Aanhoudende slaapproblemen bij baby's aan te pakken
In dit artikel
- Methoden om de slaapproblemen van de baby te verminderen
- Enkele veel voorkomende manieren om baby's slaapproblemen aan te pakken
Aanhoudende slaapstoornissen kunnen de gezondheid van de baby beïnvloeden. Het is daarom belangrijk dat ouders ten vroegste de symptomen van een slaapgerelateerd probleem signaleren en de nodige maatregelen nemen.
Het meest uitdagende aspect waarmee nieuwe ouders worden geconfronteerd, is om hun baby de hele nacht te laten slapen. Pasgeboren baby's hebben de neiging om 's nachts regelmatig wakker te worden. Dit is heel gewoon en ook gezond, omdat de meeste baby's hun ouders 's nachts nodig hebben om hen te voeden en te helpen bij de rust, voor de eerste zes maanden. Het is echter van vitaal belang voor de ouders om een ​​slaappatroon voor de baby te ontwikkelen naarmate hij ouder wordt. Voor baby's die 's nachts niet goed kunnen slapen, kunnen er ernstige gevolgen voor hun gezondheid zijn.
Methoden om de slaapproblemen van de baby te verminderen
1. Gecontroleerd geruststellend
Gecontroleerd troosten betekent dat u uw baby naar bed moet brengen als hij slaperig is, maar hem op tijd wakker maakt en hem ook alleen laat voor korte tijdspannes, zelfs als hij huilt. Deze techniek omvat het besteden van korte tijdspannes om uw baby te vestigen. Stop hem in zijn wieg en laat hem zich dan settelen. Om te beginnen kun je je baby twee minuten laten staan ​​en wachten tot hij is gaan liggen. Zelfs als hij niet geschroeid heeft, ga terug en troost hem, maar haal hem niet uit het bed. Als hij eenmaal is gesetteld, verlaat je de kamer nog 5 minuten. Herhaal het patroon en verhoog de tijd wanneer je er allebei aan went. Het kan ongeveer veertien dagen duren voordat deze techniek werkt. Als je het meer dan twee weken hebt geprobeerd en er zijn geen significante resultaten, is het onwaarschijnlijk dat dit werkt en moet je naar andere alternatieven zoeken.
2. Kamperen
Het is bewezen dat kamperen effectief is bij baby's. Het gaat om het zitten naast je baby als je hem ziet settelen. Maar verwijder uw baby niet van het bedje. U kunt beginnen met aaien of aaien van uw kind tot hij in slaap valt. Na meerdere nachten kunt u gewoon naast zitten zonder fysieke aanraking. Zodra uw kind hieraan gewend is, kunt u uw stoel een voet verder weg bewegen en geleidelijk naar de deuropening en de kamer gaan.
3. Systematisch negeren
Dit is vergelijkbaar met gecontroleerd geruststellen, maar heeft een hardere aanpak nodig. Dit betekent dat je je kind naar bed moet brengen, zodat hij het zelf regelt. Als je kind huilt, kun je naar binnen gaan om zijn luier te verschonen of om te kijken of hij ziek is, maar je moet hem niet kalmeren of met hem omgaan. Als je klaar bent, verlaat je de kamer, maar ga niet terug totdat je baby stopt met huilen. Deze methode klinkt misschien hard, maar dit is voor de baby's die huilen omdat ze de aandacht van de ouders altijd willen hebben, wat vervelend en lastig voor de ouders kan zijn.
4. Wakker worden op tijd
Dit is belangrijk voor kinderen, die aanhoudende nachtmerries hebben en ook degenen die midden in de nacht wakker worden. Maak uw kind wakker een uur voordat hij waarschijnlijk wakker wordt, ga weer slapen en leg hem weer in bed. 
Enkele veel voorkomende manieren om baby's slaapproblemen aan te pakken
Hoewel baby's veel problemen hebben bij het omgaan met slaapproblemen, kunnen ouders de volgende technieken proberen om met hen aan te pakken:
- De baby moet worden blootgesteld aan activiteiten overdag en het daglicht. Hij zou een rol moeten spelen in de drukte van de dag
- Naarmate de bedtijd van de baby dichterbij komt, schakelt u over van activerende activiteiten naar kleine slaperige en passieve activiteiten. Begin met het lezen van bedtijdverhalen en slaapliedjes voor de baby en houd de lichten zwak.
- Geef de baby een bad voordat het tijd is voor hem om te slapen. Dit zal hem enigszins helpen kalmeren.
- De baby moet goed worden gevoed voordat hij slaapt. Op deze manier slapen ze voor lange stukken met hun buik vol.
We kunnen babyproblemen niet op dezelfde manier benaderen als we slaapproblemen met oudere kinderen en volwassenen aanpakken. De bovengenoemde werkwijzen zijn veilig en zullen goede resultaten geven. Dus probeer ze uit en laat je kleine genieten van een gezonde slaap en een goede gezondheid.