Acupressuur om arbeid te induceren - Drukpunten die u moet kennen
In dit artikel
- Wat is Acupressure?
- Is Acupressure veilig tijdens de zwangerschap?
- Werkt acupressuur echt om arbeid te bewerkstelligen?
- Hoe werkt Acupressure?
- Wanneer is het veilig om Acupressuur te gebruiken om arbeid te induceren?
- Dingen om te onthouden voordat je Acupressure uitprobeert
- Gemeenschappelijke drukpunten om arbeid te induceren
- Effectieve tips die comfort bieden bij acupressuurarbeid
- Hoe snel kan acupressuur arbeid veroorzaken?
Het hele proces om je baby in je te laten groeien, is een achtbaanrit. En als u op het punt staat te leveren, kunt u niet wachten om uw baby in uw armen te houden. Tegelijkertijd ben je gedeeltelijk opgelucht van het feit dat je zwangerschapstijd ten einde loopt. Die opluchting kan echter lang aanslepen vanwege de vertraagde bevalling. In dergelijke gevallen hebben veel vrouwen gehoord van acupressuur werkende wonderen voor hetzelfde.
Wat is Acupressure?
Het woord acupressuur en acupunctuur kan veel verwarring veroorzaken en zelfs een angst inboezemen. Beide kunnen hetzelfde klinken, maar de gebruikte technieken zijn compleet anders. Acupunctuur maakt gebruik van naalden die het lichaam doorboren en bepaalde punten activeren. Acupressuur doet vrijwel hetzelfde, maar zonder naalden. Na meer dan 5000 jaar bestaan ​​te hebben en door de Chinese cultuur te zijn gesijpeld, is acupressuur het uitoefenen van externe kracht op bepaalde drukpunten van het lichaam. Het kan worden gedaan met behulp van vingers, of soms zelfs met behulp van voeten, knieën, ellebogen en benen.
Is Acupressure veilig tijdens de zwangerschap?
Acupressuur heeft vele voordelen te bieden door het vrijgeven van energieblokkades, door de baby aan te moedigen een geschikte positie in te nemen voor bevalling, verlichting te brengen van pijn, de juiste hormonale niveaus in stand te houden, enzovoort. Het verkrijgen van de aanbeveling van uw arts is echter absoluut noodzakelijk voordat u acupressuurprocedures uitprobeert. Alle drukpunten in het lichaam zijn niet noodzakelijk gunstig voor een zwangere vrouw. Omdat acupressuur energie afgeeft, heeft het uiteindelijk invloed op de hormonen en verhoogt het de bloedsomloop, wat het heel gunstig maakt in de eerste 3 maanden van de zwangerschap en de laatste maand. Acupressuur kan echter ook resulteren in contracties van de baarmoeder.
Werkt acupressuur echt om arbeid te bewerkstelligen?
Studies rond acupressuur om te beginnen met werken zijn niet zo wijdverspreid als andere. Echter, degenen die bestaan ​​lijken een positief antwoord te geven. Zowel acupressuur als acupunctuur hebben hun doeltreffendheid aangetoond bij het induceren van de bevalling en het verlichten van barensweeën.
Soms kon het gebruik van acupressuurtechnieken de duur van de bevalling verkorten, wat leidde tot een snelle levering. De drukpunten die in de procedure worden gebruikt, helpen de baby het geboortekanaal te verlaten, wat de bevalling in gang zet en helpt ook bij een gemakkelijke bevalling.
Hoe werkt Acupressure?
Het leidende principe van acupressuur is het verlichten van de energie die opgesloten zit in verschillende delen van het lichaam. In het lichaam hebben alle activiteiten een natuurlijke stroom naar die waardoor het probleemloos kan functioneren. Wanneer er obstakels zijn in deze stroom, resulteert dit in pijn of benauwdheid in een gebied, enzovoort. Wat acupressuur doet is deze obstakels verwijderen of op een natuurlijke manier verminderen, zodat de lichamelijke processen onverminderd kunnen doorgaan. Bij zwangerschap kan de bevalling vertraagd zijn door vele omstandigheden, wanneer dit op een natuurlijke manier zou moeten gebeuren. Acupressuur helpt het lichaam die normale voortgang van de arbeidscyclus te bereiken door het pad van eventuele problemen op te lossen.
