Weet alles over de Lamaze-methode van bevalling

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is Lamaze-methode?
• Lamaze-lessen
• Wanneer moet je Lamaze-cursus starten?
• Wat gebeurt er in Lamaze-lessen?
• Wat is de normale duur van Lamaze-klassen?
• Wat is Lamaze ademhalingstechniek?
• voordelen
• nadelen
• Belangrijke tips

Ben je op je zwangerschapsreis en wacht je op je kleine? Je moet prachtige gedachten hebben over de dag dat je knuffelige kleine baby naast je staat. Jezelf voorbereiden op die dag is net zo belangrijk. Heb je ooit nagedacht over wat voor soort bevallingstechniek je zult kiezen? Het is erg belangrijk om een ​​techniek te kiezen die voor u comfortabel zal zijn en u daarop kunt voorbereiden.

Wat is Lamaze-methode?

De Lamaze methode van bevalling werd geïntroduceerd door de Franse verloskundige, Dr. Fernand Lamaze in de vroege jaren 1950. Het traint het lichaam van een vrouw om voorbereid te zijn op natuurlijke bevalling en helpt haar om te gaan met pijn in verband met de bevalling. Lamaze-technieken benadrukken het volgen van de juiste ademhalingsmethodologie. De gecontroleerde ademhalingsoefeningen helpen een vrouw om haar geest af te leiden van stress en haar geestelijk en lichamelijk te ontspannen. Je partner is ook betrokken bij Lamaze om je te ondersteunen terwijl je pijn hebt en je te kalmeren. De schoonheid van Lamaze ligt in dit beheer van pijn zonder het gebruik van drugs. De zes hoofdregels van Lamaze zijn:

• De arbeid zou natuurlijk moeten beginnen
• Vrouwen moeten op de rug liggen
• Tijdens de bevalling moet een vrouw de vrijheid hebben zich vrij te bewegen
• Ondersteuning van anderen is cruciaal tijdens de bevalling
• Er mag geen externe interventie zijn tijdens de bevalling en de bevalling
• Moeder en baby mogen na de geboorte nooit worden gescheiden

Lamaze-lessen

De Lamaze-methode vraagt ​​om lessen, thuis oefenen en coaching door een coach. Je vraagt ​​je misschien af: "Wat zijn Lamaze-lessen? " . Deze lessen leiden je op in verschillende ademtechnieken en moedigen je aan om te delen hoe je je voelt - je angsten, vragen en gedachten. Het biedt verschillende coping-strategieën waarvan ademhaling één is. Lamaze-zwangerschapslessen zorgen ervoor dat uw partner een actieve rol zal spelen tijdens uw zwangerschap, bevalling en daarna. Je zult ook ontdekken wat je tijdens je hele zwangerschapsreis kunt verwachten, hoe je moet omgaan met pijn en ongemak en alles over je bevallingsproces. Elke klasse Lamaze heeft meestal een maximum van 12 paren.

Wanneer moet je Lamaze-cursus starten?

Al in je eerste trimester kun je beginnen met het plannen van je Lamaze bevallingsklassen. U kunt een geschikte plaats bij u in de buurt zoeken om lessen bij te wonen. Hoewel u op elk moment na uw eerste trimester kunt beginnen, geven vrouwen meestal de voorkeur en wordt aanbevolen om in de zevende maand te beginnen. Hoe vroeger je begint, hoe beter, omdat je meer tijd hebt om te oefenen en het helpt je spieren te versterken en af ​​te stemmen. In de laatste twee maanden moet je echter vermijden om lessen te volgen omdat je tegen die tijd minder energiek bent en minder kunt genieten.

Wat gebeurt er in Lamaze-lessen?

Opgeleide geboortetraders zijn er om je te ondersteunen en begeleiden door zwangerschap, bevalling en ouderschap. Dit is wat je bij typische Lamaze-kraamklassen kunt doen:

