13 Angst dat elke nieuwe moeder op een bepaald moment (of, weet u, elke dag)
Moederschap en een staat van constante, soms slopende angst zijn, voor zoveel moeders, synoniem. Veel vrouwen voelen zich bang op het moment dat ze hun baby vasthouden, en dat gevoel van angst en schroom wordt met hen gedragen door het hele moederschap en (ik vermoed) tot het einde der tijden. Het is moeilijk om je gedachten niet naar de donkere plaats te laten afdwalen, omdat de scenario's van het ergste geval van het ouderschap op een eindeloze lus spelen en angst een al te gewone gemoedstoestand wordt.
Wat veel vrouwen niet weten, is dat veel van deze angsten niets meer zijn dat je lichaam je voorbereidt op het ouderschap. Terwijl wetenschappers nog steeds aan het leren zijn hoe zwangerschap de hersenen van een vrouw verandert, hebben ze ontdekt dat de activiteit die de delen van de hersenen controleert die verantwoordelijk zijn voor empathie, angst en sociale interactie, toeneemt. Dit betekent dat wanneer je begint te denken aan iets absoluut verschrikkelijks gebeurt met je baby, het in feite je hersenen en je lichaam je voorbereiden op het moederschap. Het is een biologische reactie, die gevoelens van felle bescherming en toewijding versterkt. Het is ook vervelend als de hel. Dat ook.
En de andere angsten en angsten? Welnu, die worden bestendigd door onrealistische sociale normen over moederschap en wat het betekent om moeder te zijn en natuurlijk onszelf. Wanneer andere mensen niet de hardste critici zijn, zijn we dat wel. En terwijl anderen misschien moe worden van het beoordelen van elke keuze of beslissing van een ouder die we maken, lijken we ons nooit genoeg te bekritiseren.
Hier zijn 13 van 152.557.308 (waarschijnlijk) angsten voor elke nieuwe moeder. Als je je constant angstig en angstig voelt, geef jezelf dan een pauze en bovenal, weet dat je niet alleen bent.
"Wat als ik mijn baan verlies tijdens zwangerschapsverlof?"
Dit is niet alleen een zeer geldige angst, het is een angst die geen nieuwe moeder ooit zou moeten ondergaan om te ervaren. Maar de Verenigde Staten van Amerika is het enige ontwikkelde land dat geen verplicht betaald zwangerschapsverlof implementeert, dus veel vrouwen vrezen voor hun baan nadat ze een kind hebben gekregen.
"Mijn baby zal tijdens de nacht stoppen met ademen?"
Veel moeders hebben verhalen gedeeld over de eerste paar nachten die ze met hun kind doorbrachten, gewoon naar hen staren om ervoor te zorgen dat hun kleine kisten dienovereenkomstig omhoog en omlaag gingen. Angst voor de nacht is zo heel normaal en omdat nieuwe ouders constant worden gewaarschuwd voor wiegendood en een goede babyrustpositie, is het normaal dat je je constant zorgen maakt om je baby en zijn nachtelijke gewoonten.
Maak je geen zorgen, ook dit gaat voorbij. Uiteindelijk.
"Iemand anders zal mijn baby ziek krijgen."
Ja, je moet je handen wassen met zeep en handzeep. Nee, je kunt mijn kind niet aanraken totdat je dit grondig hebt gedaan. Kanaal je innerlijke Meredith Grey, als je moet.
"Wat als ik me nooit meer comfortabel in mijn lichaam voel?"
Zwangerschap doet sommige wonderbaarlijke, verbazingwekkende, ongemakkelijke en ongemakkelijke dingen voor je lichaam. Dat geldt ook voor de postpartum-periode, waarin je lichaam herstellende is en je begint vertrouwd te raken met je nieuwe figuur en frame. Het is niet ongebruikelijk om je op je eigen huid te voelen, dus terwijl het voelt alsof je nooit meer comfortabel zult zijn, kan ik je verzekeren dat zul je wel.
"Iemand zal vallen terwijl hij mijn baby draagt."
