Urinaire incontinentie na levering - oorzaken en behandeling
In dit artikel
- Wat is postpartum urine-incontinentie?
- Wat veroorzaakt urine-incontinentie na de zwangerschap?
- Hoe om te gaan met postnatale incontinentie
- Hoe lang duurt de incontinentie na de bevalling?
- Wanneer moet je de dokter bellen?
Vrouwen verwachten veel ongemak tijdens de zwangerschap, maar niet veel mensen beseffen dat de periode na de bevalling gepaard gaat met eigen uitdagingen. Naast andere fysieke ongemakken zal het niet altijd hetzelfde zijn als het gaat om blaascontrole na een vaginale bevalling en hebben vrouwen vaak last van urine-incontinentie.
Wat is postpartum urine-incontinentie?
Ongecontroleerde urinelekkage is bekend als urine-incontinentie en het wordt ervaren door minstens 1 op de 3 vrouwen die vaginale geboorten hebben gehad. Er zijn twee soorten urine-incontinentie, namelijk stress en urge-incontinentie.
Er wordt gezegd dat je na de geboorte stress-incontinentie hebt als je merkt dat je lekt wanneer je hard lacht, hoest, niest, springt of zwaar tillen. Bepaalde hormonen bereiden uw lichaam voor op aflevering, waardoor de gewrichten en weefsels elastischer worden, wat resulteert in een lage blaassterkte en controle.
Andere vrouwen kunnen ervaren dat ze zichzelf moeten ontlasten, ook al is hun blaas niet vol, wat betekent dat ze na de geboorte urge-incontinentie doormaken en meestal lekken ze voordat ze naar de badkamer gaan.
Wat veroorzaakt urine-incontinentie na de zwangerschap?
Er zijn veel oorzaken van urine-incontinentie na de zwangerschap. Omdat het bekken altijd rekt tijdens de zwangerschap, hebben de blaasspieren de neiging om te verzwakken, waardoor de urethra de controle verliest wanneer ze probeert urine vast te houden. Enkele van de belangrijkste oorzaken van urine-incontinentie na de zwangerschap zijn:
- Meerdere bevallingen
- zwaarlijvigheid
- Een grote baby hebben gedragen, extra druk op de vagina tijdens de bevalling
- Roken
- Langdurig duwen voor de duur van een normale zwangerschap
- Vaginale geboorte (ook van toepassing op diegenen die een C-Sectie hebben doorgemaakt maar eerder een vaginale geboorte hebben gehad.)
- Een vaginale geboorte waarbij het gebruik van een tang noodzakelijk was.
- Overgenomen van familie
Hoe om te gaan met postnatale incontinentie
Net toen je dacht dat al het ongemak voorbij was, besef je dat je een postpartum behandeling voor urine-incontinentie moet vinden die voor jou werkt. Hier zijn dingen die u kunt proberen:
1. Gebruik een Pessarium
Een pessarium is een kleine ring gemaakt van siliconen die de interne structuur van de vagina ondersteunt nadat deze erin is gestoken. Het kan 's ochtends voor het begin van de dag worden gedaan en het kan' s nachts worden afgevoerd voordat u naar bed gaat. Sommige vrouwen kiezen ervoor om alleen een pessarium te gebruiken als ze tennissen of joggen omdat deze ongewenste spuitingen kunnen veroorzaken.
2. Chirurgie
Een procedure die bekend staat als 'Bladder Sling' -chirurgie kan worden uitgevoerd wanneer de arts een U-vormige mesh-band installeert die de urethra permanent kan ondersteunen. Deze operatie heeft 90% kans van slagen en moet alleen worden overwogen door diegenen die geen kinderen meer willen. Als u geen zwangerschappen meer wenst, dan is deze operatie voor incontinentie na de bevalling de beste optie voor u.
3. Maandverband
Vermijd die nogal beschamende plotse spuitjes die in het openbaar kunnen gebeuren door een maandverband te dragen om ongewenste lekkage op te vangen. Zorg er wel voor dat u het regelmatig verandert om infecties te voorkomen. Dit is een heel eenvoudige manier om jezelf schoon en hygiënisch te houden wanneer je uit bent als je last hebt van urine-incontinentie.
4. Beantwoord de oproep van de natuur
Als u urine-incontinentie heeft, is het niet verstandig om uw plasje vast te houden als u bezig bent en dit kan leiden tot meer lekkage. Neem de tijd om te stoppen met wat je aan het doen bent en leeg je blaas; niet alleen zul je je beter voelen, maar je vermijdt die rompslomp die ontstaat als je lekt.
5. Span de spieren aan
Wanneer je met een groep mensen bent, of waar dan ook, en je voelt dat er nies of een hoest komt, steek dan je benen over. Dit zal helpen om de bekkenspieren aan te spannen en het plotse spuiten te voorkomen dat daarmee gepaard gaat.
6. Kegel-oefeningen
De meesten zouden deze oefeningen kennen als oefeningen die tijdens de zwangerschap gedaan moeten worden, maar ze zijn ook erg goed voor het helpen versterken van je bekkenspieren nadat je hebt geleverd.
Hoe lang duurt de incontinentie na de bevalling?
Dit is voor de meeste gevallen afhankelijk van het individu; het probleem verdwijnt binnen een paar weken tot een jaar. Voor anderen zal het probleem echter in de loop van de jaren zo nu en dan weer verschijnen. Aangezien het probleem vaker voorkomt bij het ouder worden, kunnen vrouwen die C-secties hebben gehad, ook last hebben van urine-incontinentie tijdens de menopauze.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Het zijn meestal vrouwen met een vaginale bevalling die problemen hebben met hun blaas- en bekkenbodemspieren vanwege de zware druk die plaatsvindt tijdens de bevalling. Het is zeldzaam om te lijden aan urine-incontinentie na een keizersnede ; als u echter brandende gevoelens of pijn ervaart wanneer u plast, is het altijd raadzaam om er met uw arts over te praten. U wordt getest op urineweginfectie en als dat niet het geval is, wordt u doorverwezen naar een urogynaecoloog.
Nieuwe moeders hebben al zoveel te doen, dus het kan heel moeilijk zijn als u te maken krijgt met aanvullende medische problemen zoals urine-incontinentie nadat u uw kind hebt gekregen. Als u echter het advies van uw arts opvolgt, kunt u uw situatie goed beheren.
Lees ook: Kegel (bekkenbodem) oefening na de geboorte