9 manieren waarop elke volwassen man helpt bij ochtendmisselijkheid
Zwangerschap is zo'n spannende tijd, maar het komt niet zonder zijn ellende; constipatie, zwelling, slapeloosheid en natuurlijk de altijd gevreesde ochtendmisselijkheid. Vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid voelen zich vaak volkomen hulpeloos en zijn overgeleverd aan hun voortdurende misselijkheid. Ik bedoel, het maakt niet uit wat jij of je partner doet om elke onophoudelijke golf van misselijkheid te bestrijden, je bent op weg naar de badkamer. Toch zijn er manieren om moeders te helpen die lijden aan ochtendmisselijkheid die elke volwassen reet zou moeten willen doen; dingen die, hoewel ze waarschijnlijk niet in staat zijn om ochtendmisselijkheid daadwerkelijk "te genezen", de algehele situatie in ieder geval iets minder vreselijk zullen maken.
Zwangerschap is moeilijk voor het lichaam van een vrouw, op een manier die niemand kan begrijpen, tenzij ze het eerder hebben meegemaakt. Als u een cisgender-man bent die de draagtijd niet kan of niet heeft gehad en de schijnbaar eindeloze bijwerkingen, kunt u zich hulpeloos voelen om uw zwangere partner te begrijpen, te sympathiseren en zelfs te helpen terwijl zij door hun trimester heen gaan. Ik bedoel, je hebt echt geen idee hoe het voelt om je lichaam door iemand anders te laten kapen. Dit is met name het geval wanneer je zwangere partner last heeft van ochtendmisselijkheid, want als de misselijkheid toeslaat, zijn alle weddenschappen uitgeschakeld en heeft ze echt geen controle over wat haar lichaam op dat moment doet. Het is super leuk en geweldig (voeg hier sarcastische eye-roll toe) en het kan je haten zwanger te zijn.
Hoewel er voldoende middelen tegen ochtendmisselijkheid zijn en voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap misselijkheid bestrijden om je ochtendmisselijkheid te verzachten, is een van je beste hulpmiddelen tijdens zo'n ongemakkelijke tijd echt en echt je partner. Dus, als je partner een volwassen man is die wil weten hoe hij kan helpen, zorg dan dat hij aantekeningen maakt op de volgende negen manieren waarop hij je ochtendmisselijkheid enigszins beheersbaar kan maken.
Hij houdt het huis schoon
Het schoonhouden van een huis zal je misselijkheid waarschijnlijk niet onderdrukken, maar het kan er wel eens toe bijdragen dat je je minder waardeloos voelt, wat een veel voorkomend gevoel is bij veel vrouwen die worden geteisterd door ernstige ochtendmisselijkheid. Als uw huis schoon en overzichtelijk is, zult u eerder geneigd zijn om te relaxen en ontspannen; iets dat je veel zou moeten doen als je de hele tijd ziek bent. Dus als je partner wil helpen, kan hij ervoor zorgen dat hij het huishouden op afstand houdt. Het wasgoed gewassen en gevouwen houden en de vaat schoonmaken, lijkt misschien niet typisch heroïsch, maar als je de hele dag ziek bent, kan het hebben van een schoon huis wonderen doen voor je mentale en emotionele welzijn.
Hij bereidt maaltijden
Hij kan niet alleen het koken (of het bestellen) doen, maar hij kan er ook voor zorgen dat wat er op het menu staat, iets is dat je gaat tolereren (omdat het een lijst is met dingen die je misschien niet eens bent wanneer je de ochtendmisselijkheid is lang ). Zelfs als dat betekent dat hij kaas en crackers met ginger ale moet eten voor het avondeten, is hij bereid om dit te doen als het je een beter gevoel geeft.
Hij bevrijdt het huis van alle mogelijke aversies
Als je zwanger bent, kan je lichaam soms wrede en ongewone grappen over je uithalen. Bijvoorbeeld: misschien heb je een kaneelgeurige kaars waar je meestal van houdt, maar om een ​​of andere reden is het een van die geuren die je ochtendmisselijkheid verergeren, en elke keer als je er een vleugje van krijgt, knevel je. Misschien hou je na het avondeten meestal wel van chocola, maar nu je last hebt van ochtendmisselijkheid, wordt dat kleine snoepje meer een truc omdat het je naar de badkamer laat rennen terwijl je je hand voor je mond houdt. Shit wordt raar als je zwanger bent, dus als je rare aversies hebt ontwikkeld, kan je partner je appartement vegen om alle mogelijke triggers te verwijderen die je ziekte misschien kunnen verzachten.
