Gezegend en Mariadistel om de levering van moedermelk te vergroten
In dit artikel
- Wat is de gezegende distel?
- Wat is Mariadistel?
- Gezegende distel versus melkdistel - wat is beter?
Borstvoeding kan een vermoeiende tijd zijn voor nieuwe moeders. Zowel moeder als baby kunnen even wennen aan de ervaring wanneer de baby voor het eerst begint te zogen. Het kan zelfs nog moeilijker worden als de moeder niet voldoende borstvoeding geeft en de baby nog steeds zo vaak hongerig is. Er is een hele reeks galactogues op de markt, maar het kan voor een moeder moeilijk zijn om uit te kiezen zonder deskundige begeleiding. Hier bespreken we Gezegende distel en Mariadistel met gerelateerde voordelen en veiligheidstips.
Wat is de gezegende distel?
Zalige distel heeft geneeskrachtige waarde en is in gebruik sinds de middeleeuwen toen monniken het in tonics gebruikten, vandaar dat het ook de naam verdiend heeft van Holy Thistle of St. Benedict's Thistle. Niet alleen behandelt het verschillende aandoeningen zoals dyspepsie, koorts of indigestie, maar het helpt ook bij het reguleren van hormonen. Gezegende distel is zelfs voorgesteld om de gezondheid van de lever te ondersteunen en de galproductie te verbeteren. Oorspronkelijk, afkomstig uit Europa en het Middellandse Zeegebied, wordt het beschouwd als een onkruid in de meeste delen van Amerika en wordt het nu op grote schaal verbouwd in vele delen van de wereld.
1. Is het veilig voor moeders die borstvoeding geven?
Gezegende distel wordt beschouwd als een fantastische galactagogue. Een galactagogue is alles dat de melktoevoer tijdens de borstvoeding kan verbeteren. Experts suggereren dat het veilig is om in te nemen, omdat er eigenlijk maar heel weinig in de melk komt en daardoor geen effect op de baby heeft.
2. Gezegende distale voordelen voor borstvoeding
Hoewel er niet voldoende klinische onderzoeken zijn geweest om de werkzaamheid van gezegende distel in de melkproductie te onderbouwen, zijn er enkele geïsoleerde onderzoeken uitgevoerd om de voordelen ervan te begrijpen. Gezegende distel heeft veel voordelen tijdens het geven van borstvoeding, zoals regulering van hormonen en de behandeling van aandoeningen zoals indigestie. Zalige distel kan ook helpen bij het verlichten van aandoeningen zoals gebrek aan eetlust, congestie en hoest.
3. Hoe de gezegende distel voor lactatie te gebruiken
De meest gebruikelijke methode om gezegende distels te nemen, is in de vorm van thee of als capsules. Moeders die een combinatie van fenegriek en gezegende distel gebruiken, hebben de effectiviteit ervan genoemd bij het verbeteren van de melktoevoer. Niettemin is het verstandig om een ​​lactatiekundige te raadplegen voordat u besluit een kruidensupplement in te nemen.
4. Aanbevolen dagelijkse inname
Hieronder staan ​​de dagelijkse aanbevolen doseringen voor het nemen van gezegende distels als galactagogue:
Thee: Meng een theelepel of twee gezegende distels die wordt gedroogd met één kop (ongeveer 236.588 milliliter) kokend water. Je kunt per dag 3 kopjes thee krijgen, want dit is de aanbevolen dosis voor het geven van gezegende distels. Om de bittere smaak van gezegende distel te vermijden, wil je misschien je brouwsel maken met andere gedroogde kruiden.
Capsules: De aanbevolen dosering voor consumptie van de capsule met gezegende distel tijdens de borstvoeding is maximaal drie capsules van 390 mg, 3 maal daags ingenomen.
5. Wanneer kunt u de resultaten zien
Sommige moeders noemen verbeterde lactatie in meer dan twee dagen na consumptie, terwijl anderen een betere melktoevoer hebben gemeld na een paar dagen tot een week. Voor de beste resultaten is het raadzaam om vaak borstvoeding te geven en na de feeds te pompen. Zoals elk kruid, werkt het misschien niet voor iedereen, en kan gezegende distel beter werken met verhoogde borststimulatie.
6. Bijwerkingen en veiligheidsmaatregelen
De beste veiligheidsmaatregelen die moeders kunnen nemen, zijn het raadplegen van een lactatiedeskundige voordat u supplementen gebruikt tijdens het geven van borstvoeding. Kruiden kunnen interfereren met bepaalde geneesmiddelen op recept en daarom moet u uw arts raadplegen over het nemen van supplementen als u medicijnen gebruikt.
Wees voorzichtig met de volgende punten voordat je kruidensupplementen zoals gezegende distel neemt:
- Het consumeren van gezegende distel in grote hoeveelheden kan leiden tot diarree, een maagklachten en overgeven.
- Gezegende distel staat er om bekend dat het de galafscheiding en de productie van zuren in de maag verbetert. Dus, vermijd gezegende distel als u maagproblemen of maagzweren heeft.
- Zalige distel kan ook de productie van maagzuur intensiveren en antacida of medicijnen die u gebruikt om maagzuur te verminderen, storen.
- Als u ooit allergisch bent geweest voor madeliefjes, zonnebloemen of ambrosia, die tot dezelfde familie van planten behoren waar de gezegende distel toe behoort, vermijd dan het gebruik ervan.
7. Als u zwanger wordt terwijl u borstvoeding geeft, moet u dan de gezegende distel blijven gebruiken?
Gezegende distel mag niet worden gebruikt als je zwanger bent. Het is bekend dat het baarmoederstimulatie veroorzaakt, die tot samentrekkingen leidt. Dit kan op zijn beurt leiden tot vroegtijdige bevalling of verlies van zwangerschap. Als u zwanger wordt terwijl u nog steeds borstvoeding geeft, zal dit leiden tot een verminderde melkstroom en kunt u in de verleiding komen om gezegende distel te gebruiken. Het wordt echter ten zeerste aangeraden om te vermijden dat u het tijdens de zwangerschap gebruikt.
