Are You a Fit Mom - The Fitness Quiz
Moeders hebben het slopende hard! Er zijn talloze taken te doen, driftbuien moeten worden afgehandeld en mij-tijd is slechts een ongrijpbare term. Temidden van dit alles, hoe fit denk je dat je bent? Is je lichaam op een gelukkige plaats of moet je je sokken aantrekken en ook om jezelf geven?
Moeders hebben het slopende hard! Er zijn talloze taken te doen, driftbuien moeten worden afgehandeld en mij-tijd is slechts een ongrijpbare term. Temidden van dit alles, hoe fit denk je dat je bent? Is je lichaam op een gelukkige plaats of moet je je sokken aantrekken en ook om jezelf geven?
Terwijl fitness onmisbaar is voor ons allemaal, moeten moeders vooral voor zichzelf zorgen. Het hele huishouden is immers van hen afhankelijk! Dus, ben je een fitte moeder?
Beantwoord de onderstaande vragen door één optie als uw antwoord te kiezen. Noteer uw opties in een vel papier en bereken uw punten op basis van uw juiste antwoorden (zoals aangegeven).
Als je klaar bent, scrol je naar rechts om erachter te komen wat je score betekent. Al het beste!
1. Hoe fit zou u zeggen dat u bent, op een schaal van 1 tot 5?
-2 - 1 pt
-5 - 2 ptn
-8 - 3 ptn
2. Wanneer was je laatste training?
- Ik weet het niet meer - 1 pt
- Vanochtend - 3 ptn
- Ik denk dat het vorige week was? - 2 punten
3. Welk dier zou ideaal zijn voor jou?
- Honden, helemaal! - 3 punten
- Ik ben een kattenmens! - 2 punten
- Ik bezit een aquarium! - 1 pt
4. Eet je regelmatig gezond eten?
- Ik heb een on-again off-again affaire met mijn dieet! - 2 punten
- Ja! Mijn dieet bestaat uit uitgebalanceerde maaltijden! - 3 punten
- Ik ben op een dieet voor het zien van voedsel! Ik zie eten, ik eet het! - 1 pt
5. Ben je een roker?
- Ja - maar ik heb vaak geprobeerd te stoppen! - 1 pt
- Nee - nooit een sigaret in mijn leven aanraken! - 3 punten
- Ik rook alleen sociaal! - 2 punten
6. Hoe breng je je avonden door?
- Ga joggen of ga naar de sportschool - 3 pts
- Hang met mijn echtgenoot of vrienden - 2 pts
- Kijk tv of blader op internet - 1 ptn
7. Krijg je voldoende slaap 's nachts?
- Ik slaap voor 4 uur of minder - voelt aan als slapeloosheid! - 1 pt
- Ja, ik krijg 's nachts ongeveer 8 uur slaap! - 3 punten
- Soms ben ik gemiddeld ongeveer 6 uur onderweg. - 2 punten
8. Wat was je favoriete activiteit als kind?
- Tv kijken of boeken lezen - 2 ptn
- Buiten spelen met vrienden - 3 pts
- Binnen spelen met speelgoed of videogames - 1 pt
9. Wat is uw favoriete drankje?
- Een groot drankje
van water! - 3 punten
- Een blikje frisdrank
maar de dieetversie! - 1 pt
- Vruchtensappen en milkshakes! - 2 punten
10. Het is een mooie dag, zonnig en warm - hoe geniet je ervan?
- Ga zonnebaden met een boek! - 1 pt
- Ga voor een lange, ontspannen wandeling! - 2 punten
- Organiseer een snel spel met vrienden! - 3 punten
De resultaten zijn binnen
Tussen 1 - 12 punten
Voer je spel op, mama! We weten dat het erg moeilijk is om tijd te vinden om te oefenen tussen het hectische woon- en werkleven en het zorgen voor je kinderen. Maar u hoeft geen grote levensstijl te veranderen om gezonder te zijn! Breng een voor een kleine veranderingen aan en al snel merk je hoe gezonder en fitter je bent! Lees onze andere artikelen voor tips en trucs voor een gezondere levensstijl!
Tussen 12 - 22 punten
Een uitstekende prestatie! Je bent misschien niet de sterkste moeder in de buurt, maar je vindt wel degelijk de weg om je hectische leven in balans te brengen met je gezondheid. Bekijk onze andere artikelen voor tips en trucs voor een gezondere levensstijl en je zult al snel andere fitnessbewuste mama's overtreffen in je vriendenkring!
Tussen 22 en 30 punten
WAUW! Als we niet zoveel van je houden, zijn we best jaloers op je! Je bent de echte Fit Babe, die altijd klaar staat voor een ochtendje joggen of een geïmproviseerd tenniswedstrijd. Bovendien win je elke game die je speelt! Bekijk onze andere fitness- en gezondheidsartikelen om er zeker van te zijn dat je op de hoogte bent van de nieuwste fitnesstrivia!