Wat is postpartumangst & kan het worden behandeld?
Postpartum is een woord dat veel vrouwen gebruiken na de bevalling van hun kind - ze praten over hun postpartumlichamen, hun postpartum hormonen en zelfs hun postpartumangst. Maar wat is postpartumangst? Is het hetzelfde als postpartumdepressie of de babyblues of is het iets heel anders?
Postpartumdepressie wordt niet zo breed besproken als zou moeten, maar het is een term geworden die veel vrouwen horen tijdens hun zwangerschap en na de bevalling. Maar voor vrouwen die zich niet depressief voelen, maar eerder overweldigd, angstig en rusteloos, weten ze mogelijk niet hoe ze hun gevoelens moeten benoemen. Postpartum depressie heeft zijn eigen lijst van symptomen, maar postpartumangst is gescheiden. Sommige vrouwen kunnen aan beide lijden, maar in het algemeen zijn deze twee heel verschillend, hoewel er geen one-size-fits-all benadering is voor angst of depressiviteit na de bevalling.
Volgens een onderzoek in pediatrie wordt postpartumangst gewoonlijk niet gescreend bij moeders die zijn bevallen, ondanks hoe vaak dit is. Uit dezelfde studie bleek zelfs dat van de 1.000 nieuwe moeders in de studie 17 procent postpartumangst had.
Dus wat is het? Baby Center merkte op dat terugkerende gevoelens van intense zorgen of paniek na een baby als postpartumangst kunnen worden aangemerkt. Er zijn normale niveaus van angst, zeker, maar postpartumangst omvat een schrijnend niveau van angstig, bezorgd of bang zijn. Volgens Postpartum Progress bevatten sommige symptomen van postpartumangst gedachten over racen, niet in staat zijn om je gedachten te kalmeren of te ontspannen, het gevoel hebben dat je altijd iets zou moeten doen (zoals spelen met de baby, controleren van de baby of schoonmaken), verontrustende gedachten die helemaal niet op jou lijken, en zelfs lichamelijke symptomen zoals een maagklachten, geen eetlust, of niet in staat zijn om in slaap te vallen.
Ouders legden het het beste uit - terwijl veel ouders mijn irrationele angst hebben dat hun baby iets zal overkomen, ze in staat zijn om het uit hun hoofd te zetten en het te overdrijven. Voor degenen die lijden aan postpartumangst, zijn ze niet in staat om die angsten te kalmeren en beginnen ze zich daarop te concentreren. Het wordt een intense angst en kan van invloed zijn op je dagelijkse leven, alsof je te bang bent om met je baby in de auto te rijden omdat je je zorgen maakt over iets dat gebeurt.
Volgens hetzelfde artikel van ouders, zijn hormonale verschuivingen de oorzaak van postpartumangst, om maar te zwijgen van alle veranderingen die op je af komen - gebrek aan slaap, aanpassing van de relatie, en, oh ja, zorgen voor een pasgeborene die volledig afhankelijk is van jou . Deze omstandigheden kunnen gemakkelijk overweldigend worden en werken als een trigger voor postpartumangst.
US News & World Report meldde ook dat diegenen die vóór de zwangerschap aan angst hebben geleden vatbaarder kunnen zijn voor postpartumangst omdat de situatie eerdere gemoedstoestanden en gevoelens alleen maar verergert. Het is ook belangrijk om te onthouden dat angst na een bevalling niet eeuwig duurt. Postpartum Progress meldde dat angst na een bevalling een veel voorkomende aandoening is die volledig te behandelen is - er is niets om je voor te schamen om hulp te vragen.
Hoewel postpartumangst u er misschien niet van weerhoudt om voor uw kind te zorgen, kan het u ervan weerhouden om het moederschap aan te gaan en ervan te genieten. Als de zorgen en angsten zo luid zijn dat ze rationele gedachten en uw oude zelf overstemmen, neem dan contact op met uw zorgverlener voor informatie over het behandelen van uw postpartumangst.