Waarom hebben baby's buiktijd nodig?
Ouders kregen te horen dat de veiligste positie om te slapen baby op buik was. Dat is niet langer het geval - hoewel je moeder en haar moeder je waarschijnlijk zullen blijven vertellen hoe het voor hen werkte! De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde (AAP) heeft sindsdien geadviseerd dat het zo veilig mogelijk is om baby's 'terug in slaap' te zetten of op hun rug te leggen om te gaan slapen. Het verlaagt het risico op Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) aanzienlijk, wat het nachtmerriescenario is van elke ouder die er is. Het betekent echter dat baby's geen tijd meer aan hun buik doorbrengen, en dit alles op hun rug liggen kan ertoe leiden dat een kant of de achterkant van het hoofd plat wordt ("plat hoofd" -syndroom). Baby's hebben zeer zachte, vervormbare schedels, dus het is vrij eenvoudig om dit fenomeen om te keren als je het ziet gebeuren. Hier komt de buiktijd.
Wat doet Tummy Time?
Buiktijd is een belangrijk onderdeel van het zorgen voor de baby. Dit is slechts een deel van de dag - minstens 30 minuten, hoewel het niet allemaal tegelijk hoeft te zijn - dat je opzij zet om je kleintje op zijn buik te laten spelen. Met baby op buik kan hij oefenen met het versterken van zijn rug- en nekspieren en proberen om te rollen, wat zijn coördinatie en balans zal verbeteren.
Kies een tijdstip van de dag waarop je baby gelukkig is, misschien net na een dutje en met een schone, schone luier aan. Leg haar neer op een zachte vloer of deken en leg wat speelgoed naast haar zodat ze niet te kieskeurig wordt. Helder, kleurrijk, gekreukt speelgoed is goed, net als spiegels of speelgoed met zwaailichten. Probeer haar op blote voeten te houden, zodat haar tenen de vloer kunnen grijpen. Sommige baby's houden van buiktypen en sommigen haten het, maar het is een vrij belangrijke oefening voor de ontwikkeling van hun spieren en ook voor het voorkomen van die platte kop waar we het over hadden, dus probeer vol te houden. Als ze duidelijk hebben gemaakt dat ze genoeg hebben, pak ze dan op en probeer het later opnieuw.
Heel jonge baby's zullen het moeilijk vinden om hun hoofd helemaal opgeheven te houden, dus zorg ervoor dat je erbij bent en kunnen helpen hun hoofd te verplaatsen zodat hun gezichten niet in de vloer worden geknepen. Praten en zingen en spelen, wat er ook voor nodig is om een ​​baby buiktijd gelijk te stellen aan leuke tijd. Een andere goede tip is om op je rug te gaan liggen en je baby met de voorkant naar beneden op je buik te leggen. Hij zal zich daar veilig voelen en graag naar je gezicht kijken. Dit is een geweldige manier om hem erin te helpen als een pasgeboren baby. Naarmate baby's ouder worden, zullen ze beter worden in het houden van hun hoofd, in het reiken naar dingen om hen heen, en zullen snel leren hoe om te rollen vanuit deze positie.