Wanneer is het veilig om Acupressuur te gebruiken om arbeid te induceren?
Voor zwangere vrouwen moeten de acupressuurvlekken alleen worden geactiveerd als:
- Je bent je uitgerekende datum voorbij en toch zijn er geen tekenen dat er een levering plaatsvindt.
- Je arbeid is geïnduceerd, maar spieren hebben niet de kracht om te samentrekken.
- Actieve arbeid moet nog beginnen en de vruchtzak is al gebroken.
Dingen om te onthouden voordat je Acupressure uitprobeert
- Acupressuur is niet medisch gevalideerd als een goedgekeurde methode door artsen. Dat gezegd hebbende, er zijn gezondheidsexperts die zich bezighouden met alternatieve medicamenteuze therapie die zweren door zijn nut.
- Acupressuur zal de arbeid op een effectieve manier stimuleren wanneer de tijd rijp is. Daarom zal je arbeid alleen beginnen als je het juiste stadium van zwangerschap hebt om te worden geïnduceerd.
- Als u ervoor kiest om acupressuur te gebruiken, zorg er dan voor dat u zich op de juiste plaats en in de juiste positie bevindt om de bevalling uit te voeren, als gevolg hiervan.
Gemeenschappelijke drukpunten om arbeid te induceren
Hieronder staan ​​enkele van de gemeenschappelijke drukpunten waarvan wordt aangenomen dat ze arbeid veroorzaken.
1. Nier 3 punt
Van dit punt is bekend dat het de emotionele gezondheid beïnvloedt en angst op veel manieren vermindert. Voor zwangere vrouwen kan het helpen de pijn in de rug te verminderen wanneer arbeid wordt geïnduceerd.
Plaats
Midden in het enkelbot en de achterkant van de enkel richting de binnenkant.
Hoe te activeren?
Begin geleidelijk met de duim in de opwaartse richting te drukken met je duim gedurende een minuut.
2. Blaas 28 punt
Blaas Shu is hoe dit punt op de traditionele manier wordt aangeduid. Dit punt helpt ook bij het verlichten van rugpijn tijdens de bevalling.
Plaats
Gelegen tussen de ribbenkast en sacrum, in de richting van de binnenste blaaslijn.
Hoe te activeren?
Zoek het punt halverwege de ribbenkast en druk er een paar minuten op met behulp van de wijsvinger.
3. Blaas 48 punt
Stimuleert het gebied rondom het bekken dat de pijn in de heupjicht, heuppijn en eventuele spanning in het bekkengebied vermindert.
Plaats
Ongeveer 10 cm onder de basis van de wervelkolom tussen de bovenkant van het heupbeen en de billen.
Hoe te activeren?
Aangezien het punt zacht is, oefent u weinig druk uit terwijl u het zacht masseert.
4. Blaas 60 punt
Een van de belangrijkste enkelacupressuurpunten die het geboorteproces helpen stimuleren en de weeën verminderen.
Plaats
Ligt tussen de buitenzijde van de enkel en de Achilles-spier net achter het gewricht.
Hoe te activeren?
Gebruik je duim om een ​​paar minuten stevig te drukken.
5. Lever 3-punts
Gebruikt om verlichting te brengen van menstruatiepijn en zelfs slapeloosheid, het verlicht ook elke pijn in de rug tijdens de bevalling.
Plaats
Ligt ongeveer 3 cm van de tenen, in het midden van de eerste twee tenen, aan de bovenkant van de voet.
Hoe te activeren?
Druk voorzichtig met uw duim op het punt gedurende een paar minuten.
