10 voedingstips voor babyvoeding
Zoals u weet, zijn artsen en gezondheidsorganisaties het erover eens: moedermelk is het gezondste om uw baby te voeden. Dat gezegd hebbende, dat is niet altijd mogelijk om te doen, althans niet exclusief, om zoveel redenen. Daarom hebben we deze tips - om u te helpen bij het navigeren door het kiezen van formules en flessen, plus tips over opwarmen, water, baby houden en nog veel meer.
Gelukkig eten!
1. Evalueer uw formule
Helaas, alleen omdat het in een winkel wordt verkocht, betekent dit niet dat een formule optimaal is voor je baby. Food Babe heeft een geweldige (hoewel enigszins verouderde) grafiek die de gezondheid van verschillende formules evalueert. U wilt uitkijken naar suikerbron en -gehalte (is het maïssiroop? Niet zo geweldig. Bruine rijststroop van een bron die ijverig op arseen test? Veel beter.); onnodige extra ingrediënten en meer. Baby's Only-formules beoordelen vrij goed en ze hebben een normale zuivel, een lage lactose en een soja voor baby's die allergisch of gevoelig zijn voor melk.
2. Controleer uw flessen
Als je plastic gaat, let dan op een BPA-vrij label, of beter nog, kies glas. Dr. Brown's, Lifefactory en meer hebben opties. Ze kunnen veel geld uitgeven, maar het is misschien de moeite waard om minder te kopen en vaker te wassen. Kijk om je heen. Wat de tepels betreft, zorg ervoor dat u er een hebt die geschikt is voor de leeftijd - pasgeboren tepels hebben een kleiner gaatje en worden steeds groter voor oudere baby's. Dit is zodat de baby niet te snel wordt overspoeld met te veel. Maar als de baby eruit ziet alsof hij hard trekt om de melk eruit te krijgen, moet je een maat groter maken.
3. Krijg een goede hoek
Wanneer je flesvoeding geeft, vooral in het begin, is het belangrijk om de baby niet met vloeistof te overweldigen. Zorg ervoor dat ze schuin op je staat (niet plat op haar rug) en dat je fles ook bij een engel staat - als de bodem van de fles te hoog is, loopt ze onder water, te laag en ze zal krijg luchtbellen. Zorg ervoor dat de kop van de tepel altijd vol is met melk om dit laatste te voorkomen.
4. Neem Burp Breaks
Baby wil misschien in één seconde een hele fles opzuigen, maar laat hem dat niet doen. Zijn buik is klein - ongeveer de grootte van zijn vuist - en in het begin wil je er rustig aan doen. Ook: burp. Geef de baby een tussentijdse voeding, leg hem over je schouder en dep hem zachtjes (maar niet te voorzichtig!) Midden op de rug om die bubbels omhoog te krijgen. Zelfs als u geen bevredigende oprisping krijgt, doet u goed werk - soms zijn die luchtuitlaten rustig.
5. Word gezellig
Steun uw baby nooit met een fles alleen. Het kan gevaarlijk zijn en berooft baby's van hun favoriete ding in de wereld: jij! Gebruik deze tijd om je te nestelen, te binden en naar je ogen te kijken met je kleinste wonder. Dit is een van de redenen waarom borstvoeding zo verheven is - knuffelen en hechten leiden tot bloeiende, gelukkige baby's.
6. Schakel van kant
Een andere manier om na te bootsen, en daarom de voordelen van borstvoeding te krijgen, is om de baby aan weerszijden te voeden, of om het andere voer of tussenvoer. Dit betekent dat als u hem normaal gesproken in uw boef houdt terwijl u de fles met uw rechterhand vasthoudt, deze omgekeerd is. Dit helpt bij de ontwikkeling van de hersenen die gepaard gaat met oogcontact.
7. Gebruik goed water
Zorg ervoor dat u water van hoge kwaliteit gebruikt. Als je in een ouder flatgebouw woont, kan er lood in de leidingen zitten - een truc is om het water even te laten lopen voordat je het gebruikt. Neem contact op met uw stad of stad en kijk of er problemen met kraanwater zijn. Als dat zo is, koop dan een filter - ingebouwd, Britta of iets anders.
8. Warm voorzichtig op
Microwaving-formule is een absoluut nee-nee; de verwarmingsmethode kan "hot spots" in de melk veroorzaken die u mogelijk niet detecteert wanneer u een druppel of twee op uw pols test. Flessenwarmers zijn acceptabel, maar wees hier ook voorzichtig mee - u wilt de melk niet oververhitten. Een langzamere, maar veiligere optie is om de volle fles eenvoudig in een kom met warm water te plaatsen of onder een warme kraan te laten lopen. Test dan altijd op uw meest gevoelige huid - de achterkant van de pols is een handige oplossing.
9. Bewaak de kak
Het vinden van de juiste formule kan een kunst zijn. Als ze meer dan een paar dagen geconstipeerd is na het starten van een nieuwe formule, of als je 'pesto poep' krijgt, is het misschien tijd om met een nieuwe te experimenteren. Hoewel docs hierover verschillen, zeggen sommigen dat regelmatige groene kak een teken is van zuivelintolerantie (een die vaak is ontgroeid tegen de leeftijd van 1). Als dat het geval is, probeer dan een soja-formule (Baby's Only heeft een biologische) of een lactose met weinig lactose (er zijn een paar opties die er zijn) en kijk hoe ze het doet. Let ook op tekenen van darmklachten - opgeblazen buik, extreme onrust - en kijk of een andere formule haar na ongeveer een week recht zet.
10. Houd van de Haters
Als u formulevoeding in plaats van borstvoeding geeft, heeft u uw redenen. En ze zijn niet de zaak van iemand anders. Sommige mensen zullen zeker oordelen - direct of met hun ogen. Laat ze je mellow niet hard maken. Bezit gewoon je beslissing, of je er nu gelukkig voor hebt gekozen, er tegenin bent gegaan of het gevoel had dat je geen keus had. Het is wat er gebeurt. Je baby is gezond, sterk en geliefd. Dus stuur die haters ook een beetje liefde - ze beoordelen je omdat ze zichzelf op een ander gebied van het moederschap beoordelen.