Mijn afslankreis door exclusieve borstvoeding en een positieve Outlook
Toen ik ontdekte dat ik zwanger was, woog ik ongeveer 65 kg. De euforie van het bedenken, toegevoegd met de extra liefde en zorg voor het gezin, zorgde ervoor dat ik meer gewicht kreeg dan vereist. Tegen het einde van mijn zwangerschap woog ik maar liefst 82 kg. Ik had 17 kg opgedaan in de 9 oneven maanden en ik had ochtendmisselijkheid gedurende de eerste 3 maanden waar ik heel weinig gewicht kreeg.
Na de eerste opwinding van het afleveren van mijn baby meisje verdwenen, ging ik in paniek-modus. Ik wilde al het extra gewicht verliezen en erg snel daarbij. Maar zoals we allemaal weten, is er geen magische manier om dat te doen, althans dat dacht ik.
Ik begon mijn reis aan 78 kg onmiddellijk na mijn bevalling. Ik besloot om mijn vrouw uitsluitend borstvoeding te geven. Dat betekende ook dat ik niet op dieet kon gaan. Ik moest de bajra en de ghee en een voedzame maaltijd in het algemeen eten. Ik voelde me alsof het verliezen van gewicht een vergezochte droom was. Omdat ik geen concessies wilde doen aan de voeding van mijn baby, at ik al het gezonde voedsel dat mijn ouderlingen mij hadden gevraagd, inclusief de ghee beladen laddoos.
Mijn gewicht bleef vrijwel constant in de eerste maand. Maar vanaf de tweede maand begon ik de extra kilo's af te werpen. Het werkte als magisch voor mij. Tegen het einde van 4 maanden was ik bijna 10 kilo afgevallen en naderde mijn gewicht vóór de zwangerschap.
Hoewel mijn maaghuid nog steeds wat los zit en alleen steviger wordt als ik goed train, ben ik erg blij met het totale gewichtsverlies. In combinatie met matige lichaamsbeweging, inclusief dansen om mijn baby te vermaken, ging ik gemakkelijk naar de vetrijke voedselproducten toen mijn melkproductie eenmaal was ingesteld, en alleen het geven van borstvoeding aan mijn baby leidde tot het snelle gewichtsverlies.
Ik besefte dat het de kunst was om van zichzelf te genieten en niet te veel last te hebben van afvallen. Ik heb nog steeds een paar kilo te verliezen, maar ik heb er niet veel moeite mee en concentreer me alleen op het zijn van een gelukkige en betrokken moeder voor mijn baby.
Soms is er extra druk op ons vrouwen om de perfecte moeder te zijn terwijl ze er op ons best uitziet. Maar we kunnen een weloverwogen keuze maken om comfortabel te zijn met ons lichaam en een positieve omgeving te creëren waarin onze baby's kunnen gedijen.
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.