6. Gallbladder 21 punt
Dit is een van de belangrijkste punten die contracties kunnen veroorzaken en de baby in staat stellen om snel af te dalen.
Plaats
Ligt op de trapeziusspier naar de top, direct in een verticale lijn boven de tepel.
Hoe te activeren?
Masseer het schoudergedeelte naar beneden met een beetje druk.
7. Nier 1 punt
Een van de populaire punten die op elk moment pijn kunnen verlichten en paniek en angst verminderen.
Plaats
Onder de voet, op het depressieve gedeelte van de zool, precies in de lijn van de middelste teenkruising.
Hoe te activeren?
Breng wat druk uit en laat het dan los. Herhaal na een paar seconden.
8. dikke darm 4 punt
Ook dit punt stroomlijnt de weeën, maakt ze consistent en efficiënt, terwijl ze de arbeid ondersteunt.
Plaats
Tussen de duim webbing en de wijsvinger, een duim boven op de achterkant van de hand.
Hoe te activeren?
Oefen druk uit met de andere duim en verwijder. Herhaal in een cyclus met kleine pauzes.
9. Blaas 67 Punt
Bij het corrigeren van de positie van een baby doet dit punt wonderen, vooral voor stuitliggers en ook voor het opwekken van arbeid.
Plaats
Aan de kant van de pink van de voet, bijna 0, 1 centimeter achter de nagel.
Hoe te activeren?
Gebruik je duim en wijsvinger om de teen in dat gebied te knijpen, maar op een zachte manier.
10. Blaas 32 Punt
Terwijl trigger contracties, lost dit punt ook problemen van de verwijde baarmoederhals en andere infecties ook.
Plaats
Onder de ruggengraat in het gebied waar bilkuilen zijn gesitueerd.
Hoe te activeren?
Druk op het punt terwijl u het naar beneden masseert. Stop en herhaal na enige tijd.
11. Pericardium 8 punt
Nog een ander populair punt waarvan bekend is dat het arbeid behoorlijk efficiënt induceert.
Plaats
Ligt in het midden van de handpalm tussen de middelvingers wanneer je de middelvinger buigt.
Hoe te activeren?
Druk met de andere duim op het gebied en masseer het.
12. Milt 6 Punt
Voor het verminderen van de arbeidsduur is dit een effectief punt, omdat het ook de weeën versterkt en de baarmoederhals rijpt.
Plaats
Achter het scheenbeen, 4 cm boven het enkelbeen.
Hoe te activeren?
Druk een tijdje met de wijsvinger en stop. Herhaal na een pauze.
Effectieve tips die comfort bieden bij acupressuurarbeid
- Probeer enkele ademhalingsoefeningen uit om het lichaam te kalmeren voordat u met het proces begint.
- Acupressuurmassage om arbeid te induceren kan in elke volgorde van de punten worden uitgevoerd.
- Blaas 28 en 48, maag 29 en nier 3 punten zijn redelijk succesvol in het verminderen van pijn tijdens de bevalling.
- Milt 6, dikke darm 4 en galblaas 21 zijn de punten die het lichaam helpen klaar te maken voor bevalling.
- Als je je voeten wrijft terwijl je de baby bevrijdt, kan dat je enorme opluchting schenken.
- Het gebruik van de acupressuurpunten tijdens de bevalling kan de pijn behoorlijk helpen verminderen.
Hoe snel kan acupressuur arbeid veroorzaken?
De effecten van acupressuur variëren van persoon tot persoon. Zwangere vrouwen kunnen het begin van de bevalling ervaren binnen een uur na het uitoefenen van druk of zelfs zo lang duren als de volgende dag.
Een vertraagde bevalling kan immens emotionele en fysieke problemen veroorzaken voor een zwangere vrouw. Door gebruik te maken van acupressuurpunten voor arbeidspijn en bevalling, kunt u ervoor zorgen dat het proces voor u soepel en comfortabel verloopt en verheugt u zich op het verzorgen van uw pasgeboren kind.