Waarom ook toekomstige vaders stoppen met roken
Geachte heer Dad: Mijn vrouw en ik zijn bijna klaar om een ​​gezin te stichten en we zijn erg opgewonden. Het probleem is dat we het niet eens zijn over wat zij (en ik) moet doen om ons fysiek gereed te maken. Twee dingen in het bijzonder veroorzaken wat wrijving: ik las een artikel dat suggereerde dat vrouwen al prenatale vitamines gebruiken voordat ze zwanger worden. Mijn vrouw zegt dat prenatale vitamines alleen voor de zwangerschap zijn. Zij en ik roken allebei. Ik zeg dat ze moet stoppen, ze zegt dat ze gewoon naar e-cigs zal overschakelen. Wat denk je?
A: Ik denk dat je gelijk hebt om je zorgen te maken over beide kwesties, en ik stel voor dat je je discussies over zwangerschap opschort tot nadat je ze hebt opgelost.
Laten we beginnen met de prenatale vitamines. Een van de belangrijkste redenen waarom je vrouw ze nu moet nemen, is dat ze veel foliumzuur bevatten. Foliumzuur (of folaat) is een B-vitamine die een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van neurale buisdefecten, die belangrijke defecten van de hersenen en / of het ruggenmerg zijn. Deze defecten gebeuren in de eerste paar weken van de zwangerschap - vaak voordat een vrouw weet dat ze zwanger is. Aangezien ongeveer de helft van alle zwangerschappen in dit land niet gepland zijn, raden kinderartsen aan dat elke vrouw in de vruchtbare leeftijd elke dag 400 microgram folaat krijgt - wat zich in de meeste prenatale vitaminen bevindt - voor het geval dat.
Interessant is dat er een aantal intrigerende onderzoeken zijn die aangeven dat je zelf van een beetje extra foliumzuur zou kunnen profiteren. Een recente studie van de McGill University-onderzoeker Sarah Kimmins ontdekte dat baby's die geboren zijn uit vaders die folaat-deficiënt waren ongeveer 30 procent meer kans hadden geboorteafwijkingen te hebben dan degenen van wie de vader genoeg folaat kreeg. Toegegeven, de studie van Kimmins ging over muizen, maar ze gelooft dat de bevindingen vergelijkbaar zullen zijn voor menselijke vaders. Hoeveel foliumzuur je nodig hebt is niet duidelijk, maar goede bronnen zijn asperges, avocado's, bananen, bonen, bieten, broccoli, citrusvruchten, donkergroene groenten, eieren, linzen, zaden en noten.
Nu, aan het roken. Wanneer een aanstaande moeder sigarettenrook inhaleert, vult haar baarmoeder zich met koolmonoxide, nicotine, teer en harsen die de zuurstof- en voedingsstoftoevoer naar de baby belemmeren. Moederlijk roken van sigaretten verhoogt het risico op baby's met een laag geboortegewicht en een miskraam. Er zijn ook aanwijzingen dat roken van de ouders net zo slecht is. Als je denkt dat de baby op de een of andere manier beschermd is tegen je rook door in je partner te zijn, dan ben je gevaarlijk verkeerd. Kortom: stop nu en probeer uw vrouw hetzelfde te laten doen. Veel mannen stoppen met stoppen - of vragen hun partners te stoppen - uit angst dat onttrekking tot enige huwelijkse spanning kan leiden. Slechte keuze. Het potentiële gevaar voor uw baby is veel groter dan het gevaar voor uw relatie.
Oh, en wat betreft e-sigaretten? Ga daar niet heen. Hoewel ze minder giftig zijn dan tabakssigaretten en ze verkwisten door tweedehandsrook, zijn ze nauwelijks veilig. De meeste e-cigs gebruiken vloeibare nicotine, die naast verslavend hoge bloeddruk en andere hartproblemen bij je vrouw kan veroorzaken, en de bloedtoevoer naar de placenta kan verminderen, wat mogelijk permanente schade aan je baby kan toebrengen. E-cigs kunnen ook propelyne glycol bevatten, dat, wanneer het wordt verhit, kan veranderen in een krachtig kankerverwekkend, volgens Stanton Glantz, een onderzoeker aan de Universiteit van Californië, San Francisco. Glantz en zijn team ontdekten ook dat verre van de "onschadelijke dampen" die e-cig bedrijven beweren, de dingen die rokers inademen nanodeeltjes bevatten, die de longen kunnen irriteren en astma en andere ademhalingsproblemen kunnen verergeren. En de tweedehandse rook die uitgeademd wordt door e-sigarettenrook bevat dezelfde chemicaliën en nanodeeltjes, dus ook geen vaping voor jou.
MCT
Lees het blog van Armin Brott op www.DadSoup.com, volg hem op Twitter, @mrdad of stuur een e-mail naar [email protected]