Wanneer zal ik ovuleren?
Als u begrijpt hoe u uw cyclus kunt meten, kunt u de veelgestelde vraag beantwoorden: "Wanneer zal ik ovuleren?" Als u uw kansen op zwangerschap wilt vergroten, kunt u leren hoe u een ovulatiekalender kunt gebruiken om de ovulatie te voorspellen.
Meet uw cyclus: wat is dag één?
Het is gemakkelijk om uw eigen persoonlijke ovulatiekalender te beginnen - dag één van uw cyclus wordt beschouwd als de eerste dag van uw menstruatie. Zelfs als het erg licht is, moet je dit nog steeds als dag één tellen.
Tijdens de eerste maand moet u bijhouden hoeveel dagen er tussen uw menstruatie zitten. Dit is de lengte van je cyclus. Veel vrouwen hebben een cyclus van 28 dagen, maar het is normaal om enkele dagen te variëren. Een normale cyclus kan oplopen tot 24 dagen of maximaal 32.
Wanneer zal ik ovuleren?
Als je je conceptiekansen probeert te vergroten, moet je weten wanneer je ovuleert. Je bent het meest vruchtbaar net voor en net na de ovulatie. Voor veel vrouwen is dit tussen dag 14 en 16 van hun cyclus; Uw werkelijke ovulatiedagen kunnen echter variëren.
Een van de beste dingen om te doen is om je cyclus te meten met een ovulatiekalender. Houd uw menstruatie enkele maanden bij en kijk dan welke patronen zich ontwikkelen. Na twee of drie maanden zou u moeten kunnen opmerken wat uw persoonlijke patronen onthullen. Als je eenmaal weet wanneer je het meest waarschijnlijk ovuleert, kun je proberen om gedurende die tijd zwanger te worden en je kansen op conceptie te vergroten.
Een ovulatiekalender is mogelijk niet nauwkeurig als uw persoonlijke cyclus langer is dan 35 dagen of korter dan 21 dagen. Bovendien, als uw menstruatiecyclus onvoorspelbaar of onregelmatig is, is deze mogelijk niet nauwkeurig.
Als u problemen hebt met zwanger worden en niet zeker weet wanneer u elke maand ovuleert, neem dan contact op met uw arts voor persoonlijk medisch advies.