Postpartum Depressie bij mannen..Het is echt! Help hem beter om te gaan

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is de oorzaak van postnatale depressie bij vaders?
• De nieuwste in PPD: Postpartum Depressie bij vaders gekoppeld aan lager testosteron
• Symptomen van postpartumdepressie bij mannen
• Behandeling voor postpartum depressie bij mannen
• Echte levenservaringen van vaders die postnatale depressie ervoeren

We kennen allemaal de term baby-blues. Veel vrouwen maken echter de fout om postpartumdepressie (PPD) te behandelen als gewoon babyblues en negeren de noodzaak om het probleem aan te pakken als iets dat interventie en mogelijk medische hulp nodig heeft. Maar wist je dat mannen ook postpartumdepressie kunnen krijgen? Het is waar! Blijkbaar zijn mannen even vatbaar voor postpartumdepressie!

Wat is de oorzaak van postnatale depressie bij vaders?

Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association suggereerde dat 10 procent van de mannelijke bevolking van wie partners verwachten dat ze lijden aan postpartum depressie gedurende de periode, variërend van drie maanden voordat de baby wordt geboren via de eerste verjaardag van de baby. Het grootste risico van PPD voor de vader is wanneer de baby 3 tot 6 maanden oud is.

Hoewel we niet gewend zijn te praten over postpartumdepressie in de context van mannen, is het al lang geleden vastgesteld - mannen lopen evenveel risico op postpartumdepressie, op een matige tot ernstige schaal. Net als bij moeders is er ook geen specifieke oorzaak voor postnatale depressies bij vaders. Echter, depressie wordt waarschijnlijk veroorzaakt door stressvolle gebeurtenissen en de dreigende uitdagingen van het vaderschap, waaronder:

• Verandering in relaties
• Drastische verandering in levensstijl en slaappatroon
• Verhoogde financiële verantwoordelijkheid
• Op jonge leeftijd vader worden

Een andere grote oorzaak van uw man die aan PPD lijdt, is als u er zelf last van heeft. Mannen wiens vrouw aan PPD lijdt hebben tweemaal zoveel kans om zelf aan PPD te lijden.

De nieuwste in PPD: Postpartum Depressie bij vaders gekoppeld aan lager testosteron

Net zoals vrouwen hormonale veranderingen ondergaan vanaf het moment dat ze zwanger worden - wat hun geestelijke gezondheid kan beïnvloeden - ervaren mannen ook hormonale veranderingen. Een nieuwe studie wees uit dat mannen die PPD ervaren een daling van de testosteronspiegel en een toename van oestrogeenspiegels zien. Omgekeerd blijkt uit de studie ook dat mannen met een lager testosterongehalte zich beter kunnen hechten aan hun partner en baby. Testosteron, vaak aangeduid als het mannelijke hormoon, is gekoppeld aan agressief en competitief gedrag, waardoor lagere testosteronniveaus, op een evolutionair niveau een meer bevredigende en minder agressieve relatie betekenen.

Expert Speak : "Mannenhormonen veranderen tijdens de zwangerschap en nadat hun baby's zijn geboren. Het is een dubbele klap. Onze testosteronspiegels nemen niet alleen af, maar onze oestrogeenspiegels nemen toe ", zegt Dr. Will Courtenay, PhD, LCSW, ook bekend als" The Men's Doc, "auteur van Dying to Be Men (Routledge, 2011), en de oprichter van de website SadDaddy.com. Hij stelt dat de combinatie van die hormoonfluctuaties met de neurochemische veranderingen in de hersenen als gevolg van slaapgebrek de perfecte gemoedstoestand creëert voor depressie.

Symptomen van postpartumdepressie bij mannen

Er zijn verschillende dingen die postpartumdepressie (PPD) kunnen veroorzaken. Deze oorzaken zijn verschillend voor mannen en vrouwen; mannen vertonen echter, net als vrouwen, de volgende veel voorkomende symptomen van PPD:

• Verdrietig, prikkelbaar, boos en lijden aan stemmingswisselingen
• Besteding langer dan normale uren op het werk
• Misselijk zijn en eetlust verliezen
• Aankomen
• Gevoel 'waardeloos' en verlies van interesse in hun favoriete dingen, waaronder seks
• Paniekaanvallen (inclusief hartkloppingen, kortademigheid, inbreken in een koud zweet)
• Betrokken zijn bij 'risicovol gedrag' (inclusief drugsmisbruik, alcoholisme, buitenechtelijke zaken, etc.)
• Apathie
• Afstand nemen van jou en je baby

