10 Ongelooflijke gezondheidsvoordelen van blootsvoets lopen
In dit artikel
- Geweldige voordelen van blootsvoets lopen
- Veelgestelde vragen
Wist je dat blootsvoets lopen een positieve invloed kan hebben op je gezondheid? Dit komt omdat de negatieve ionen die in de aarde aanwezig zijn, de positieve ionen in jezelf uitbalanceren, waardoor een balans wordt gecreëerd die je een betere gezondheid zal geven. Wanneer u op blote voeten loopt, worden de drukpunten op uw voeten geactiveerd en geven uw lichaam energie.
Geweldige voordelen van blootsvoets lopen
Er zijn veel voordelen voor de gezondheid van uw lichaam als u blootsvoets loopt. Hier zijn een paar hieronder:
1. Het kan slapeloosheid onder controle houden
Als u 's nachts moeite heeft met slapen en u vaak zelfs tot in de kleine uurtjes slapeloos wordt, kunt u last hebben van slapeloosheid of slapeloosheid, een soort slaapstoornis. Er wordt aangenomen dat een van de voordelen van blootsvoets lopen op gras is dat je slapeloosheid kan worden genezen.
2. Verbetert het gezichtsvermogen
Er is een drukpunt op uw voeten waarvan wordt aangenomen dat het verbonden is met de zenuwen van uw oog. Blootsvoets lopen kan dit drukpunt stimuleren en je algemene gezichtsvermogen helpen verbeteren.
3. Het zenuwstelsel kan worden verbeterd
Thuis blootsvoets lopen kan specifieke acupunctuurpunten in de voet stimuleren, en dit zal op zijn beurt je zenuwen en aderen stimuleren, waardoor je zenuwstelsel verbetert. Diabetische mensen die pijn van spataderen ervaren, kunnen het verlichten als ze regelmatig blootsvoets lopen.
4. Immuniteit kan verhoogd worden
Kinderen spelen graag op blote voeten. Omdat blootsvoets lopen het zenuwstelsel stimuleert, helpt het ook om de immuniteit te vergroten door iemand sterker en minder vatbaar voor ziekten te maken.
5. Verhoogt energie
Een van de voordelen van blootsvoets lopen op zand is dat het je weerstand geeft en dit stimuleert de drukpunten op je voeten. Misschien vind je het moeilijk om een ​​paar dagen op het zand te lopen, maar als je voeten eraan wennen, zul je meer kracht ontwikkelen in je benen en lichaam. Je energieniveau neemt toe en houdt je overdag actief. Je krijgt dezelfde voordelen door op blote voeten over kiezels of op blote voeten op stenen te lopen.
6. Helpt menstruele en hormonale problemen
Als je hormonen niet in balans zijn, zul je fysieke en mentale problemen ervaren. Vrouwen met premenstrueel syndroom hebben vaak stemmingswisselingen, hoofdpijn, maagpijn, gewichtstoename, acne, obstipatie en andere problemen. Blootsvoets lopen op de grond kan veel van deze symptomen verlichten.
7. Vermindert ontsteking
Ontsteking wordt veroorzaakt door schade aan de cellen van uw lichaam, wat kan leiden tot complicaties zoals kanker, veroudering, hartproblemen en andere problemen. Blootsvoets lopen helpt de elektronen in de grond als anti-oxidanten werken en ontstekingen in je lichaam verminderen.
8. Cardiovasculaire activiteit is verbeterd
Zoals we al zeiden, helpt blootsvoets lopen om het zenuwstelsel te verbeteren. Dit helpt op zijn beurt de bloedcirculatie in uw lichaam te verbeteren. Meer bloedcirculatie betekent een gezonder cardiovasculair systeem.
9. Handhaaft de bloeddruk
Uw stressniveaus dalen automatisch als u blootsvoets loopt terwijl de zenuwen in uw voeten worden gestimuleerd, waardoor stress vrijkomt. Dit is vergelijkbaar met wanneer u een voetreflexmassage krijgt. Omdat je stress vermindert, wordt je bloeddruk ook stabiel.
10. Het zuivert je geest en verbetert de stemming
Als je veel intern gebabbel in je hoofd hebt en last hebt van stemmingswisselingen, kun je met blote voeten in de sneeuw of op het gras ontspannen en je op het heden concentreren. Je lichaam absorbeert negatieve elektronen door de aarde waardoor een gebalanceerde bio-elektrische omgeving ontstaat.
Veelgestelde vragen
U kunt nog steeds een paar vragen hebben over de voordelen van blootsvoets lopen. Hieronder staan ​​enkele vragen en hun antwoorden:
1. Kun je ziektes krijgen door blootsvoets te lopen?
Zolang je op een schoon oppervlak loopt en niet op schadelijke stoffen zoals chemicaliën of slib, is er geen reden om te denken dat je op blote voeten ziektes kunt krijgen. Zorg er ook voor dat u geen open zaagsneden op uw voeten hebt wanneer u blootsvoets loopt om infecties te voorkomen.
2. Lopen blootsvoets lopen rugpijn?
Blootsvoets lopen veroorzaakt geen rugpijn, maar vermindert in plaats daarvan de pijn die je lichaam kan ervaren. Sinds het lichaam op blote voeten loopt en de vrije radicalen vermindert, kan het je rugpijn helpen genezen en strakke spieren losmaken.
3. Is het veilig om blootsvoets op het strand te lopen?
Als je tijdens het lopen bewust bent van wat voor je staat en niet op scherpe rotsen of glas stapt, is het vrij veilig en gezond om op blote voeten op het strand te lopen.
4. Verbetert het lopen op gras het gezichtsvermogen?
Er zit een drukpunt op je voeten dat contact maakt met de zenuwen van je oog. Blootsvoets lopen stimuleert dit punt, wat op zijn beurt helpt je gezichtsvermogen te verbeteren.
Blootsvoets lopen op het gras, op het strand of in de bodem, verbetert zowel je mentale als fysieke gezondheid door je voeten te versterken, je zenuwstelsel te verbeteren en stress te verminderen. Dus verwijder die schoenen en maak een wandeling!