Hij voert alle boodschappen uit
Tenzij je bereid bent rond te rijden met een emmer in je auto (bekentenis: ik heb), wil je dat je partner boodschappen doet die je maar hebt. Als rekeningen moeten worden betaald, of boodschappen moeten worden gekocht, laat hem die verantwoordelijkheid voor u op zich nemen. Gooien in een auto is niet alleen vies, maar het is ook gevaarlijk, dus vermijd dat scenario gewoon samen door je partner de boodschappen over te laten nemen.
Hij houdt het huis gevuld met het voedsel en de drankjes die je niet ziek maken
Als alles wat u kunt tegenhouden watermeloen en een specifiek merk frisdrank is, zorgt uw partner ervoor dat uw huis volledig gevuld is met beide. Natuurlijk moet je bepaalde voedingsstoffen binnen krijgen voor de gezondheid van zowel jij als je baby, maar het is beter om iets achter te houden dan helemaal niets. Als je partner er gewoon voor kan zorgen dat je altijd de calorieën hebt die je bij de hand hebt, kun je samen aan de slag gaan met het uitbreiden van dat menu zodra je misselijkheid afneemt.
Hij noemt de dokter als het moet
Ochtendmisselijkheid is een normaal onderdeel van veel zwangerschappen, maar als het ernstig is, kan dit leiden tot ondervoeding of uitdroging, die beide niet goed zijn voor een zwangere vrouw of haar baby. Als je te lang gaat zonder de voeding die je nodig hebt, kun je uiteindelijk in het ziekenhuis belanden voor monitoring. Een goede manier om dit te voorkomen, is om de tekenen te herkennen dat u niet de voeding krijgt die u nodig hebt. Als uw partner merkt dat u oververhit raakt, zwakker lijkt dan normaal, een beetje gedesoriënteerd bent of andere tekenen van uitdroging ziet, moet hij uw arts bellen voor hulp, of u het hem nu vertelt of niet.
Hij bevat zijn eigen sympathiek braken als je ziek bent
Het is veilig om te zeggen dat niemand overgeeft aan braken (of het horen, zien of ruiken van de resultaten ervan). Dit kan zeker een vrouw zijn die last heeft van ochtendmisselijkheid, maar het is ook een beetje misselijkmakend voor hun partners. Verwacht geen vrouw die uren per dag doorbrengt met proberen niet te laten overgeven, om empathie te voelen voor een sympathieke stakker. Dit is het moment voor haar partner om door zijn eigen misselijkheid te vechten omwille van de vrouw die zijn kind draagt. Eerlijk gezegd is het het minste wat hij kan doen.
Hij is er voor jou wanneer je hem het meest nodig hebt
Soms heb je gewoon iemand nodig die je door het ongemak heen houdt, om met je haar te spelen of je rug wrijft, en om je te vertellen dat ze er voor je zijn. Het is gewoon goed om te weten dat je partner je de rug heeft toegekeerd. Ook al kan hij fysiek je ongemak niet wegnemen, hij kan je toch water en crackers brengen, en je kaasachtige shows met je bekijken en er geen grapje over maken. Alles wat je partner kan doen om je te laten denken aan de misselijkheid en het braaksel, zou hij moeten doen.
Hij laat je rusten
Kortom, deze hele lijst leidt tot dit ene punt: als je partner een volwassen man is, is hij bereid om alles te doen wat nodig is om ervoor te zorgen dat je verzorgd en in staat bent om te rusten. Wanneer je door ernstige ochtendmisselijkheid lijdt, is de enige keer dat je niet ziek bent, wanneer je slaapt, dus hoe meer rust je kunt krijgen, hoe beter je bent. Als dat betekent dat je partner het hele huishouden moet overnemen, alle koken en schoonmaken, als hij boodschappen moet doen of over je voeten moet wrijven of je verpleegster moet zijn wanneer je er een nodig hebt, is hij bereid dit zonder vragen te doen.
Je bent misschien niet allebei fysiek zwanger, maar je bent er allebei zo ver mee gekomen, zodat je er samen doorheen kunt.