Hoe u effectief gas kunt gebruiken tijdens de bevalling
Als arts die in de verloskunde en gynaecologie heeft gewerkt, word ik vaak gevraagd of ik denk dat 'gas' - lachgas - een goede optie is om pijn te verzachten.
Veel vrouwen zeggen dat ze het tijdens eerdere werken hebben gebruikt en dat het niet voor hen werkte.
Anderen zeggen dat ze het probeerden en het haatten.
Ondanks dat, toen het tijd werd voor mij om te bevallen, stond ik echt open voor het idee om zelf gas te gebruiken.
Dit komt omdat ik ontdekte dat veel vrouwen die tijdens eerdere inspanningen gas hadden geprobeerd, dit ineffectief hadden gedaan. Ze begonnen pas gas te ademen, net zoals een samentrekking het meest pijnlijk was.
Door op deze manier gas te gebruiken, hadden ze te maken met alle bijwerkingen van het gas - een licht gevoel in het hoofd, misselijkheid, zich wazig voelen of 'eruit' en soms zelfs braken - zonder enige voordelen (pijnverlichting).
Verloskundige en gynaecoloog Dr. Michael van der Griend, van North Shore Private Hospital, beveelt gas aan als een "eerstelijns" aanpak van pijnverlichting bij bevalling.
Ten eerste, zegt hij, is het veilig voor zowel moeder als baby.
Ja, hij geeft toe, je kunt een beetje 'bah' voelen als je het gebruikt. Maar in tegenstelling tot veel andere opties voor pijnverlichting, zegt hij dat hij zich niet bewust is van andere bijwerkingen.
Bovendien gaan deze buikklachten vaak over nadat je het voor een paar weeën hebt gebruikt.
Een ander voordeel van gas is dat het in de dosering kan worden aangepast.
Dit betekent dat de 'sterkte' naar behoefte kan worden verlaagd (of hoger), dus als u zich ziek voelt, kunt u een lagere dosis proberen voor de volgende wee.
Trouwens, als je het echt niet leuk vindt, kun je ermee stoppen en het zal binnen enkele minuten uit je systeem zijn.
Vervolgens is de gasmachine draagbaar, in tegenstelling tot een ruggenprik (die je eenmaal behoorlijk vasthoudt). Dit betekent dat u door de kamer kunt bewegen tijdens het gebruik - en zelfs naar het bad kunt gaan als u dat wilt.
Een ander voordeel dat ik ontdekte was dat het gas me het gevoel gaf dat ik de baas was over mijn eigen pijnverlichting.
Zodra ik mensen al die positieve dingen vertel, willen ze weten hoe ze gas op de juiste manier kunnen gebruiken.
Ten eerste moet je beginnen te ademen door het mondstuk aan het begin van elke samentrekking.
Dit komt omdat het een tijdje duurt voordat het gas zijn maximale effectiviteit heeft bereikt. Het duurt ook even voordat een samentrekking op zijn sterkste - en meest pijnlijke - ook is.
"Dus als je de juiste timing hebt, moet het gas het merkteken raken wanneer de contractie op zijn hoogtepunt is", legt dr. Van der Griend uit.
Vervolgens moet je sterk en langzaam door je mond ademen.
Terwijl je misschien denkt dat je 'meer' pijnverlichting krijgt door sneller te ademen, waarschuwt Dr. van der Griend dat hyperventilatie je kansen op flauwvallen alleen maar vergroot.
Om eerlijk te zijn vond ik de langzame ademhaling op zich echt rustgevend. Ik weet dat sommige mensen deze voordelen alleen vinden door intens te ademen in arbeid zonder gas (en des te meer macht voor hen!), Maar persoonlijk vond ik het leuk te weten dat mijn ademhaling leidde tot een externe bron van pijnverlichting.
Hoewel ik tijdens mijn werk niet alleen op gas vertrouwde (hier geef ik de TENS-machine en pethidine een bevel), ik was zo blij dat ik het een kans gaf.
Mijn grootste probleem, behalve de aanvankelijke wooziness, was de afhankelijkheid ik ontwikkelde op het gas.
Ik moet toegeven dat ik een beetje op Tom Hanks in Castaway leek; mijn Wilson was natuurlijk het gas.
Ik sleepte die machine overal mee naar toe en werd erg terughoudend om er afstand van te doen ... vooral omdat ik wist dat ik tegen het einde van de bevalling precies dat zou moeten doen.
Zie je, om effectief te pushen, moet je in staat zijn je adem in te houden en te 'beren' - en, zoals dr. Van der Griend uitlegt: 'proberen om dat te doen terwijl je aan het zuigen bent, is niet effectief'.
In mijn derde werk heb ik vage herinneringen aan mijn vroedvrouw die het gas uit mijn handen trok toen het tijd was om te duwen. Terwijl ik op een ander moment in mijn werk naar haar gromde omdat ik mijn geliefde gas had gestolen ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Was het idee om mijn baby te ontmoeten motivatie genoeg om me te concentreren op het maken van dat moment.
En toen ik vijf minuten later mijn mooie babymeisje ontving, was mijn liefde voor Wilson (ahem, gas) lang vergeten.
Dus ja, als je nadenkt over je mogelijkheden voor pijnverlichting tijdens de bevalling, denk ik dat gas echt nuttig kan zijn.