11 Tekenen dat u een ondersteunende partner hebt die er altijd voor u zal zijn
Nu we officieel in het manoeuvreerseizoen zitten, werken mensen samen en vinden ze iemand om lekker op te knuffelen op die kille nachten. Maar je wilt niet alleen een warm (of heet) lichaam naast je; je wilt iemand die er echt voor je kan zijn. En om ervoor te zorgen dat u bij die persoon bent, moet u op zoek gaan naar tekenen dat u een ondersteunende partner heeft en dat uw relatie op een solide basis zal worden gebouwd.
Toen ik jonger was, dacht ik dat het hebben van dezelfde smaak in alles vertaald werd in onvoorwaardelijke steun. Ik ging ervan uit dat als mijn partner van hiphop uit de jaren 90, liberale politiek en het eten van burrito's in bed hield, dit betekende dat ze me zouden steunen. Oh, hoe fout ik was. Ondersteuning, het blijkt dat het veel genuanceerder is dan overeenkomsten die zijn vermomd als ondersteuning. Dus wat maakt een partner ondersteunend? Nou, het is een mix van eigenschappen, en sommige zijn meer voor de hand te ontdekken dan andere.
Geen enkele relatie is perfect en er zullen altijd obstakels zijn langs de reis die aan een ander wordt toevertrouwd. Maar een van de belangrijkste gemakken die een partner kan bieden, is ondersteuning. Per slot van rekening wil iedereen zich gezien, gehoord en begrepen voelen door hun SO. Dus kijk eens naar deze tekens en kijk of je jezelf hebt gesteund als een ondersteunende SO. En als dat niet het geval is, onthoud dan dat alle relaties een work-in-progress zijn en dat de eerste stap om de ondersteuning te krijgen die u nodig hebt, is om erom te vragen.
1 Zij waarderen u voor wie u bent
Dit klinkt als een goed idee, maar het is eigenlijk een stuk gecompliceerder. "Het is heel belangrijk dat je partner je voor je waardeert, in tegenstelling tot wie [je SO] wil dat je bent", vertelt Adrianne Fiala, een maatschappelijk werker en mentaal gezondheidsadviseur voor het Joodse bestuur van familie- en kinderdiensten, me. Veel tijd hebben mensen ideeën over wie hun ideale partner zou moeten zijn. Maar dit is hun spul en heeft niets te maken met de persoon waarmee ze een relatie hebben. Als je eenmaal in een relatie met iemand bent, kun je je partnerondersteuning laten zien door je te realiseren dat je SO zijn of haar eigen persoon is, en niet een dialed-upversie van je fantaspartner (die niet echt bestaat, toch?)
2. Ze maken tijd voor jou
Fiala legt uit dat om je gesteund te voelen, je partner zijn of haar manier van werken moet inzetten om kwaliteit in je relatie en je behoeften te steken. De eerste stap om ondersteunend te zijn, is door te laten zien, maar ook aanwezig te zijn. Dat betekent eigenlijk tijd met elkaar doorbrengen en niet de hele tijd op je telefoon spelen.
3 Ze laten je "doen"
"Jullie zijn allebei individuen in een gezamenlijk systeem, " legt Fiala uit. "Om de relatie om je heen te laten werken, moet je partner je laten doen." Met andere woorden, soms is het essentieel om opdagen om ondersteuning te bieden. Andere keren kunt u ondersteunend zijn door een stap terug te zetten en uw partner zijn of haar eigen keuzes te laten maken: geen oordeel.
4 Ze ondersteunen je, ook als ze het niet met je eens zijn
Dit is een advies dat mijn vader mij heeft gegeven. Er zullen momenten zijn dat jij en je SO het niet eens zijn over alle keuzes en beslissingen. Maar iedereen wil zich gesteund voelen. Het advies van mijn vader is om te zeggen: "Ik steun je, maar ik sta niet achter deze beslissing." Kleine nuance: groot verschil.
5 Ze oefenen kalme bewering
Dr. Anthony Lujack, een psychiater in New York City, gaf me hier een nugget relatie-wijsheid mee. Bij het ondersteunen van je partner wees kalm maar assertief als je vasthoudt aan jezelf en je waarden. Sleutelwoord, hier, mensen: blijf rustig als je een twistpunt aangeeft, anders kan dit een lelijk argument worden. (Maar trouwens, ondersteunende partners kunnen beweren, het is de manier waarop je jezelf beweert die het verschil kan maken).
6 Ze luisteren
"Een ondersteunende partner luistert eerst voordat hij een probleem probeert op te lossen of een oplossing biedt", legt Fiala uit. Soms kun je de meeste ondersteuning bieden door te zwijgen en je partner te geven wat Fiala een "veilige luisterruimte" noemt.
7 Ze zijn niet op hun manier om dingen te doen die jij leuk vindt
Misschien vind je het niet leuk om WWE of het Chinese restaurant om de hoek te zien. Maar iets doen dat je niet leuk vindt om je partner gelukkig te maken, is een enorm teken van ondersteuning. Zoals Fiala zegt, betekent ondersteuning uw eigen behoeften terzijde. Obvs, kijken naar iets op tv is een relatief klein compromis in een relatie, maar je begrijpt het wel.
8 Ze weten wanneer ze zich moeten verontschuldigen
Ik heb geleerd dat het cruciaal is om te weten wanneer je die magische woorden zegt: "Het spijt me", om je SO-ondersteuning te tonen. Waarom? Een verontschuldiging gaat niet altijd over toegeven dat je fout was; het kan dienen om uw partner te laten zien dat uw relatie een veilige plaats is. Mensen verpesten de hele tijd. Maar om je SO ondersteund te houden, moet je ervoor zorgen dat hij of zij zich veilig voelt. Dat betekent dat je je sh * t bezit.
9 Ze kennen de waarde van de binnenlandse economie
Ik kan je niet vertellen hoeveel gevechten beginnen omdat iemand de vuilnis niet heeft gepakt of niet afwas. Ik dacht dat ik een 'zeur' was, maar nee. Ik voelde me niet ondersteund. Waarom zou ik het gewicht van al het huishoudelijk werk dragen? Ik zou het niet moeten doen.
10 Ze weten dat jouw dromen in de loop van de tijd kunnen veranderen
Het leven is nooit statisch en ook niet de hoop en dromen van mensen. Een ondersteunende partner begrijpt dit. Fiala herhaalde te zeggen dat een partner ondersteuning kan tonen "niet alleen door je verwachtingen en dromen te kennen, maar door te begrijpen dat ze in de loop van de tijd kunnen veranderen, net als het magische wezen dat je bent!"
11 Ze hebben een ondersteunende familie
Hoewel kinderen niet altijd in de voetstappen van hun ouders treden, is het vrij eerlijk om te zeggen dat mensen de familiale patronen volgen die door hun ouders zijn gemodelleerd. Nogmaals, dit is niet altijd waar, maar als je SO een ondersteunende familie heeft, is dat een teken dat hij of zij weet hoe hij ook kan helpen.