Zelfhulp Bestsellers die dit jaar uw leven zullen veranderen
De eerste gedachte die ons op de eerste dag van 2019 moet zijn overkomen, zou dit jaar een beter mens zijn geworden. We zeiden allemaal dat het tijd was om de 2.0-versie te zijn, de bijgewerkte nieuwere versie van onszelf. En we weten zeker dat de meesten van ons zich nog steeds afvragen hoe dat moet. We wachten allemaal op een soort openbaring om ons te slaan, zodat we kunnen beginnen met werken aan onze doelen. Met een schone, nieuwe lei om te vullen, begrijpen we dat je het eng zou vinden om erachter te komen hoe je die enorme veranderingen kunt maken waarnaar je verlangt in je leven. Gelukkig is er een simpele oplossing - en nee, het gaat niet om het inhuren van een dure life coach, therapeut of loopbaanadviseur. We hebben een lijst samengesteld met de beste zelfhulpboeken die u zullen begeleiden op weg naar verbetering van uzelf en uw kijk op het leven, zowel professioneel als persoonlijk.
8 Zelfhulpboeken die je moet lezen in 2019
Of we nu proberen een betere ouder te zijn, eraan werken om meer zelfvertrouwen te hebben of alleen proberen onze gevoelens en emoties te begrijpen, er is iets dat we allemaal kunnen helpen. Als je in 2019 een betere wilt zijn, laat je dan inspireren door deze 8 beste zelfhulpboeken die je doelen een beetje gemakkelijker kunnen maken.
1. I Am the Mind - Deep Trivedi
Deep Trivedi's zelfhulpboek over de menselijke geest, het leven en de natuur beantwoordt vragen met betrekking tot de persoonlijke identiteit en de relatie met andere geesten en de omgeving. Door 23 contextuele korte verhalen en anekdotes te vertellen, probeert hij de lezer te helpen een reis van zelfontdekking te ondernemen om positief denken en relaties op te bouwen. Het is ook bedoeld als leidraad voor het omgaan met uitdagingen in het leven. Via dit boek onderzoekt Deep Trivedi het onbekende territorium van de psychologie van de geest en geeft je antwoorden met betrekking tot carrière, gezin en gezondheid. Hij praat ook over hoe je je leven op een betere manier kunt leiden als je leert om je geest onder de knie te krijgen. Hij stelt dat als je dat doet, je de acties van anderen op een betere manier kunt begrijpen en dit geeft je een voorsprong op anderen in de competitieve wereld, omdat het de fundamentele sleutel tot succes is.
Het Inspiratie Quotiënt: Als je iemand bent die voelt dat het onmogelijk is om je acties te beheersen en vaak merkt dat je beïnvloed wordt door de acties van anderen, dan is dit boek iets voor jou. Met behulp van dit boek kun je leren hoe je je gedachten kunt beheersen en zul je ook in staat zijn om je relaties met anderen op een betere manier te beheren.
2. Het vinden van uw G-spot in het leven - Geetika Saigal
Het vinden van je G-Spot in het leven is een zelfhulpboek dat is geschreven voor de massa. Dit boek is niet zoals andere zelfhulpboeken die 'Life Changing' schreeuwen als je ze leest. Het is een realistische, gemoedelijke en verfrissende kijk op het leven. Een ondernemer en auteur, Geetika Saigal, spreekt over thema's als passie, productiviteit, dromen en slechte gewoonten, en suggereert doe-het-zelftechnieken en haar eigen levenservaringen om de lezer te motiveren en het beste ervan te maken. Dit boek dwingt je om je zwakheden onder ogen te zien en toe te geven dat soms de wereld niet fout is, en jij bent het die je eigen problemen creëert. Elk hoofdstuk heeft een interactieve activiteit in het begin en is geschreven vanuit het perspectief van een eerste persoon, waardoor het zeer aantrekkelijk is voor de lezers.
Het Inspiratie Quotiënt: Als je iemand bent die het niet leuk vindt om zelfhulpboeken te lezen omdat je vindt dat ze te saai zijn om te lezen en je aandacht halverwege te verliezen, dan is dit boek iets dat je zeker moet lezen. Het maakt gebruik van moderne scenario's, inspirerende citaten en leuke activiteiten. Wie wist dat de reis van zelfontdekking zo leuk zou zijn?
