Rozenbottel tijdens de zwangerschap - voordelen en bijwerkingen
In dit artikel
- Wat is rozenbottel?
- Is het hebben van rozenbottels veilig tijdens de zwangerschap?
- Hoe is rozenheup nuttig tijdens de zwangerschap?
- Bijwerkingen van rozenbottel voor zwangere vrouwen
- Wanneer moet je rozenbottel vermijden?
- Rose Hip Tea Recept dat je thuis kunt proberen
Als je zwanger bent, moet je voorzichtig zijn met je voedingskeuzes. U hoeft niet voor twee te eten, u hoeft alleen maar genoeg te eten om aan de voedingsbehoeften van uw baby te voldoen en om verzadigd te blijven. Vroeger hoefde je niet lang na te denken voordat je iets at wat je lekker vond, maar niet meer. U moet extra voorzichtig zijn voordat u iets in uw mond stopt. Je moet alleen gezond voedsel eten dat goed is voor de gezondheid van je baby en je gezondheid. Rozenbottel wordt vaak aanbevolen voor zwangere vrouwen omdat het bepaalde vitamines en voedingsstoffen bevat waarvan wordt gezegd dat ze gunstig zijn voor zwangere vrouwen. Maar zou een vrouw het tijdens de zwangerschap moeten consumeren? Uitvinden!
Wat is rozenbottel?
Het ronde gedeelte onder de bloembladen van de roze bloem bevat rozenzaden en deze worden rozenbottels genoemd. Enkele andere namen van deze vrucht zijn hondenroos, rozenbottel, rozenbottel, hippe bessen, heupfruit, brierhop en hopfruit. Rozenbottels zijn besgrote kleine roodachtige bolletjes zaden die te vinden zijn op de toppen van de rozenstelen. Rozen, krabappels en appels komen allemaal uit dezelfde familie, vandaar dat rozenbottels sterk op krabappelen lijken. Ze zijn een rijke bron van vitamine C. Gedroogde rozenbottels en zaden worden gebruikt om medicijnen te maken voor de behandeling van verschillende aandoeningen die mensen ervaren. De meest voorkomende kwalen die rozenbottelmedicijnen kunnen behandelen zijn maagaandoeningen, artrose en maagontsteking.
Is het hebben van rozenbottels veilig tijdens de zwangerschap?
Hoewel er onvoldoende onderzoek beschikbaar is over hoe rozenbottels de zich ontwikkelende foetus beïnvloeden, zijn ze een uitstekende bron van de vitamines die nodig zijn voor moeder en kind. Het wordt echter aanbevolen dat u met uw verloskundige praat voordat u hem gebruikt, omdat de benodigde hoeveelheid van persoon tot persoon zal verschillen. Vrouwen vragen zich vaak af of ze rozenbottelolie tijdens de zwangerschap kunnen gebruiken. Als rozenbottelolie topisch wordt gebruikt, werkt het heerlijk om striae te genezen en de huid te hydrateren.
Hoe is rozenheup nuttig tijdens de zwangerschap?
Rozenbottel kan op de volgende manieren helpen tijdens de zwangerschap:
1. Helpt bij de absorptie van ijzer en calcium
Het eten van rozenbottelfruit is uiterst gunstig voor zwangere vrouwen omdat de aanwezige vitamine C kan helpen bij de opname van calcium en ijzer in het lichaam, die beide essentieel zijn voor je opgroeiende baby.
2. Helpt bij de productie van collageen
De vitamine C die aanwezig is in rozenbottel helpt ook bij het produceren van collageen, wat erg belangrijk is voor de groei van de baby, omdat het helpt bij het structureren van de botten, spieren en kraakbeen.
3. Verhoogt de immuniteit
Rozenbottel is ook rijk aan mangaan, selenium, vitamine B-complex, kalium, magnesium en vitamine E. De thee kan helpen de immuniteit te verhogen en griep en verkoudheid te bestrijden.
4. Adstringerende eigenschappen
Deze eigenschappen aanwezig in rozenbottel zijn nuttig tijdens de zwangerschap omdat ze kunnen helpen bij chronische nieraandoeningen en een slechte controle van de blaas, iets wat zwangere vrouwen tegenkomen, vooral tijdens hun derde trimester.
5. Geneest constipatie
Zwangere vrouwen hebben vaak last van constipatie en de pectine en zuren in de rozenbottel kunnen fungeren als een mild laxeermiddel dat helpt om de ontlasting te verzachten en de stoelgang gemakkelijker te maken.
6. Reparaties van weefsel
Vitamine C in rozenbottel kan zeer nuttig zijn als het gaat om het repareren van wonden of weefsels bij zowel moeder als kind en helpt bij het activeren van het foliumzuur.
