Postpartum angststoornis - oorzaken, tekens en remedies

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is postnatale angst?
• Welke oorzaken angst na een zwangerschap?
• Postpartum angst tekens en symptomen
• Hoe wordt angst na levering behandeld?

Wanneer je je pasgeboren baby thuisbrengt, maakt hij je gelukkig, maar soms kan het een tijd van emotionele beroering zijn. Het kan een moeilijke tijd zijn als de nieuwe moeder zich overweldigd voelt door zorgen en medische zorg nodig heeft. Dit geeft het gevoel van angst.

Wat is angst? Het wordt gedefinieerd als een natuurlijke, adaptieve reactie die iemand ervaart wanneer iemand bang is. Men kan vele soorten 'bedreigingen' waarnemen. Sommige kunnen 'echt' en specifiek zijn en sommige kunnen vaag of fantasierijk zijn. Angst na de bevalling is heel gewoon. Iedereen ervaart het anders, en deze fase is over het algemeen van voorbijgaande aard. Sommige nieuwe moeders worden geplaagd door kwetsende gedachten. Afgezien van de intense liefde die een baby brengt, is er ook het besef dat ze haar baby misschien niet kan redden van de slechte dingen. Postpartum-angststoornis zorgt ervoor dat vrouwen zich voortdurend 'op het randje' voelen. Vroege identificatie en behandeling van deze neurobiologische aandoening is een must. Dit kan een serieuze impact hebben op het leven van een nieuwe moeder.

Wat is postnatale angst?

Aanpassen aan het moederschap is een enorme verandering met extra druk, strijd en plezier. Het is van groot belang om de geestelijke gezondheid van de moeder te beschermen. Vrouwen die last hebben van postnatale angst hebben moeite om zorgen weg te nemen. Het is vrij natuurlijk om je zorgen te maken over de pasgeboren baby, maar als het erg verterend wordt, in de mate dat het het leven begint te beïnvloeden, dan bereikt het een alarmerende fase. Er zijn veel behandelopties afhankelijk van de ernst van de aandoening. Het wordt ook wel 'verborgen stoornis' genoemd, omdat het in de meeste gevallen gedurende een langere periode niet gediagnosticeerd is.

Welke oorzaken angst na een zwangerschap?

De bevalling kan een groot aantal krachtige emoties oproepen - van opwinding en vreugde tot angst en angst. Het leven met een pasgeboren baby kan erg stressvol zijn. Hoewel er geen specifieke oorzaak van dergelijke angst is, spelen fysieke en emotionele problemen een drastische rol. Een van de belangrijkste oorzaken is een dramatische daling van de hormonen na de bevalling. Een andere reden is wanneer de moeder slaap beroofd, overstressed en overweldigd door zorgen met betrekking tot de baby; ze worstelt met haar identiteitsgevoel en voelt dat ze de controle over haar leven heeft verloren. Emotionele vermoeidheid als gevolg van stress door zwangerschap, financiële beperkingen, gezondheidsproblemen bij de pasgeboren baby zijn enkele van de andere factoren die ervoor verantwoordelijk zijn. Vrouwen met een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van angstgevoelens of eerdere ervaringen met depressie als gevolg van een miskraam of doodgeboorte, zijn meer vatbaar voor deze aandoening. Vrouwen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCD) zijn daar ook vatbaar voor. Als het onbehandeld blijft, kan postpartumangst interfereren met de moeder-kindbinding en gezinsproblemen veroorzaken. In dergelijke gevallen geeft emotionele en praktische ondersteuning, samen met ondersteunende counseling en psychologische behandeling, de patiënt het vertrouwen om de situatie positief tegemoet te treden.

Postpartum angst tekens en symptomen

De geboorte van een kind zal zeker vreugde en genot brengen, maar in sommige gevallen kan een moeder zich in een emotionele toestand bevinden die zorgen, ongeluk, zelftwijfelheid en vermoeidheid uitbeeldt, die de symptomen zijn van angst na de bevalling.

