15 dingen die je moet doen na de geboorte van je baby
Thuiskomen uit het ziekenhuis met je baby kan overweldigend zijn; er lijkt zoveel te gebeuren dat je geen idee hebt waar je moet beginnen! Plots ben je volledig verantwoordelijk voor de verzorging van een heel klein bundeltje van vreugde. Wat moet je allemaal op dit moment doen?
Bekijk deze lijst met 15 dingen die je moet doen nadat je baby is geboren. Deze lijst helpt je om je voor te bereiden en weet zeker dat je niets belangrijks mist!
1. Maak ruimte voor ziekenhuisdingen
In een ziekenhuis wordt alles magisch behandeld door de autoriteiten, maar als je eenmaal thuis bent, moet je de dingen min of meer zelf regelen. Maak een ziekenhuistas om alle ziekenhuisdingen op één plek te bewaren. Op deze manier weet u waar u iets kunt vinden wanneer uw arts ernaar vraagt.
2. Schrijf het geboorteverhaal op
Bevallen is zo'n ongelooflijke gebeurtenis! Je moet zeker de hele ervaring neerleggen: van voordat je gaat werken tot je baby thuis is bij jou. Als je het opschrijft, kun je terugkijken en onthouden hoe speciaal die dag was. Babybooks zijn er in zoveel varianten en thema's en kunnen van onschatbare waarde zijn bij het bewaren van je herinneringen, alles van namen die je in overweging hebt genomen tot de primeurs van je kleintje - alles in één ruimte.
3. Plan de eerste afspraak met uw baby
Voordat u het ziekenhuis verlaat, zal de verpleegkundige of arts u vertellen wanneer u de eerste afspraak met uw baby moet maken. Zorg ervoor dat je deze ingepland krijgt en houd je aan de datum.
4. Plan de afspraak van uw arts
Bevallen is een traumatische ervaring, dus natuurlijk doorloopt je lichaam een ​​aantal gekke veranderingen. Voor het verlaten van het ziekenhuis, is het raadzaam om een ​​afspraak na de bevalling vast te stellen 6 weken nadat de baby is geboren. Als er iets mis is, kan uw arts u helpen voordat het erger wordt.
5. Wees niet bang om hulp te vragen
Nadat je bent gaan leven met je baby, wees niet verrast als je huis eruit ziet als een bomsite! Zoek hulp bij klusjes zoals koken en schoonmaken. Mensen willen je helpen op elke mogelijke manier, vooral diegenen die al kinderen hebben gehad, omdat ze precies weten hoe overweldigend het kan zijn.
6. Maak foto's van je pasgeborene
De geboorte van een baby is een once in a lifetime ervaring. Maak foto's van je kleintje in verschillende situaties, zodat je er met liefde op terugkijkt als je baby opgroeit. Zorg ervoor dat je het niet overdrijft. Je bent immers net bevallen en je lichaam heeft voldoende rust nodig om te herstellen. U kunt onze gids over pasgeboren fotografie lezen voor aanwijzers.
7. knuffel je baby
Als dit de eerste keer is dat je een baby hebt gehad, is het normaal om bang te zijn om hem of haar te knuffelen. Draag een buttondown-shirt zodat uw baby in het eerste uur na de bevalling wat huidskleurtijd met u kan hebben. Borstvoedingsbeha's, met hun voorsluitingen, maken het ook gemakkelijker om borstvoeding te geven en geven je de nodige hechttijd met je baby. Onderzoek heeft aangetoond dat uw baby zich hierdoor veiliger voelt, de gezondheid van baby's verbetert en u ook meer zelfvertrouwen geeft over uw capaciteiten als moeder.
8. Informeer uw vrienden en geliefden
Het is de meest speciale dag in je leven en je wilt het zeker delen met de mensen die belangrijk voor je zijn. Een snelle foto-upload op een social media-platform zoals Facebook is een eenvoudig en moeiteloos alternatief voor een traditionele geboorteaankondiging.
9. Breng uw zorgverzekeraar op de hoogte
Om te voorkomen dat u veel tijd besteed aan het sorteren van medische rekeningen voor uw pasgeborene, belt u uw verzekeringsmaatschappij en informeert u over de geboorte van uw baby. Nadat je alle noodzakelijke stappen hebt besproken, laten ze je weten wat je moet doen om je baby aan je plan toe te voegen.
10. Haal mijn vader erbij
Nieuwe moeders willen vaak alles voor hun baby doen, waardoor vader zich buitengesloten voelt. Dus, doe een stapje terug en laat vader zijn rol omarmen en hem in staat stellen om een ​​actieve rol in het ouderschap te spelen.
11. Voel je trots
Je hebt de meest pijnlijke gebeurtenis in je leven overleefd, petje af voor jou! Geef jezelf wat ademruimte. Neem de tijd om te ontspannen en te recupereren. Je verdient het zeker.
12. Borstel negatieve gevoelens opzij
Moeder zijn is een veeleisende baan die veel mentale en emotionele energie kost. Ondanks je beste inspanningen zullen er soms dingen misgaan. Denk nooit dat wat je ook doet voor je baby niet genoeg is. Geef jezelf krediet en geniet van die magische fase.
13. Begin met plannen voor kinderopvang
Het vinden van de juiste dagopvang of oppas kan weken duren, dus het is beter als u begint te kijken voordat uw zwangerschapsverlof voorbij is. Je hebt voldoende tijd nodig om kindermeisjes te interviewen, kinderdagverblijven te bezoeken en sollicitaties in te vullen wanneer je een kinderdagverblijf voltooit.
14. Voorraad op maxi-pads
De druk op de bekkenspieren tijdens het dragen van een baby en de bevalling verzwakt ze, waardoor het moeilijk wordt voor een nieuwe moeder om haar blaas tijdelijk onder controle te houden. Misschien wilt u ook dat de maxi-pads omgaan met lochia, de ontlasting van bloed, slijm en baarmoederslijm dat tot zes weken na de bevalling aanhoudt.
15. Wees geduldig
Het verzorgen van een baby is een voltijdse baan. De eerste paar weken zullen moeilijk te hanteren zijn, maar na verloop van tijd zal het allemaal gemakkelijker worden. Wees niet te streng voor jezelf. Doe rustig aan, probeer rust te nemen, luister naar wat de artsen en verpleegkundigen je vertellen, en het komt goed.
Vergeet niet dat elke baby (en elke moeder) anders is. Aan het einde van de dag is het aan jou om te beslissen wat voor jou en je baby werkt. Zorg er wel voor dat u uw arts raadpleegt voordat u belangrijke beslissingen neemt; zij zijn degenen die u het meest betrouwbare advies zullen geven!