelijke tiffin recepten die ik heb bedacht voor mijn peuter. Ik hoop dat je kinderen het ook leuk zullen vinden. Probeer ze!

1. Dal Pooris

Dit is een lekkere, gezonde en verzadigende flatbread. Ik gebruik meestal de rest Tur Dal (Arhar Dal). Je kunt ook verse Dal gebruiken. Zorg ervoor dat je het dik houdt.

ingrediënten

• Dal (1cup)
• Koriander poeder
• Garam masala
• Koriander blaadjes
• Garam masala
• Griesmeel
• Olie
• Volkoren meel

Methode

• Voeg een theelepel olie toe aan een kopje bloem. Voeg daarvoor de droge kruiden, de resterende Dal, een eetlepel griesmeel toe en strooi er wat water over en kneed een zacht deeg.
• U hoeft geen water toe te voegen, omdat het water in de Dal voldoende is om te binden. Het is ook niet nodig om zout toe te voegen.
• Met het gebruik van verschillende koekjesmessen rolt en snijdt u pooris in verschillende vormen.
• Frituur ze in middelmatige hete olie.
• Krokante, gezonde en smakelijke pooris zijn klaar. Kinderen genieten ervan met tomatenketchup.

2. Kaasballen

Een snelle, gemakkelijke snack met de goedheid van kaas!

ingrediënten

• Brood
• Gekookte aardappels
• Verwerkte kaas
• Pizza kruiden
• maïzena
• Zout
• Olie

Methode

• Neem twee sneetjes brood en snijd de randen af.
• Pureer twee gekookte aardappelen en voeg de brokkelige stukjes brood, een theelepel maïsmeel, een snuifje pizza en zout naar smaak toe. Mash goed.
• Neem een ​​blokje smeltkaas en snijd het opnieuw in kleine blokjes.
• Maak kleine balletjes van de mix en voeg voorzichtig een blok kaas aan de binnenkant toe. Geef het een ronde of een elliptische vorm volgens uw keuze.
• Frituur in middelgrote, hete olie. Serveer met mayonaise of ketchup.

3. Paneer Roerbak

Een gezonde, eiwitrijke snack voor instant energie!

ingrediënten

• Paneer - 250 gram
• Zwarte peper poeder
• Pizza kruidenmix
• maïzena
• Olie
• Chaat Masala

Methode

• Snij paneer in blokjes.
• Stof twee theelepel maizena erover. Strooi wat pizza-kruiden en meng goed. De vochtige textuur van de paneer zou de maizena goed binden.
• Ondiepe bak de blokjes in middelmatige hete olie tot ze lichtbruin worden. Leg ze vervolgens op een papieren zakdoekje om de overtollige olie kwijt te raken.
• Strooi wat zwarte peper en Chaat Masala. Paneer roerbak is klaar!

Ik hoop dat je deze gemakkelijke recepten leuk vond. Mijn kind houdt absoluut van hen en dat maakt moeders zoals wij gelukkig, toch!

Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.