Moeders gezondheid

Inhoud:

Zowel fysiek als emotioneel een gezonde moeder zijn, is belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Zwangerschap is een tijd vol doktersbezoeken, vitamines en nieuwe gezondheidsrisico's, maar je fysieke welzijn zou niet je enige zorg moeten zijn. Je emotionele gezondheid is net zo belangrijk, en een deel daarvan betreft je relatie met je partner.

Als je je zorgen maakt over je relatie na de baby, doe dan een quiz om te zien wat er is veranderd en wat niet. Als je dit doet, kun je vaststellen wat jij en je geliefde moeten aanpakken in deze emotioneel moeilijke tijd. Om uw relatie direct na de baby te helpen verbeteren, heeft u een date-avond in het comfort van uw eigen huis. Maak een aangepaste afspeellijst en dans in de woonkamer of geef elkaar om de beurt massages. Als je kind wat ouder is, kun je uitgaan of andere avonturen beleven.

Maar gewoon knuffelen met je honing lost een zwangerschapsprobleem niet op, de meeste vrouwen zijn bang om te confronteren: postpartum depressie. Vrouwen schamen zich vaak als ze niet absoluut dolblij zijn na de bevalling, maar postpartumdepressie is een complex probleem dat niets te maken heeft met je liefde voor je kind.

Het is belangrijk op te merken dat postpartumdepressie verschilt van de babyblues. De blues zijn het resultaat van het herstel van je hormonen vanaf de geboorte en een paar dagen nadat je kind is geboren opduiken. Depressie kan weken of zelfs maanden duren om in te stellen, en de effecten ervan kunnen overweldigend doordringen. Het is belangrijk om je emoties te begrijpen en te accepteren en indien nodig een behandeling te zoeken.

artikelen

12 geweldige tips voor moeders met pasgeboren baby's

Onze top zelfzorgtips voor moeders

Hoe dat babygewicht te verliezen

Mom Gezondheid en fitness

Inzicht in de babyblues en depressie

Hoe de babyblues te verslaan

Hoe te weten of u een postpartumdepressie heeft

Hoe gezond is uw post-babyrelatie?

Hoe romantiek te hebben na je baby

10 ideeën voor Date Night at Home

10 manieren om het hoofd te bieden wanneer uw baby in de NICU is

Hoe baby je huwelijk te bewijzen

Hoe meer seks in je leven te passen

Hoe nieuwe moedervrienden te maken

Omgaan met Twins