When You're Feeling Down, These 5 Things Keep Keep You!
Een reis beginnen in je nieuwe rol als moeder is ongelooflijk spannend. Maar wat als stagnatie toeslaat en uw identiteit als vrouw en moeder uitdaagt? Leer hoe je verandering in je leven kunt verwelkomen die een betovering uitstraalt om je mojo terug te krijgen.
Moederschap is niet alleen een levensveranderende gebeurtenis, maar het brengt ook uitdagingen met zich mee die altijd klaar staan ​​om je neer te halen. Wat belangrijk is, is dat je de kracht vindt om terug te stuiteren en te leren omgaan met de ups en downs. Verwelkom deze overgang van moeder worden met een positieve instelling en doorzettingsvermogen. Breng de mojo terug in je leven en verjong je geest!
Tips om je Mojo terug te krijgen
Als je je gestresst, depressief, sloom, geïrriteerd of gewoon leeg voelt, ben je misschien je mojo kwijt. Als je je afvraagt ​​wat mojo precies is, is het die vonk of die spreuk die je geest ophoudt en je geest in balans houdt. Wanneer het uit mep gaat, moet je een bewuste poging doen om jezelf op te pikken, je mojo opnieuw te ontdekken en ervan te genieten moeder te zijn.
1. Laat het woord 'stress' los
Stress kan de mojo zelfs uit de meest zelfbewuste en vrolijke moeder zuigen. Het eerste punt op uw agenda is om ervoor te zorgen dat u adresseert wat u benadrukt, hoe klein het ook is. Probeer jezelf altijd wat 'me time' te geven en ga in op de bron van je irritatie of angstgevoelens. U zult ontdekken dat het gemakkelijker is om een ​​oplossing te vinden en uw lading lichter te maken. Bespreek ook uw problemen met uw gezin en uw partner. U hoeft dit niet alleen te doen.
2. Toon liefde naar je lichaam
Begin voor jezelf te zorgen en het beste te maken van wat je hebt. Haat al dat gewicht van de zwangerschap dat slechts eonen vergt om zich te ontdoen van? Wees niet gehaast om alles te laten verdwijnen, maar neem kleine stapjes tegelijk. Alleen een knipbeurt, een vleugje make-up en prachtige kleding kunnen je beter laten voelen. Herinner jezelf elke dag om blij te zijn over jezelf en wat je hebt bereikt. Mojo-inspirerende en gemoedsstijgende voeding kan ook wonderen voor je geest doen.
3. Doe wat 'waarom tijd'
Iedereen heeft een lijst met dingen die ze zouden willen doen en moeders zijn niet anders. Hoe raar je ook bent, maak een dingen-te-doen-lijst en neem even de tijd om na te denken over waarom je ze wilt doen. Je kunt beginnen met eenvoudige en leuke taken, misschien alleen door jezelf of met je kleintje. Hoe meer je van je lijst kunt afvinken, hoe makkelijker het zal zijn om je mojo terug te krijgen ..
4. Neem een ​​risico!
Heb je het gevoel dat er geen avontuur meer in je leven is? Ongetwijfeld brengt je baby je eindeloze vreugde, maar als je ernaar verlangt om iets echts te doen, dan is het tijd om wat avontuur terug te brengen in je leven. Doe iets wat je altijd al wilde, zelfs als het geen karakter heeft. Ga onderwater duiken, bungeejumpen en zip-voering. Je kunt het echter wel schalen als dat allemaal een beetje lijkt. Geniet van een jungle safari met je kleine peuter of het boeken van een spontane weekendtrip en het hebben van wat girly tijd met je dochter kan ook helpen om je mojo terug te krijgen.
5. Mediteer
Je hoeft niet de hele mijl te gaan en jezelf te boeken in een maandelijks yogakamp. Je kunt echter elke dag wat tijd vrijmaken om gewoon te zitten en je gedachten los te laten. Als je net als de meeste moeders bent met een broed die je niet lang alleen laat om een ​​adempauze te nemen, kun je elke dag 10 tot 15 minuten mediteren als je ze eenmaal in bed hebt gestopt. Als je moeite hebt om je te concentreren, steek dan een kaars aan en concentreer je op de vlam. Blokkeer geen gedachten; laat ze gewoon stromen en laat ze los.
Zonder verandering wordt het leven eentonig en komt er frustratie bij. Nu dat je een moeder bent, zullen je prioriteiten veranderen en zal het leven een andere wending nemen. Welkom deze verandering! Verander je gedachten, je houding en het patroon van je wil veranderen uiteindelijk. Leid negatieve energie om en gebruik het als veevoeder om iets constructiefs te doen en maak je klaar voor alle verrassingen die het lot voor jou in petto heeft.