10 manieren om een gelukkige moeder te zijn die thuis blijft
Moeder zijn die thuis blijft, is zwaar werk. Het kan isolerend, veeleisend en vermoeiend zijn - het is zeker een van de meest uitdagende dingen die een ouder kan doen. Het kan echter ook een prachtig geschenk voor u en uw gezin zijn. Eerst moet je echter een manier vinden om het te overleven.
Hier is hoe - van een moeder die overleefde - en (meestal) bloeide - in de SAHM-loopgraven.
1. Neem een douche en kleed je elke dag aan
Geef jezelf niet op. Ja, die schone kleren worden vijf minuten nadat je ze hebt aangetrokken, aangekoekt met spit-up of mac & cheese, maar het is het waard. Toon jezelf respect en maak elke dag tijd om aan je basisbehoeften te voldoen.
2. Ga dagelijks het huis uit
Je moet je huis elke dag verlaten. Sommige ochtenden zal het voelen als een catastrofale strijd. Het idee van het inpakken van de luiertas, het voorbereiden en het aangaan van de uitdagingen van de wereld kan een beetje angst veroorzaken, vooral als het kind dat je uit de weg gaat een totale ruzie is. Maar je moet de wereld ingaan. Snelle gesprekken met barista's bij Starbucks en kassamedewerkers bij Target kunnen isolatie voorkomen.
3. Zoek een hobby
Geef uw kind niet uw volledige identiteit. Zoek een hobby om mee te doen of tijdens dutjes. Denk aan naaien, knutselen, bloggen, fotografie, gitaar, een 5K rennen, schrijven of schilderen. Zoek een activiteit die van jou is en je vreugde schenkt, iets waarin je kunt investeren zonder druk of concurrentie en die je kansen biedt buiten vingerverf en bubbels.
4. Lees Parenting-blogs, websites en artikelen - Allerlei soorten
Parenting blogs en websites zijn eerlijk, waar en rauw. Het lezen van het verhaal van een moeder die dapper genoeg is om haar schaamte en strijd te delen, kan je eraan herinneren dat je niet alleen bent. Wees op uw hoede voor degenen die "Fakebook" en zet alleen de glorie daar. Een vriendelijke stem op internet herinnert je eraan dat jij het niet alleen bent en dat het aanvoelt als een warme knuffel.
5. Focus op wat u kunt doen
Het is gemakkelijk om je te concentreren op alles wat je hebt opgegeven: looncheques, lunch, mooie kleren dragen, tijd om medische afspraken te plannen, een korte trip naar de winkel om wat dingen op te halen, etc. Haal diep adem en onthoud wanneer deze gedachten binnenkomen alles wat je kunt doen. Je kunt de tranen van je kinderen afvegen, knuffelen wanneer je maar wilt, de wereld met hen verkennen en al hun vragen beantwoorden wanneer ze ze hebben.
6. Stap weg van de Pinterest
U kunt beginnen met browsen met de bedoeling om geweldige, eenvoudige ambachten te vinden die u met uw kind / eren kunt doen. Maar je zult uiteindelijk worden gezogen in een nooit eindigende put van eye-candy “zou kunnen” die je uiteindelijk het gevoel geven dat je niet creatief genoeg bent. Wees niet de moeder die iemand anders is; wees de moeder die je bent. Vind de manier die voor u en uw kinderen werkt.
7. Zeg nee
Thuisblijvende moeders hebben de neiging om 'ja' te zeggen tegen alles - de bakverkoop, de kerkbazaar, de schoolpicknick, de zelfgemaakte speeldeegmaand - wanneer gevraagd, is er een gevoel van verplichting. Het is alsof een deel van jou zegt: "Ik blijf gewoon thuis." Val er niet voor! Je hebt het recht om nee te zeggen tegen ongewenste verplichtingen omdat je bord net zo vol is.
8. Wees aardig voor je partner
Vertrouw niet op uw partner als uw gevoel voor validatie of uw maandelijkse positieve prestatie-evaluatie. Eis niet dat uw man op uw behoeften anticipeert. Vocaliseer op een positieve manier waar je hulp bij nodig hebt en hoe je je voelt. Ook al blijf je de hele dag thuis met kinderen, het leven is ook niet eenvoudiger voor je partner. Concurreer dus niet en wees medelevend met elkaar.
9. Schakel versterkingen in
Het is geen teken van zwakte als je een pauze nodig hebt. Als een familielid of vriend aanbiedt om de kinderen een middag mee te nemen, zeg dan "ja!". Je mag ook iemand inhuren om je te helpen. Zelfs vier uur per week om een pedi te krijgen, een wandeling te maken of met een vriend te hangen, kan je herstellen. Denk niet dat je, door jezelf een pauze te geven of op steun te vertrouwen, op geen enkele manier je werk doet. Je taak is 24/7; u kunt af en toe een pauze nemen.
10. Weet dat Perfect geen optie is
Erken en omarm dit. Er zijn miljoenen manieren om een kind te voeden, dus vergelijk het niet. Wees zachtaardig en vergevingsgezind tegen jezelf en doe je best. Je zult het verpesten (gegarandeerd), maar wat een geweldige moeder definieert, is hoe die fouten worden behandeld. Geef jezelf de ruimte om imperfect te zijn. Het gaat goed met je kinderen als je van ze houdt.