Mannen hebben moeite met het bespreken van hun gevoelens - grotendeels te danken aan de "jongens niet huilen" conditionering die ze ondergaan sinds hun jeugd. Verschillende onderzoeken wijzen echter uit dat vrouwen een verandering in de algemene persoonlijkheid van hun echtgenoot zullen merken als ze lijden aan mannelijke postnatale depressie. Als hij bijvoorbeeld spraakzaam is, zal hij plotseling stil worden, zijn gedrag lijkt mechanisch, zoals dat hij op de automatische piloot draait. Hij lijkt misschien ongeïnteresseerd in jou, het leven in het algemeen en in de baby. Deze subtiele veranderingen kunnen manieren zijn waarop zijn PPD zich manifesteert. Dit zijn enkele symptomen om op te letten.

Behandeling voor postpartum depressie bij mannen

Het eerste dat je moet onthouden voor jezelf en je man is: PPD is niet iets dat je zomaar kunt 'overnemen', of 'poetsen onder het tapijt'. Het gaat niet zomaar voorbij. Het is echter niet het einde van de wereld, en het is absoluut niet iets dat niet kan worden overwonnen. Hier zijn een paar dingen om u te helpen begrijpen hoe u met PPD moet omgaan:

• Nog voor je om welke hulp dan ook vraagt, is de eerste stap om te accepteren dat er een probleem is dat opgelost moet worden. Houd communicatielijnen open en probeer uw man aan het praten te krijgen.

• Accepteer na acceptatie dat uw man professionele hulp nodig heeft - zoek de hulp van een hulpverlener.

• Het zou voor u beiden het beste zijn om samen, en individueel / afzonderlijk, naar counseling te gaan. Er zijn verschillende manieren waarop u samen en individueel aan uw PPD kunt werken. Een arts zal u helpen deze te identificeren.

• Hoewel het in elk geval niet nodig hoeft te zijn, kan het zijn dat u en / of uw echtgenoot medicatie moet gebruiken om met PPD om te gaan. Laat dit niet schuwen. Probeer het ook niet te vermijden. Het is een misvatting dat men voor het leven afhankelijk wordt van dergelijke geneesmiddelen.

• Steungroepen zijn geen veel voorkomend fenomeen in India, maar winnen steeds meer aan populariteit en acceptatie. Leg contact met andere nieuwe ouders om je heen in je sociale omgeving. Hoe meer je praat, hoe minder eenzaam je voelt op je weg naar herstel. Het helpt om te weten dat u niet de enige bent die hiermee te maken heeft.

Echte levenservaringen van vaders die postnatale depressie ervoeren

Postpartumdepressie wordt grotendeels geassocieerd met vrouwen en het feit dat zelfs mannen last kunnen hebben van postpartumdepressie is op zijn zachtst gezegd nieuws voor velen. PPD bij mannen heeft echter acceptatie en erkenning op dezelfde manier nodig als postpartumdepressie bij vrouwen en de gevolgen kunnen verwoestend zijn. "Onbehandeld blijven, weten we dat postpartum stemmingsstoornissen vaak verergeren, en ze kunnen resulteren in schadelijke langetermijngevolgen voor een man, zijn huwelijk en zijn hele familie, " zegt Dr. Will Courtenay. Hij voegt toe: "Onderzoek toont consequent aan dat de postpartumdepressie van een vader een negatieve en langdurige invloed heeft op de psychologische, sociale en gedragsmatige ontwikkeling van zijn kinderen, vooral jongens. We zien dit bij kinderen zo jong als twee, helemaal door de adolescentie, en in de jonge volwassenheid. Dit blijft waar, ongeacht of de moeder depressief is. Als beide ouders depressief zijn, wordt de ontwikkeling van het kind nog ernstiger verstoord. "

Bekijk: De real-life ervaring van Dr. David Levine, de overlevende van de depressie van de vaderlijke postpartum

Belangrijkste afhaalmaaltijden: vaders hebben erkenning nodig voor de ondersteuning die ze bieden en de emotionele veranderingen waarmee ze worden geconfronteerd, vergelijkbaar met vrouwen.

We hebben al veel vrouwen die ten prooi vallen aan postpartumdepressie. Het laatste wat we willen is dat beide ouders depressief zijn bij de komst van hun 'bundel van vreugde'. We raden u aan gevoelig te zijn voor de behoeften van uw echtgenoot en hem te helpen omgaan met PPD.