Co-afhankelijkheid - Niet wat je wilt in het huwelijk!
In dit artikel
- Wat is een co-afhankelijk huwelijk - bent u in één?
- Tekenen van een mede-afhankelijk huwelijk
- Tips voor het overwinnen van co-afhankelijkheid in het huwelijk
Veel relaties eindigen tegenwoordig in echtscheiding. Wat is alarmerend is dat veel van deze zijn vanwege de nadelige gevolgen van codependency in het huwelijk. Als je de signalen echter al vroeg kent en leert omgaan met onderlinge afhankelijkheid, kun je een relatie helpen redden. Lees verder om meer te weten te komen over deze huwelijksmoordenaar.
Keer op keer heeft je moeder je misschien herinnerd aan het belang van aanpassing en opoffering om je huwelijk gelukkig te houden. Maar wanneer de aanpassing en offers een bepaalde grens overschrijden, kom je in een ongelukkige relatie terecht. Dit staat bekend als co-afhankelijkheid en het kan leiden tot het afbrokkelen van je huwelijk.
Wat is een co-afhankelijk huwelijk - bent u in één?
Een co-afhankelijk huwelijk is een ongezonde relatie waarbij de ene persoon 'aan een ander' vasthoudt. Met andere woorden, één partij maakt te veel offers en aanpassingen, terwijl de andere partner overcontroleert. De gevolgen van co-afhankelijkheid in het huwelijk kunnen behoorlijk ernstig zijn. Je kunt je boos en boos voelen jegens je partner en deze emoties, wanneer ze voor lange tijd worden gekoesterd, kunnen tot echtscheiding leiden.
Tekenen van een mede-afhankelijk huwelijk
- Je verdraagt ​​het ongezonde gedrag van je partner en omgekeerd
- U over het hoofd ziet wat u nodig heeft om uw partner gelukkig te houden
- Je neemt de verantwoordelijkheid voor het gedrag van je partner
- Je doet je best om dingen voor je partner te doen die hij eenvoudig zelf kon doen
- Je humeur wordt bepaald door de gemoedstoestand van je partner
- Je voelt dat je partner je niet genoeg waardeert of respecteert
- Je offert om je partner gelukkig te houden en je er dan boos over te voelen
- Je geliefden wijzen op de overmatige afhankelijkheid van je partner van jou
- Je vermijdt het bespreken van je relatie met je dierbaren
Tips voor het overwinnen van co-afhankelijkheid in het huwelijk
1. Leer 'nee' zeggen
Het is prima om af en toe 'nee' te zeggen. Het huwelijk gaat over liefde en beide partners moeten er net zo aan werken. Dus als de jouwe teveel van je verwacht, is een van de beste manieren om deze afhankelijkheid in het huwelijk te breken, door te weigeren een paar dingen te doen waarvan je weet dat hij het zelf zou moeten doen. Hoewel dit aanvankelijk kan leiden tot verhoogde gemoedstoestanden, kan het hem helpen uw belang te realiseren.
2. Het is oke om over jezelf na te denken
Hoe te voorkomen dat je medeverantwoordelijk bent in het huwelijk, houdt ook in dat je aan jezelf denkt. Je hebt al te lang je geluk opgeofferd om vrede in je huwelijk te herstellen. Het is echter belangrijk om ook rekening te houden met uw behoeften om gelukkig te blijven. Praat met je partner en laat hem zien hoe cruciaal dit is.
3. Krijg wat hulp
Als al het andere faalt, kun je altijd hulp van buiten krijgen om de onderlinge afhankelijkheid in je huwelijk te overwinnen. Vraag familieleden die u vertrouwt om advies. Beter nog, raadpleeg een relatiepsycholoog of een huwelijksadviseur die u en uw partner kan helpen het probleem op te lossen en het leven opnieuw te beginnen.
Er is een zeer dunne lijn tussen co-afhankelijkheid en een gelukkig huwelijk. Het is de verantwoordelijkheid van beide partijen om een ​​gezond evenwicht te handhaven, zodat de relatie niet uit elkaar valt. Heb elkaar lief, respecteer elkaar en blijf gelukkig getrouwd tot het einde der dagen!