Ik weet niet hoe het met je zit, maar ik stelde me voor dat andere mensen (dat wil zeggen, mijn partner, familieleden, goede vrienden) vielen en mijn baby lieten vallen nadat ik mijn pasgeboren baby aan hen had gegeven. Het was moeilijk voor mij om de controle los te laten, en ik denk dat deze angst een uiting was van mijn wil om alles te doen, dus ik wist dat hij veilig zou zijn. Ja, je kunt me Monica Geller noemen, als je wilt.
"Wat als ik niet kan binden met mijn baby?"
Veel vrouwen zijn bang dat ze zich niet goed kunnen binden met hun baby, vooral als ze problemen hebben met het geven van borstvoeding of een c-sectie hebben. Maar ik kan je verzekeren dat er veel flesgevoede baby's en baby's zijn die via c-sectie ter wereld zijn gekomen, die absoluut van hun ouders houden en wiens ouders zich heel dicht bij hun kinderen voelen.
"Mijn baby krijgt niet genoeg om te eten."
Dit is een veel voorkomende angst bij moeders die borstvoeding geven, vooral moeders die het moeilijk hebben om borstvoeding te geven. Het is moeilijk om te beoordelen hoeveel je baby aan het eten is, of zelfs om bij te houden hoe vaak wanneer je zo slaap beroofd bent, en wanneer je dat koppelt aan de normale postpartum weight-drop ervaart je baby? Nou, het kan eng zijn.
Kort gezegd: de baby zal je laten weten wanneer hij of zij honger heeft en zelfs als ze besluiten om elke paar minuten voedsel te verzamelen en om voedsel te vragen, zorgen ze ervoor dat ze krijgen wat ze nodig hebben.
"Ik ben bang dat ik mijn zelfgevoel ga verliezen."
Moeder worden is een overweldigende verandering, die bloedt in elk aspect van je leven. Het kan een tijdje duren voordat je door het ouderschap navigeert en je plek kunt vinden, terwijl je je comfortabel voelt en je misschien je ware, authentieke, onmiskenbare zelf bent kwijtgeraakt. Het is volkomen normaal om op drift te raken in een zee van luiers en doekjes, dus als je bang bent dat je gaat verliezen wie je bent, zorg er dan voor dat je tijd vrijmaakt voor noodzakelijke (en verdiende) zelfzorg. Door de dingen te doen die je het gevoel geven dat je bent, krijg je de gemoedsrust dat je in feite nog steeds jezelf bent - en het effect dat gemoedsrust op je houding zal hebben, zal eindeloos meer heilzaam zijn voor je baby dan wat je ook zou doen heb met hen gedaan in die minuten en uren dat je je had kunnen helpen.
"De zachte vlekken op het hoofd van mijn baby - WAAROM?"
Nee echt. Waarom is dit een ding? Oké, we weten dat het komt omdat je baby zijn weg moet vinden door het geboortekanaal, en een zachte schedel helpt hen om dit veilig te doen, maar voor de liefde van alle dingen, griezelig, moet het zacht blijven ?! Trek jezelf samen, schedel! Je maakt iedereen bang!
"Ik ga sterven door uitputting."
Dat doe je niet. Nou ja, ik denk het tenminste niet.
"Ik ben bang dat ik de baby ga breken."
Baby's zijn veerkrachtig en - om het maar even te zeggen - gebouwd voor nieuwe ouders die geen idee hebben wat ze doen. Je zult de baby niet breken, zolang je de baby als een baby behandelt.
"Sex gaat pijn doen voor de rest van mijn leven."
Het zal niet. In feite zal seks op een dag behoorlijk gaaf gaan voelen (en sommige vrouwen zeggen dat seks beter is na een baby), dus wees geduldig en, het belangrijkste, geef je lichaam de tijd om te genezen.
"Ik ben bang dat ik geen goede moeder ben."
Er is geen moeder in de wereld die deze angst niet dagelijks, niet aflatend ervaart. De waarheid is dat, als je actief bang bent dat je faalt, iets hopelijk voorbij kan komen, maar als je niet het soort persoon bent dat je op zijn minst afvraagt hoe goed je werk is en je regelmatig probeert te evalueren wat je ouders zijn prestaties, je bent waarschijnlijk niet de beste moeder die je kunt zijn. Dus geef jezelf een schouderklopje, mam. Je doet het geweldig!