Wat is Mariadistel?
Mariadistel is een galactagogue die niet moet worden verward met gezegende distel. Mariadistel is een hoge plant met stekelige stekels en paarse bloemen. Het is ook bekend als de distel van onze lieve vrouw of de distel van Saint Mary. Het is oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, maar wordt over de hele wereld gekweekt. Het werkzame bestanddeel in Mariadistel is een antioxidant, silymarine genaamd. Het is gebruikt bij de behandeling van alcoholisme, auto-immuunziekten, cholesterol, bloedsuiker en galblaasproblemen.
1. Is het veilig voor moeders die borstvoeding geven?
Mariadistel wordt als relatief veilig beschouwd om te consumeren tijdens de borstvoeding. Het is het beste om een ​​consult bij een lactatiekundige te hebben voor een recept voordat u het supplement gebruikt.
2. Mariadistel voordelen voor borstvoeding
Zoals met alle kruiden, zijn wetenschappelijke studies onvoldoende geweest om de voordelen van mariadistel tijdens borstvoeding te documenteren. Sommige willekeurige uitgevoerde tests hebben aangetoond dat supplementen met mariadistel prolactinesecretie in het lichaam verhogen. Maar veel vrouwen gebruiken melkdistel voor de melkproductie tijdens de borstvoeding en dat moet ergens voor gelden. Van moederdistel is bekend dat het helpt bij het reguleren van bloedsuiker en cholesterol.
3. Hoe Mariadistel voor lactatie te gebruiken
Mariadistel kan tijdens het geven van borstvoeding op de volgende manieren worden gebruikt:
Thee: Crush een theelepel melk distelzaad en voeg het toe aan ongeveer 240 milliliter kokend water. Laat het 15 minuten zitten voor consumptie. Je kunt tot drie keer per dag mariadistel thee krijgen terwijl je borstvoeding geeft.
Supplementen: Mariadistel is een veel voorkomende toevoeging aan voedingstheeën en andere commercieel verkrijgbare lactatiesupplementen. Gebruik mariadistel-supplementen voor de productie van moedermelk zoals voorgeschreven door uw arts of de fabrikant.
Voedsel: Mariadistel is een kruid dat volledig kan worden geconsumeerd na verwijdering van de wervelkolom. Je kunt de bladeren toevoegen aan de curries en soepen of de zaden gebruiken tijdens het zetten van thee. Zelfs de knoppen van mariadistel worden aangeprezen om goede resultaten te geven.
Capsules: capsules zijn een gemakkelijke manier om mariadistel te consumeren. Praat met een lactatiekundige voor de juiste dosering per dag.
4. Aanbevolen dagelijkse inname
Je kunt tot drie keer per dag mariadistel thee consumeren. In capsulevorm is het verstandig om een ​​arts of lactatiekundige te raadplegen voor de juiste dosering. De meeste artsen bevelen tot drie keer per dag twee of drie capsules aan.
5. Bijwerkingen en veiligheidsmaatregelen
Omdat het een kruid is, is Mariadistel een relatief veilig supplement en niet-toxisch. Er zijn echter kansen op vervalsing omdat de manier waarop het wordt geproduceerd niet gereguleerd is. Lees alle etiketten zorgvuldig door tijdens de aankoop van mariadistelproducten.
De volgende bijwerkingen kunnen zich in zeldzame gevallen voordoen:
- Allergieën voor dezelfde plantenfamilie als moederdistels zoals artisjokken, madeliefjes, kiwi's of andere distels kunnen aanwezig zijn.
- Allergieën manifesteren zich als profylactische shock, diarree of huiduitslag.
- Geneesmiddelinteractie met andere geneesmiddelen op recept is een mogelijkheid.
- Constipatie is ook een veel voorkomende bijwerking van het gebruik van Mariadistel.
- Aanwezigheid van een opgeblazen gevoel en duizeligheid.
- Het verschijnen van bloedstolsels.
- Verminderd aantal bloedplaatjes.
- U kunt ook gevallen van eczeem tegenkomen.
- Uitscheiding van overtollige leverenzymen.
- Seksuele disfunctionaliteit.
- Hypoglykemie.
Gezegende distel versus melkdistel - wat is beter?
Gezegende distel en mariadistel komen uit soortgelijke plantenfamilies. Beide kruiden zijn algemeen verkrijgbaar in de vorm van supplementen en capsules. Mariadistel heeft voordelen voor moeder en baby omdat het toxines in het bloed kan verminderen. De vermindering van gifstoffen zoals pesticiden in het bloed betekent natuurlijk minder kans dat gifstoffen in de moedermelk terechtkomen. Het is echter bekend dat mariadistel een sterke leverreiniger is en schadelijk kan zijn voor de baby als deze in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Gezegende distel is een veiligere optie voor de baby omdat er heel weinig door de melk wordt vrijgegeven en de werking op de lever niet zo sterk is als de mariadistel.
Als nieuwe moeder, als u de aanvoer van uw moedermelk wilt vergroten, zijn zowel de gezegende distel als de mariadistel geweldige opties. Het gebruik van distel in combinatie met fenegriek werkt goed in plaats van het nemen van een hogere dosis van elke capsule. Welke vorm van supplement je ook kiest om te nemen, onthoud dat het belangrijk voor je is om vrij van stress te zijn als een zogende moeder. Zoek een stiltekamer en band met je baby voor de beste voeding die je je kind kunt geven via de moedermelk. Happy feeding voor jou!