Peuters moeten tot een leeftijd van drie in een wieg slapen, vindt de studie
Een kinderbedje kan een van de duurste baby-aankopen zijn die ouders in spe zullen doen en nu is er meer reden dan ooit om er de meeste waarde uit te halen.
Een studie heeft aangetoond dat het houden van jonge kinderen in hun babybedjes tot drie jaar aanzienlijk bijdraagt ​​tot gezonder slaappatroon, niet alleen voor kinderen, maar ook voor hun ouders.
De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift Sleep Medicine met onderzoekers over de slaappatronen van zorgverleners en kinderen in vijf westerse landen; de UK, USA, Canada World en Nieuw-Zeeland.
De studie stelde dat "de peuterbedje-slaapstand lineair afneemt met de leeftijd tussen 18 en 36 maanden", wat betekent dat peuters op latere leeftijd uit babybedjes overgaan, wat dan hun slaappatroon beïnvloedt.
Van de 1.983 deelnemers sliep 63 procent van de peuters van 18 tot 24 maanden nog steeds in een wieg. Tegen de leeftijd van 24 tot 30 maanden viel het percentage peuters dat nog in een babybed lag, terug tot 34 procent, en met 30 tot 36 maanden, slechts 13 procent.
De bevindingen waren consistent in alle bestudeerde landen.
"In verschillende leeftijdsgroepen en landen was het slapen in de wieg significant geassocieerd met een eerder slapengaan, kortere latentie bij het inslapen van slaap [de tijd die het kost om in slaap te vallen], minder nachtelijke ontwaken, langere tijd in slaap, verhoogde nachtrustduur en verminderde bedtijd weerstands- en slaapproblemen. "
De lengte van de waakperiode werd echter gemeld als zijnde niet beïnvloed door de slaapruimte. De informatie is verzameld via een smartphone-app, waaraan zorgverleners gegevens hebben doorgegeven.
Hoofdauteur Ariel Williamson en collega-onderzoekers hebben in eerdere studies ontdekt dat peuters die slaapgebrek ervaren, meer moeite hebben met taken, meer woedeaanvallen hebben en zelfregulerend gedrag missen.
"Op deze leeftijd, ouders en verzorgers zijn degenen die aandacht besteden aan, en worden beïnvloed door, de slaap van hun peuters, " Williamson tegen Reuters. "Het is belangrijk om het rapport van een verzorger net zo op te schrijven als objectieve metingen van de slaap."
Naarmate hun baby's peuter worden en fysiek zelfstandiger worden, hebben ouders de neiging om het bedje als een kooi te zien, wat hen dwingt om kinderen uit het kinderbedje te krijgen op een leeftijd waarop kinderen de besloten ruimte nog steeds geruststellend vinden. Dit resulteert in de onderbreking van slaappatronen en een toename van slaapgebrek voor zowel zorgverleners als peuters.
"Kinderen houden van kleine ruimtes omdat ze zich veilig en op hun gemak voelen", vertelde Lisa Meltzer, een kinderpsycholoog, aan Reuters. "Als je kijkt naar jonge kinderen, spelen ze graag onder de tafel of in grote dozen."
"Volwassenen hebben de neiging kribben als kooien te zien, maar zo zien kinderen ze niet", voegde ze eraan toe.
Williamson zei over het belang van slaap: "Onderzoek in het afgelopen decennium heeft aangetoond hoe belangrijk gezonde slaap de hele levensduur, maar vooral tijdens de kinderjaren is."