Wat betekent "2WW" gemiddeld en 9 manieren om erdoorheen te komen
Oh, het geheime jargon van zwangerschapsborden. Ze zijn rijp met afkortingen die je misschien op je hoofd krabben en dingen zeggen als, wat betekent "2WW"? Dus ik moet hier voor je decoderen. "2WW" staat voor de "wachttijd van twee weken" of de twee weken die u moet wachten tussen de eisprong, het hebben van seks / het krijgen van inseminatie en het nemen van een zwangerschapstest. Soms verschijnt je menstruatie voordat je de kans krijgt om de test te doen, wat erg teleurstellend kan zijn. Als je TTC bent, of zwanger probeert te worden, is het moeilijk om niet elke dag door te brengen en je af te vragen of dit de maand is waarin het gebeurt of ... niet.
Zei ik gewoon dat het moeilijk was? Dat is een understatement. Het kan ronduit pijnlijk zijn. Een klein ding dat helpt: solidariteit in de afkortingen zoals 2WW, wat bewijst dat andere vrouwen die hopen moeders te worden doorgaan met wat je ervaart. Hé, daarom bestaan ​​er zwangerschapsborden en waarom is er code bij betrokken.
Je hoeft geen ander artikel te lezen dat je zegt niet te benadrukken, want als je net als ik bent, wanneer je die boodschap hoort, word je verdedigend of beledigd. Maar je weet ook dat stress helpt met ongeveer nul dingen in het leven die geen verband houden met TTC, dus neem dat goudklompje van wijsheid en doe ermee wat je wilt. Er zijn echter enkele manieren om die twee weken minder pijnlijk te maken. Dus met dat in gedachten, ik hoop dat deze dingen je kunnen helpen om door de 2WW te komen.
1 Neem dagelijks een prenatale vitamine
Verwissel je gebruikelijke multivitamine voor een prenatale. Als het nodig is, verwijder het etiket dan is het gewoon een "vitamine" in je hoofd. Hé, je hebt er toch een nodig. Bovendien biedt een prenatale vitamine voldoende foliumzuur om uw neurale buizen gezond en mollig te houden, en klaar om de hersenen en het ruggenmerg van een baby te laten groeien, merkte Fit Pregnancy op . Omdat de ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg plaatsvindt in de eerste vier weken van de zwangerschap, raden de meeste artsen aan om zelf met foliumzuur door de moeder te pompen, zelfs als ze overwegen een baby te krijgen.
2 Oefening
Omdat lichaamsbeweging de oplossing is voor vrijwel alle problemen van de wereld. Maar het is vooral geweldig tijdens deze 14 dagen vol spanning. Volgens Parenting, "zijn alle artsen het erover eens dat matige lichaamsbeweging een grote afleiding en stressfactor is tijdens het wachten van twee weken."
3 Afleiding is alles
Als je TTC bent, is de kans groot dat je heel veel tijd zult besteden aan het afvragen: werken deze ovulatiedetectors echt? Had ik dat stukje zalmsushi al? Was dat gas of een kramp in de implantatie? Met andere woorden, je maakt jezelf gek door te mijmeren over dingen die je niet kunt beheersen. En nee, het lezen van een ander artikel over de verschillende consistenties van cervixslijm zal je niet beter laten voelen. Maar schoonmaken, dansen of kijken naar elke J. Law-film die ooit is gemaakt, kan dat ook. Je af en toe afleiden van het denken aan de 2WW kan helpen onnodige ritten in het konijnenhol af te weren.
4 Slaap
Het National Heart, Lung en Blood Institute rapporteerde dat slaap je zowel emotioneel als fysiek gezond houdt. Hetzelfde rapport voegde eraan toe dat slaap de vruchtbaarheid bevordert. Maar je neemt gewoon een dutje, dame.
5 verwen uzelf met een traktatie
Terwijl de American Pregnancy Association aanbeveelt dat je voedzaam eet wanneer TTC, en niet deelneemt aan een rage dieet (let op: dit is ook gewoon gezond verstand), tijdens de 2WW is het OK om een ​​beetje te genieten.
6 Roep je PMA op (positieve mentale houding)
Omdat Bad Brains en Pharrell Williams regeren. Denk eens aan jezelf, ik ben een feministe en feministen hebben allemaal te maken met kiezen. Kies nu om gelukkig te zijn. Het verslaat het alternatief.
7 Laat verwachtingen los
Als je geluk channelt en aan het einde van de twee weken dat je niet zwanger bent, is het verleidelijk om te zeggen: "Positief zijn is een schijnvertoning." Kom op meid. Je weet beter.
8 Heb seks
Je borsten kunnen pijnlijk zijn, want dat is een vroeg teken van zwangerschap en PMS, merkt Parenting op. Maar een goede ravotten tussen de lakens is wetenschappelijk bewezen om je een goed gevoel te geven, volgens een artikel over de gezondheidsvoordelen van seks in Fitness .
9 Houd je ogen op de prijs
Als je een gezin wilt hebben, doe je dat. Misschien voelt het op dit moment niet, maar het zal op de een of andere manier gebeuren. Wat echter nog belangrijker is dan dat, is dat je jezelf niet verliest in de strijd om zwanger te worden. Je bent meer dan TTC of 2WW - jij bent het.