3 . The Second Shift: Working Families and the Revolution at Home - Arlie Hochschild met Anne Machung
Vijfentwintig jaar geleden sloten een aanzienlijk aantal moeders en vrouwen zich aan bij het personeel en socioloog Arlie Hochschild wilde weten hoe hun families omgaan met deze revolutionaire verandering. Na 50 paren te hebben geïnterviewd, ontdekte ze dat werkende vrouwen hun leven zelfs een 'dubbele dag' doorbrachten. Ze werkten fulltime met betaald werk en kwamen thuis om een nieuwe ploeg onbetaald werk te verrichten, waarbij huishoudelijk werk en kinderopvang betrokken waren. Ze kwam erachter dat vrouwen elk jaar een extra maand meer werken dan hun echtgenoten. Dit baanbrekende boek vertelt over het frustrerende dagelijkse leven van werkende gezinnen en suggereert oplossingen om ermee om te gaan. In de bijgewerkte versie van het boek vertelt Hochschild ook hoe de zaken in de moderne tijd zijn veranderd of veranderen voor werkende moeders.
Het Inspiratie Quotiënt: Als u iemand bent die een 9-op-6 baan werkt en ook moet nadenken over wat u in de lunchbox van uw kind moet verpakken, is dit boek perfect voor u. Je zult je identificeren met dit boek, jezelf prijzen als superouder en ook mogelijke oplossingen vinden voor het jongleren met werk en gezin.
4. All Joy and No Fun: The Paradox of Modern Parenthood - Jennifer Senior
De meeste boeken over ouderschap vertellen hoe ouders het leven van hun kinderen beïnvloeden, maar dit boek gaat over hoe kinderen het leven van hun ouders beïnvloeden. In All Joy and No Fun vertelt bekroonde journaliste Jennifer Senior hoe kinderen in veel opzichten het leven van hun ouders bepalen, in termen van huwelijk, carrière, gewoonten, hobby's of hun interne zintuigen van zichzelf. Het is een realistische weergave van de gemengde gevoelens van ouders als het gaat om hun kinderen. Natuurlijk zijn ze blij dat ze een wezen uit hun liefde hebben geschapen, maar ze zijn ook ongelukkig dat ze met een extra lid in hun gezin slapeloze nachten hebben en ook hun autonomie verloren hebben. Door te focussen op ouderschap, in plaats van ouderschap, is dit boek een essentiële lees voor alle moeders en vaders van vandaag en morgen.
Het Inspiratie Quotiënt: Als je nieuw bent in het ouderschap en miljoenen vragen hebt die binnenin je losbarsten over de veranderingen in je lichaam of je leven, dan zal dit boek je zielsverwant zijn. Je zult een relatie hebben met dit boek en ook oplossingen vinden over hoe je een time-out voor jezelf kunt verzinnen, samen met de ouder die je voor je kind wilt zijn.
5. Waar heb je honger in? - Deepak Chopra
Dit is niet zomaar een ander boek om gewicht te verliezen met dos en dont's van eet- en trainingsschema's. In dit boek vertelt Deepak Chopra waar we echt hongerig naar zijn - is het echt voedsel of is het zelfrespect, liefde en vervulling die we willen? Hij creëert een visie van gewichtsverlies op basis van een dieper bewustzijn van waarom mensen te veel eten. Het is omdat ze op zoek zijn naar tevredenheid en ze eindigen het gebruik van voedsel als een substituut. Het boek van Chopra richt zich rechtstreeks op het probleem van het vinden van voldoening. Wanneer dat is opgelost, valt normaal eten automatisch op zijn plaats, en het hele systeem van lichaam en geest bereikt harmonie.
De Inspiration Quotiënt: Als je consequent op de sportschool gaat of koolhydraten uitsnijdt, zodat je een beetje gewicht kunt verliezen en er mooier uit kunt zien, maar van binnen droevig en ontevreden voelt, dan moet je dit boek zeker lezen. Dit boek heeft een nieuwe en andere kijk op de psyche achter overeten en stress, en helpt je niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook om de manier te verbeteren waarop je je voelt over jezelf.