De postpartumperiode wordt beschouwd als een tijd van kwetsbaarheid voor affectieve stoornissen. Het behandelen van postpartumangst of 'baby-blues' is dus een must en moet absoluut niet worden genegeerd. Nieuwe moeders kunnen angstig worden en ze hebben allemaal te maken met verschillende omstandigheden, maar hebben zeer vergelijkbare gevoelens. Hoe eerder u een behandeling zoekt, hoe sneller u zich weer normaal zult voelen.

Angst is een fysiologische reactie op een stressvolle toestand en symptomen zoals ondiepe ademhaling, zweethanden, verhoogde hartslag en duizeligheid zijn allemaal fysieke reacties op hormonale verschuivingen. Postpartumangst heeft verschillende tekens en symptomen die op de volgende manier kunnen worden gecategoriseerd:

• Gedrag: huilen, prikkelbaarheid, rusteloosheid en zorgen.
• Stemming: woede, schuldgevoel, hopeloosheid, verlies van interesse of plezier in activiteiten, stemmingswisselingen en paniekaanvallen.
• Hele lichaam: vermoeidheid, duizeligheid, opvliegers en misselijkheid.
• Psychologisch: zeuren angst en gaan herhaaldelijk over gedachten.
• Cognitief: gebrek aan concentratie, ongewenste gedachten, onvermogen om te focussen en stil te zitten.
• Gewicht: Gewichtstoename of gewichtsverlies.
• Vaak: slapeloosheid, slaapproblemen en eten.

Hoe wordt angst na levering behandeld?

Postpartumangst wordt over het algemeen behandeld onder professionele medische zorg. Een verandering in levensstijl kan echter helpen bij snel herstel. De meest effectieve remedies worden hieronder gegeven:

• Therapieën.
• Cognitieve gedragstherapie (CGT) - Een gestructureerde behandeling die zich richt op denken (cognitie) en handelen (gedrag) die van invloed is op hoe je je voelt.
• Psycho-educatie en psychotherapie.
• Interpersoonlijke therapie - Angst veroorzaakt door spanningen, conflicten in relaties of persoonlijke verliezen worden effectief behandeld door te praten.
• Zelfzorg: het richt zich op ontspanningstechnieken, zoals diepe ademhaling, meditatie, yoga, ritmische oefening en activiteiten die het symptoom van stress verminderen.
• Primaire zorgverlener (PCP) - Diagnoses worden gedaan om ziekten te voorkomen en te behandelen.
• De klinisch psycholoog - Gebruik de praattherapie om de mentale stoornis te behandelen.
• Psychiater - Behandelt de stoornissen voornamelijk met medicijnen.
• OBGYN-arts - Focus op de reproductieve gezondheid van vrouwen en de bevalling.
• Deel uw gevoelens en vermijd isolatie die kan helpen vertrouwen op te bouwen. Door omgang met leeftijdgenoten kan je je realiseren dat veel nieuwe moeders hetzelfde gevoel hebben.
• Geef jezelf de tijd - haal diep adem, maak een wandeling, bel een vriend, neem een ​​pauze, etc.
• Gebruik gezonde leefstijlkeuzes - Eet eiwitrijke snacks zoals kaas, noten, hardgekookte eieren en mager vlees. En probeer een stressvrij, gelukkig leven te leiden.
• Vraag om hulp en ondersteuning van professionals die kunnen helpen de stress van het nieuwe ouderschap te doorgronden en ondersteunend en opbeurend te zijn.
• Vertraag en stel realistische verwachtingen - Erken de stoornis, begrijp het en wees heel aardig voor jezelf.

Moeders moeten weten dat ze de angststoornis niet mogen negeren, wegsturen of doen alsof ze er niet zijn. Moeders in plaats daarvan zouden moeten leren hun angst op het laagste niveau te erkennen. Als het onbehandeld blijft, kan het de moeder voor een levenslange mentale ziekte stellen. Men zou een ondersteuningssysteem moeten creëren om met postpartumangst om te gaan. Onderzoekers zouden onderzoek moeten doen om de prevalentie van deze aandoening in te schatten en om de implicaties van maternale angst voor de kwaliteit van de ontwikkeling van het kind te bestuderen en om veilige en effectieve behandelmethoden voor de patiënten te bepalen.