7. Vermindert huidstriemen
Je kunt rozenbottelolie gebruiken voor striae tijdens de zwangerschap, omdat het rijk is aan essentiële vetzuren zoals omega 3 en 6 en vitamine C, wat goed is voor helende littekens. Deze worden gemakkelijk door de huid opgenomen en helpen bij verkleuring en hydratatie van de huid.
Bijwerkingen van rozenbottel voor zwangere vrouwen
Rozenbottel kan sommige onaangename, maar niet dodelijke bijwerkingen hebben. Deze kunnen gebeuren ongeacht of u zwanger bent of niet. Enkele van de bijwerkingen van rozenbottel tijdens de zwangerschap worden hieronder genoemd:
- Diarree
- Maagpijn
- Slaapproblemen
- Maagzuur
- zuurheid
- Misselijkheid
- braken
Wanneer moet je rozenbottel vermijden?
Rozenbottel moet worden vermeden door de volgende vrouwen in de volgende omstandigheden:
- Als u hemochromatose heeft, een aandoening waarbij het lichaam te veel ijzer vasthoudt.
- Als u sideroblastaire bloedarmoede heeft, waarbij het beenmerg niet in staat is om de normale hoeveelheid rode bloedcellen te produceren.
- Als u last heeft van thalassemie, een genetisch overgeërfde aandoening waarbij de rode bloedcellen niet in staat zijn om genoeg hemoglobine te produceren.
- Als u nierstenen heeft.
- Als u sikkelcelziekte heeft. Rozenbottel kan het bloed zuurder maken door vitamine C, dus het beste wordt vermeden in deze toestand.
- Als u Coumadin (warfarine) gebruikt.
- Als u glucose-6-fosfaatdehydrogenasedeficiëntie heeft, omdat het vitaminegehalte de aandoening kan compliceren.
Rose Hip Tea Recept dat je thuis kunt proberen
Hoewel rozenbottelthee naar verluidt tal van voordelen biedt voor zwangere vrouwen, zijn er maar weinig onderzoeken die aantonen welke effecten het heeft op uw baby. Als u geïnteresseerd bent in het drinken van rozenbottelthee, overleg dan eerst met uw arts en als u toestemming heeft, kunt u de volgende methoden proberen die u thuis gemakkelijk kunt bereiden:
1. Rose Hip Tea van Fresh Rose Hips
Als je het verse fruit in handen hebt gekregen, kun je dit als volgt doen.
ingrediënten
- Verse rozebottels
- Water
Hoe te maken
- Was en droog rose heupen en verwijder de bovenkant en de staart van elk van hen.
- Nadat je de vruchten in twee helften hebt gesneden, verwijder je alle zaden van binnenuit.
- Kook wat water.
- Plaats rozenbottels in een warme theepot.
- Zodra het water het kookpunt heeft bereikt, giet je het over de rozenbottels.
- Plaats het theepotdeksel om de theepot te bedekken, zodat de rozenbottels ongeveer tien minuten lang sijpelen.
- Gebruik een zeef terwijl je zelf een kopje vers gezette, gezonde rozenbottelthee giet en drinkt.
2. Rozenbottelthee van gedroogde rozenbottels
Als je gedroogde rozenbottels hebt, kun je als volgt thee bereiden.
ingrediënten
- Vier eetlepels gedroogde rozebottels
- Vier kopjes water
Hoe te maken
- Doe beide ingrediënten in een pan.
- Breng het aan de kook.
- Zodra de thee begint te koken, zet je het vuur lager om te laten sudderen.
- Schakel na vijf minuten de vlam uit, zeef de thee en geniet ervan.
Ondanks de gezondheidsvoordelen van rozenbottel, is het aanbevolen dat deze vruchten alleen worden geconsumeerd na het raadplegen van een arts als u van plan bent rozenbottel te nemen tijdens de zwangerschap. Het consumeren van rozenbottels in kleine hoeveelheden (zoals het eten van het fruit of het drinken van thee) is in orde, maar het moet niet worden gebruikt om een medische aandoening te behandelen, tenzij u uw arts hebt geraadpleegd en de goedkeuring hebt gekregen om te doen. zo.
De hoeveelheid die nodig is om een aandoening te behandelen, is afhankelijk van het individuele geval van elke persoon. Zoals met alles, is moderatie belangrijk om geen andere problemen te veroorzaken. Aangezien er geen studies zijn uitgevoerd naar de invloed van rozenbottel op de foetus, zullen de meeste artsen aanbevelen dat u tijdens de zwangerschap geen rozenbottels neemt, tenzij u er een specifieke behoefte aan heeft.