6. The Five-Minute Journal - Alex Ikonn en UJ Ramdas
Dit boek is de eenvoudigste manier om je dag op een vrolijke manier te beginnen. Terecht gezegd door Mina Murray: "Journaling is als naar jezelf fluisteren en tegelijkertijd luisteren". Dit boek moedigt de lezer aan om 5 minuten van zijn dag af te sluiten om zijn doelen, herinneringen en dromen te bepalen - iets wat iedereen vandaag moet doen, met zijn toenemende stressniveaus, verantwoordelijkheden en ambities. Journalling heeft veel voordelen naast het beheersen van stress en angst. Dit boek helpt je om je diepste gedachten te schrijven, lessen die je misschien hebt geleerd en dingen waar je elke dag het meest dankbaar voor bent.
Het Inspiratie Quotiënt: als je je blije herinneringen, diepste gedachten en dagelijkse lessen in een geheime lockbox wilt opslaan, dan is het bijhouden van een dagboek perfect voor jou. Dit boek zit vol met inspirerende citaten en heeft nacht- en dagactiviteiten die je ook kunt oplossen. Journaling was nog nooit zo leuk!
7. Declutter Your Mind - SJ Scott en Barry Davenport
Als je je vaak overweldigd voelt door je gedachten en worstelt met angst voor je dagelijkse taken, moet je stoppen je zorgen te maken over je leven en je verstand te ontlasten. Net zoals onze kasten en kasten om de zoveel tijd wat moeten worden schoongemaakt, heeft ook onze geest een reiniging nodig. Het doel van dit boek is om je de gewoonten, acties en denkrichtingen aan te leren die nodig zijn om de mentale rommel op te ruimen die je ervan weerhoudt een gelukkig en zinvol leven te leiden. Dit boek gaat over mindfulness-technieken die je kunt gebruiken om te genieten van meer innerlijke vrede en geluk. Declutter Your Mind zit vol met oefeningen die een positieve impact op je geest hebben. In plaats van je te vertellen iets te doen, biedt het wetenschappelijk bewezen acties die echte en blijvende verandering kunnen creëren als ze regelmatig worden toegepast.
De Inspiration Quotient: Heb je het gevoel dat er een file in je hersenen zit? Is een hoop rotzooi langzaam je mentale ruimte veranderen in een verwarde puinhoop? Als het antwoord ja is, betekent dit dat je geest wanhopig probeert je tekens te geven en je smeekt om wat ruimte in je hoofd vrij te maken. Het is tijd om al je nutteloze mentale bagage kwijt te raken en dit boek zal je helpen precies dat te bereiken!
8. De Wijsheid van Zondagen: levensveranderende inzichten uit Super Soul-gesprekken - Oprah Winfrey
The Wisdom of Sundays bevat fragmenten en korte verhalen van de meest betekenisvolle gesprekken tussen Oprah en enkele van de meest bewonderde thought-leaders van tegenwoordig. Verdeeld in tien hoofdstukken, deelt elk hoofdstuk de inspirerende ervaringen van bekroonde auteurs en visionairen zoals Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, etc. Soms, het lezen van inspirerende verhalen van anderen heeft een diepgaander effect op onze gedachten dan het lezen van boeken die geven leer. Afgezien daarvan houden we allemaal van Oprah Winfrey en haar prachtige citaten over het leven.
Het Inspiratie Quotiënt: Als je iemand bent die graag kippensoep leest en vaak het zondagsblad doorbladert om echte motiverende verhalen te lezen, moet dit boek zeker je volgende boek zijn.
Het lezen van zelfhulpboeken en het implementeren van hun leringen in je dagelijkse leven kan moeilijk zijn, maar als je elke dag een inspirerend boek of verhaal leest, zul je je hersenen overstromen met positieve woorden en constructieve concepten. Wanneer je goede dingen leest, zend je goede vibraties uit in het universum en om je heen, en op hun beurt gebeuren er goede dingen met je. Je wordt geïnspireerd om betere keuzes te maken en een positieve kijk op het leven te hebben. Dus als je de volgende keer je dichtstbijzijnde boekwinkel bezoekt, moet je een van deze zelfhulpboeken kopen en een stap zetten naar een beter 'jij'.