Hoe te nemen bad wanneer zwanger? - Dos en don'ts

Inhoud:

In dit artikel

Kun je Bath nemen terwijl je zwanger bent?
Hoe veilig te nemen Bad in verschillende fasen van de zwangerschap?
Dingen om te vermijden tijdens het baden tijdens de zwangerschap

Baden is een van de meest effectieve manieren om de volledige lichaamshygiëne te handhaven. Als u echter wilt baden in lange badzones of als u af en toe een warmwaterbad neemt, kan zwangerschap bepaalde zorgen oproepen en wilt u misschien weten of uw gebruikelijke zwemmethoden veilig zijn voor uw baby of dat u enkele wijzigingen moet aanbrengen? Nou, deze post heeft het over baden tijdens de zwangerschap en bespreekt ook verschillende andere aspecten die je tijdens het baden in gedachten moet houden.

Kun je Bath nemen terwijl je zwanger bent?

Baden is niet alleen kalmerend en ontspannend tijdens de zwangerschap, maar het is ook een geweldige manier om de vermoeide spieren te kalmeren. Daarom is het niet schadelijk om tijdens de zwangerschap normale baden te nemen tot en tenzij u een bad neemt met warm water. Weken in warm water of het nemen van warmwaterbaden hebben de neiging om je lichaamstemperatuur te verhogen, wat kan leiden tot verschillende complicaties voor jou en je baby. Op dezelfde manier moeten stoombaden, saunabaden, bubbelbadbaden, enz. Tijdens de zwangerschap strikt worden vermeden.

Hoe veilig te nemen Bad in verschillende fasen van de zwangerschap?

Het is inderdaad veilig om een bad te nemen tijdens de zwangerschap, zorg er echter voor dat de temperatuur van het water niet te hoog is, omdat een hoge watertemperatuur de bloeddruk kan verlagen, zwakte of duizeligheid kan veroorzaken en zelfs aangeboren handicaps kan veroorzaken bij baby's. Een lagere bloeddruk kan leiden tot abortussen en miskramen tijdens het eerste trimester. Hier zijn enkele veilige manieren om een bad te nemen tijdens de zwangerschap of voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens verschillende stadia van de zwangerschap.

1. Eerste trimester

Het eerste trimester is een zeer cruciale periode voor uw baby, want in dit stadium beginnen de organen van uw baby te ontwikkelen en oververhitting van het lichaam kan leiden tot ernstige complicaties of aangeboren handicaps. Hier volgen veilige manieren om te zwemmen in het eerste trimester

Neem een lauw of warm waterbad in de vroege zwangerschap.
Zorg ervoor dat u niet langer in bad blijft liggen voor een langere duur.
Gebruik organische of chemische, gratis badproducten.
De temperatuur van het water mag niet meer dan 102 graden zijn.

2. Tweede trimester

Je zwangerschap is meer gereguleerd tijdens deze fase en je groeiende babybult kan je balans op de proef stellen. Zwemmen kan heel rustgevend en ontspannend zijn, maar zorg ervoor dat je deze regels volgt.

U kunt normale baden nemen tot of tenzij uw arts het adviseert.
Zorg ervoor dat je de temperatuur van het water test voordat je erin gaat weken.
Beperk je douchetijd en laat ze niet langer in water weken. Het nemen van langere douches kan het risico op vaginale infecties verhogen.
Om pijn in uw benen te verlichten, kunt u uw benen weken in warm water in plaats van het hele lichaam te laten weken.

3. Derde trimester

In dit trimester kom je dichter bij de bevalling en de bevalling. Je lichaam kan op dit moment pijn hebben of pijn ervaren. Baden is verjongend en ontspannend. Houd rekening met de volgende punten tijdens het baden tijdens het derde trimester van de zwangerschap.

Ontspan en geniet van een warmwaterbad.

Als u zich op een bepaald moment ongemakkelijk voelt of als uw lichaamstemperatuur stijgt terwijl u in bad gaat, moet u onmiddellijk uit bad gaan.

In en uit bad gaan kan tegen het einde van de zwangerschap lastiger worden. U kunt om hulp vragen om ongelukken te voorkomen.

