'Waarom heeft niemand het me verteld?': Bekkenpijn in het derde trimester
Voor het grootste deel had ik een ideale zwangerschap. Het duurde even voordat ik me realiseerde dat ik zwanger was omdat ik geen van de klassieke symptomen van de film te zien kreeg - niet naar de dichtstbijzijnde vuilnisbak rennen om mijn ontbijt over te brengen, geen rare trekjes van ijs en augurken. Toen de weken voorbijvagen, voelde ik me een beetje te gelukkig. Natuurlijk, ik had een paar hobbels in de weg, zoals gezwollen voeten en een paar perioden van snelle gewichtstoename, maar toen ik mijn derde trimester inging, deed ik het nog steeds goed en kreeg ik positieve feedback bij mijn wekelijkse controles.
Toen, op een ochtend, wat het begin van mijn 35e zwangerschapsweek was, werd ik wakker en voelde me zo normaal als ik kon voelen onder de omstandigheden. Ik wrong onhandig uit bed en stond op. Maar toen ik een stap zette, viel ik terug op de matras en verdubbelde ik van de pijn. Het was geen alarmerende interne pijn, gelukkig. Het voelde helemaal niet alsof mij of mijn ongeboren baby werkelijk iets was overkomen. Maar het was ook niet iets dat ik had verwacht. Ik werd nooit gewaarschuwd voor deze pijn. . . een saaie maar benauwende trigger die plotseling opkwam en niet wegging. Beter gezegd, het was het soort pijn dat alleen kon worden opgedaan door een of andere zieke trainingsroutine waarbij ik ging zitten, benen uit, aan het einde van een bowlingbaan terwijl iemand rollende stakingen hield.
Ik kon nauwelijks lopen. Elke stap zorgde ervoor dat de constante doffe pijn in mijn bekken alle kanten op schoot. Ik probeerde uit te rekken. Ik probeerde op een oefenbal te zitten. Ik heb verwarmingskussens geprobeerd. Ik heb koude kompressen geprobeerd. Ik probeerde mijn bekken met mijn blote handen omhoog te duwen, alsof ik mijn baby wilde dwingen te stoppen met proberen zijn hoofd eraf te steken. Niets hielp.
Toen wendde ik me tot Google. Ik zocht "ernstige bekkenpijn op 35 weken" en zie, ik was niet de enige. Ik vond prikborden van zwangere vrouwen, de een na de ander, en vroeg me af wat er in vredesnaam met hun lichaam aan de hand was. Honderden van hen, verenigd in ongeplande pijn, schreeuwden om antwoorden.
Het goede nieuws: het is normaal. Maar, vervelend, toen ik erachter kwam van mijn dokter, is dat waar het goede nieuws eindigt.
Hoewel niet alle vrouwen er doorheen gaan, en de meeste vrouwen die pijn ervaren, doen dat op een zeer laag niveau, voor sommigen is het ondraaglijk. . . en slopende (en voor mij erger dan mijn uiteindelijke weeën).
Veroorzaakt door een hinderlijk hormoon genaamd relaxine, is het doel ervan om je intra-uteriene ligamenten uit te rekken, waardoor de baarmoeder en het bekken zich kunnen uitbreiden ter voorbereiding op de afdaling van de baby door het geboortekanaal. In sommige gevallen doet de relaxine zijn werk te goed, en de ligamenten rond het bekken worden vooral los en zelfs onstabiel.
Wat betreft het verminderen van de pijn, dat is meer slecht nieuws. Voor sommigen gaat het vanzelf weg, maar reken er niet op. Toen ik mijn arts vroeg wat ik kon doen om me beter te voelen, antwoordde ze: "Heb de baby." Super goed.
En hoewel sommige vrouwen de vreselijke effecten van relaxin beginnen te voelen zodra ze 32 zijn of als ze 38 weken zijn, betekent dit niet dat arbeid op handen is. Dus je zou kunnen worden opgezadeld met tandenknellende pijn voor de lange termijn.
Mijn beste advies is om, voordat je je in het diepe van je derde trimester bevindt, te strijden voor impact. Als je een van de ongelukkigen bent die deze pijn krijgen, zal het ernstig zijn, en je zult andere manieren moeten vinden om de tijd door te brengen, naast het maken van ontspannende wandelingen in het park. En weet gewoon dat mijn dokter gelijk had: de pijn verdwijnt meestal direct na de bevalling. Er zijn nog een paar andere dingen die in de plaats komen. . .
Dit verhaal verscheen oorspronkelijk op POPSUGAR World, lees het hier en vind meer op Facebook.