Wat u moet weten over het gebruik van TENS tijdens de bevalling

Inhoud:

• Hoe u effectief gas kunt gebruiken tijdens de bevalling
• Wanneer een ruggenprik vragen

Ik zal eerlijk zijn. Hoewel ik geen uitgebreide geboorteplannen had voor mijn eerste twee baby's, had ik een idee van wat voor soort pijnstillers ik wilde gebruiken. Hoewel ik als optie had gehoord van TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), vond ik het om de een of andere reden niet aantrekkelijk.

Snel door naar mijn derde zwangerschap. Tegen die tijd was ik meer open voor het horen van alternatieve opties voor pijnverlichting bij de bevalling (grappig, dat).

Bovendien gaf Women's Health Physiotherapist en oprichter en Managing Director van BeActive Physio, Shira Kramer, mij goede adviezen. En ze had overtuigende argumenten.

Ten eerste zei ze dat er geen bijwerkingen zijn. Net als in, kan het gebruik van TENS uw baby helemaal niet beïnvloeden, en heeft het geen risico dat u zich ziek voelt of andere negatieve reacties krijgt.

Nog beter, het zet je als de werkende moeder "onder controle" van de pijn. Dit doet het door u toe te staan ​​om de intensiteit van de machine naar behoefte te verhogen.

Bovendien legde ze uit dat het eenvoudig te gebruiken is. Een obstetrische TENS is een in de hand gehouden, op batterijen werkend apparaat. Het knoopsdeel kan om je nek worden gedragen door aan een touwtje te hangen, zoals een ketting, zodat je je handen vrij kunt houden.

De machinebit wordt dan via twee draden bevestigd aan twee elektroden, die lijken op grote stickers die op je onderrug gaan. Een andere bonus is dat als het eenmaal is aangesloten, je vrij kunt rondlopen.

"De juiste plaatsing van de elektroden is belangrijk", zegt Kramer, eraan toevoegend dat ze over de zenuwwortels moeten worden geplaatst die de baarmoeder en de baarmoederhals "voeden".

Hoewel dat heel technisch klinkt, kan de fysiotherapeut van je vrouw je laten zien waar dat is. (In basistermen worden die elektroden aan beide kanten van je rug op je onderrug gepoft).

Dan, als je in de bevalling gaat, kun je jezelf oprichten - en voila, je bent klaar om aan de slag te gaan.

Het enige dat je moet vermijden als het eenmaal aan is, wordt nat (dus nee, je kunt TENS niet gebruiken en tegelijkertijd water laten bevallen).

Kramer zegt dat u TENS vroeg in de bevalling moet gaan gebruiken, omdat het gebruik ervan u een endorfine-effect geeft. Hierover legt ze uit: "Zijn de goedharmonische hormonen die na een goede trainingssessie worden vrijgegeven die je 'runner's high' geven?"

Zodra je een samentrekking begint te voelen, druk je op de 'booster-knop' en de machine begint deze tingly soort impulsen aan je huid af te geven. Het doel is dat deze impulsen het pijnlijke gevoel van de weeën blokkeren.

Zie je, zowel 'pijn' als die 'tintelende sensaties' willen dezelfde zenuwen gebruiken om de hersenen te vertellen iets te voelen. Maar beide sensaties kunnen diezelfde zenuw niet tegelijkertijd gebruiken.

Dus als die tintelende sensaties sterker zijn, kunnen ze de zenuw gebruiken en voorkomen dat de pijn erdoor komt. Naarmate je weeën sterker worden, moet je de machine hoger zetten om een ​​sterker effect te krijgen.

En ik zal je vertellen wat: het werkt.

Toen ik met mijn derde baby in het midden van de nacht de eerste krampjes van de bevalling voelde, deed ik gretig mijn TENS open. Na een tijdje van steeds regelmatiger, maar niet overdreven pijnlijke, weeën, besloot ik om te zien hoe mijn weeën 'echt' waren (zonder dat de TENS zijn ding deed).

Um, ja. Ik kon het verschil meteen voelen.

Het beste deel van de TENS, naar mijn mening, was de opluchting die het me gaf op de rit naar het ziekenhuis. In plaats van het kronkelen van de pijn in de auto (wat ik in mijn eerste werkdag misschien gedaan heb), was ik kalm en afgeleid.

Toen de bevalling eenmaal op gang was gekomen, moest ik toegeven dat ik meer pijnstillers nodig had; de TENS was niet genoeg voor mij toen de arbeid eenmaal in volle gang was.

Toch zou ik het sterk aanbevelen. Het was alsof ik een goede vriendin had die mijn haar achterover hield terwijl ik moest braken; Ik was nog steeds aan het overgeven (of eigenlijk aan het bevallen), maar het was niet zo erg als het had kunnen zijn zonder mijn vriend.

Mijn enige spijt? Ik heb het niet geprobeerd voor mijn eerste twee geboorten.