Waarom je niet zwanger raakt
Wanneer paren moeite hebben om zwanger te worden, is het normaal dat ze een probleem in het reproductieve systeem van één partner vermoeden - maar het kan iets te maken hebben met levensstijl.
"Als koppels bereid zijn om problemen aan te pakken zoals overgewicht, roken en alcoholgebruik, kunnen ze veel hart en geld besparen - en misschien hebben ze geen IVF nodig. Maar hoewel sommige fertiliteitsklinieken kijken naar leefstijlfactoren voordat ze een behandeling aanbevelen, is dat niet het geval met alle klinieken, "zegt fertiliteitsdeskundige dr. Raphael Kuhn, een voormalig voorzitter van het Melbourne IVF Human Research and Ethics Committee.
Dr. Kuhn, de auteur van een nieuwe gids voor het optimaliseren van de kansen op zwanger worden via IVF, benadrukt de noodzaak om levensstijlgewoonten realistisch te bekijken alvorens te kiezen voor een vruchtbaarheidsbehandeling die kostbaar en stressvol kan zijn.
Te veel gewicht?
Soms is alles wat nodig is om de vruchtbaarheid te stimuleren gewichtsverlies, zegt hij.
Zijn boek bevat het verhaal van de 28-jarige Tanya die zwanger werd van haar eerste poging tot IVF - alleen om een miskraam te krijgen.
Naast het polycysteus ovariumsyndroom (een probleem dat de vruchtbaarheid kan beïnvloeden), had Tanya een BMI van 31 die haar in de categorie overgewicht bracht. Afvallen zou haar een betere kans geven op zwangerschap, zei haar specialist. Na een programma van zes maanden van gewichtsreductie inclusief oefening, bereikte ze een gezond gewicht, op natuurlijke wijze verwekt en kreeg ze een baby.
Overgewicht en obesitas kunnen de vruchtbaarheid bij beide geslachten saboteren, ongeacht of u op natuurlijke wijze probeert zwanger te worden of via IVF. Bij mannen is het gekoppeld aan slechtere spermakwaliteit, terwijl vrouwen met overgewicht of obesitas over het algemeen minder kans hebben om zwanger te worden en tweemaal het risico op een miskraam in vergelijking met vrouwen met een gezond gewicht volgens Your Fertility, een website ontwikkeld door de Victoriaanse geassisteerde reproductieve behandeling Autoriteit.
"IVF-onderzoeken hebben een BMI hoger dan 25 gekoppeld aan een lager aantal geboorten en een hogere miskraam." Een probleem is dat obesitas een staat van oxidatieve stress in het lichaam kan veroorzaken die de cellen kan beschadigen ", legt Kuhn uit.
Te veel drankjes?
Dan is er het effect van verrassend kleine hoeveelheden alcohol.
Een studie van stellen die probeerden zwanger te worden door middel van IVF, vond dat vrouwen die vier of meer drankjes per week kregen een 16 procent lagere kans hadden op een levende geboorte in vergelijking met vrouwen die minder dronken in paren waar beide partners vier of meer drankjes hadden wekelijks was het live geboortecijfer 21 procent lager in vergelijking met degenen die minder dronken.
"Vier drankjes per week is niet veel en het is een normaal scenario voor koppels om een paar drankjes te drinken op een vrijdag- of zaterdagavond, maar ik denk dat het mogelijke effect van alcohol op de conceptie wordt onderschat, " zegt Dr Kuhn.
Hoe zit het met andere leefstijlfactoren?
We weten allemaal dat sigaretten en zwangerschap een slechte combinatie zijn, maar zelfs blootstelling aan rook van andere mensen kan de vruchtbaarheid van een vrouw beïnvloeden volgens Uw Vruchtbaarheid - en mannelijke rokers kunnen het DNA van sperma beschadigen in de drie maanden voorafgaand aan de conceptie.
"Studies hebben aangetoond dat roken een zeer negatieve invloed heeft op IVF-uitkomsten, vooral in gevallen van onverklaarde onvruchtbaarheid, en mogelijk de oorzaak van het probleem, " zegt Dr Kuhn.
Te veel cafeïne kan ook de slagingspercentages van IVF verminderen, voegt hij eraan toe. Een Deense studie toonde aan dat dagelijks vijf of meer kopjes de slagingspercentages van IVF met de helft verminderden.
Hormoonontregelende chemicaliën
Er is ook groeiend onbehagen over de impact van hormoonontregelende chemicaliën (EDC's) op de vruchtbaarheid. Een aantal studies tonen nu aan dat mensen die moeite hebben met het concipiëren, hogere niveaus van sommige van deze chemicaliën in hun lichaam hebben, zegt dr. Mark Green van de School of BioSciences van de University of Melbourne. Hoewel het moeilijk is om ze te vermijden, adviseert hij om de blootstelling aan gewone EDC's zoals BPA (bisfenol A), ftalaten en parabenen te verminderen door voedsel verpakt in plastic, blikjes gevoerd met plastic en drankjes in plastic flessen te vermijden - en geen magnetronbesparend voedsel in plastic containers. Gebruik in plaats daarvan servies van porselein of glas en bedek ze met een papieren handdoek of bord.
Ouder worden (behalve in Hollywood)
Hoewel leeftijd niet iets is dat we kunnen beheersen, is het een grote factor in vrouwelijke onvruchtbaarheid - hoewel dat gemakkelijk te vergeten is wanneer zoveel vrouwelijke beroemdheden nu tot ver in de veertig baby's produceren - waaronder Laura Linney en Janet Jackson, die beiden op 49 kinderen kregen.
Maar zonder transparant te zijn over het gebruik van IVF of zelfs draagmoederschap, stuurt het een onrealistische boodschap over vrouwelijke vruchtbaarheid, zegt Dr. Kuhn.
"Het is mogelijk om op 49-jarige leeftijd zwanger te worden, maar de kans is erg klein."