Het kan moeilijk worden om uw gewicht te beheren tegen het einde van de zwangerschap; extra voorzichtigheid moet worden betracht bij het betreden van wasruimte of bad tijdens het derde zwangerschapstrimester vanwege het gladde oppervlak.

Dingen om te vermijden tijdens het baden tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een delicate fase van het leven en vereist dat de toekomstige mama voorzichtigheid betracht bij alles wat ze doet, en baden is zo'n praktijk. Bepaalde dingen zijn een compleet nee-nee tijdens de zwangerschap. Hier hebben we de dingen opgesomd die u tijdens het baden tijdens het baden zou moeten vermijden

Weken is hot tub baden of staan onder warm water douches voor langere duur is een grote nee! Als er enige twijfel bestaat over de watertemperatuur, koop dan een thermometer en controleer de watertemperatuur.

De meeste vrouwen houden van bubbelbaden. Sla de badproducten tijdens de zwangerschap echter over die mogelijk agressieve chemicaliën bevatten, zoals ftalaten, BPA-voeringen en andere schadelijke chemicaliën.

Zorg ervoor dat je iemand hebt die je kan helpen om in de badkuip te komen en eruit te komen. Naarmate u groter wordt, kan het moeilijk worden om uw zwangerschap te behandelen. Assistentie van uw partner kan nuttig zijn en ook veilig voor u zijn.

Sla de badmatten niet over. Een badkamer is een plek waar u het maximale risico van uitglijden en vallen hebt vanwege een glad oppervlak. Plaats badmatten op verschillende plaatsen in uw wasruimte.

Dompel niet in bad gedurende langere tijd omdat het u het risico kan geven op infecties, zoals vaginale infecties. Beperk uw badtijd tot 15 tot 20 minuten.

Gebruik geen badbommen. Deze bommen maken het badoppervlak niet alleen gladder, maar kunnen ook chemicaliën bevatten die schadelijk zijn voor je opgroeiende baby.

Vermijd indien mogelijk aroma-oliën. Dit komt omdat soms aromaoliën allergische reacties kunnen veroorzaken en zelfs arbeid kunnen veroorzaken of een miskraam kunnen veroorzaken. Totdat of tenzij u zeker bent van de doeltreffendheid van de olie, mag u deze niet gebruiken.

Kom niet in het bad zonder een antislipmat te hebben. Naarmate u ouder wordt en zwakker wordt, verandert uw zwaartepunt en kunt u vallen. Het plaatsen van een antislip plastic mat in het bad kan u helpen om uw evenwicht te bewaren.

Gebruik geen bodyscrubs. Zwangerschap maakt uw lichaam gevoelig en de meeste bodyscrubs kunnen Epsom-zout bevatten. Dit kan je lichaam erg droog maken en berooft je lichaam van zijn natuurlijke vocht. Als u scrubs wilt gebruiken, kunt u zelfgemaakte scrubs met suiker gebruiken of biologische bodyscrubs krijgen.

Gebruik geen harde spons om de dode huidcellen kwijt te raken. Zwangerschap zorgt voor veranderingen in de huidtextuur en harde badproducten kunnen een negatieve invloed hebben op uw huid. Gebruik zachtere loofa tijdens het baden om je huid te beschermen en te genieten van je zwemervaring tijdens de zwangerschap.

Gebruik geen ongefilterd zwemwater, vooral niet als u in gebieden woont waar de watertoevoer is verontreinigd. Zorg ervoor dat u waterfilters in uw badkamer installeert om uw interactie met vervuild water tijdens de zwangerschap te minimaliseren. Waterfilters voor badkamers zijn direct beschikbaar en kunnen ook gemakkelijk worden geïnstalleerd.

Vermijd badkuipen indien mogelijk en kies voor douches. Badkuipen kunnen ontspannend zijn, maar ze kunnen te omslachtig en riskant worden tegen het einde van de zwangerschap. Zoveel mogelijk kiezen voor een douche in vergelijking met weken in een badkuip.

Net als al het andere, hebben baden ook speciale aandacht nodig tijdens de zwangerschap. Zorg ervoor dat je de hierboven genoemde suggesties volgt terwijl je in bad praat tijdens de zwangerschap en maak het een meer ontspannen en plezierige ervaring. Elke twijfel, piekering of vraag in verband met uw bad moet worden gericht aan uw OB / GYN voor meer uitgebreid en passend overleg.