• Bekijk real-time geboortevideo's die u een idee geven van het geboorteproces en u voorbereiden en vertrouwen geven.
• Laat je partner actief deelnemen aan het hele bevallingsproces. Wat kan emotioneel bevredigender zijn? Je partner heeft verschillende technieken geleerd, zoals op je onderrug duwen om pijn in de onderrug tegen te gaan, massages, adem met je en nog veel meer.
• Bespreek uw gedachten en zorgen en deel uw ervaringen met andere stellen.
• Oefen gefocuste en repetitieve ademhalingstechnieken die je helpen te ontspannen.
• Informeer u over hoe u om kunt gaan met uw baby en alles wat u moet weten over borstvoeding en de voordelen ervan.
• Breng naar uw weten de complicaties die kunnen optreden tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling en waar de situatie om vraagt.
• Leer hoe u kunt communiceren met uw zorgteam om hen te laten weten wat uw behoeften zijn.
• Maak u bewust van ontspanningstechnieken en help u de beste te kiezen die het beste bij u past. Enkele van de technieken zijn massages, wandelen, hydrotherapie en positieverandering.
• U helpen begrijpen dat soms medicatie moet worden gebruikt tijdens de bevalling en dat u het recht hebt te weten welke medicatie wordt toegediend.
• Verklaar de behoefte aan de juiste voeding voor u en hoe dit helpt bij de ontwikkeling van uw baby.
• Oefen duwen technieken en alles wat je hebt geleerd tijdens de bevalling klasse.

Wat is de normale duur van Lamaze-klassen?

Lamaze zwangerschapsklassen meestal duren de totale 12 uur verspreid over 12 weken of vijf tot zes dagen. Sommige plaatsen bieden ook intensieve Lamaze-lessen in één weekend of een enkele dag, maar dit kan een hele uitdaging voor je zijn. Als je het rustig aan doet, heb je veel tijd om de aangeleerde technieken te beoordelen en om je vragen te stellen.

Wat is Lamaze ademhalingstechniek?

Lamaze-technieken voor arbeid bestaan ​​voornamelijk uit ademhaling, massage, hydrotherapie, koud en warm kompres, lopen, beeldspraak, positie en het gebruik van geboortebal. Maar wat ademt Lamaze? Het is een ademhalingstechniek die een vrouw helpt af te leiden van de pijn tijdens de weeën. Naarmate de arbeid vordert, worden de weeën lang, intens en sneller. De truc is om langzaam te ademen en oppervlakkig te ademen. Een ander ademhalingspatroon is om langzaam te hijgen zeggend "hee, hee, hee". Het is prima om door de neus of mond te ademen, zoals je wilt. Er is geen regel over hoeveel ademhalingen er moeten worden genomen, maar naarmate de bevalling verbetert en de weeën sterker worden, is versnellen en het nemen van ondiepere ademhalingen bekend als effectief.

voordelen

De Lamaze methode van bevalling is erg populair vanwege de volgende voordelen:

• Deelname van je partner maakt het geboorteproces speciaal. Het gaat actief om uw partner, die vervolgens elke wijziging die u hebt doorgemaakt beter kan begrijpen.
• Het helpt om het geboorteproces beter te begrijpen en dus klaar te zijn om het onder ogen te zien. Het richt zich ook op het verlichten van stress door vrouwen aan te moedigen te praten over hun gevoelens en hun aandacht af te leiden van contracties tijdens de bevalling.
• Het verminderen van de tussenkomst van medicijnen tijdens de bevalling om de pijn te verlichten door natuurlijke technieken te gebruiken.

nadelen

Elke techniek heeft zijn eigen nadelen. Het is belangrijk om deze ook te kennen voordat je beslist wat je voor jezelf nodig hebt.

• Pijn in arbeid is onvermijdelijk. De technieken die worden aangeboden in Lamaze helpen je om je aandacht er vanaf te houden maar niet uit te roeien.
• Het vraagt ​​om veel uithoudingsvermogen en executie van een zwangere vrouw die ze in dit stadium misschien niet kan afleveren.
• Je partner en jij zijn misschien niet altijd in de juiste mentale toestand om tijd te besteden aan de lessen.
• Lamaze-lessen kunnen duur zijn.

  

Belangrijke tips

• Controleer altijd of de opvoeder een gecertificeerde Lamaze gecertificeerde childbirth opvoeder certificaat heeft. U kunt online zoeken en contact opnemen met vrienden voor de beste beschikbare opvoeder.
• Wees open met je opvoeder en bespreek je zorgen over medicatie, bevalling en borstvoeding om het juiste advies te krijgen.
• Zorg dat u de techniek goed begrijpt voordat u ervoor kiest, zodat u deze op de juiste manier kunt waarderen.
• Oefen tijdens de zwangerschap ademtechnieken om jezelf onder controle te houden
• Probeer uw beste manier van ontspanning te onderscheiden, behalve ademhalen, zodat u deze kunt gebruiken om uw bevallingservaring te verlichten.

Conclusie: de geboorte-methode van Lamaze gaat niet alleen over ademhalen, maar ook over het ervaren van het proces van bevalling met je partner. Er is veel verantwoordelijkheid bij de moeder tijdens de bevalling en het maakt het proces gemakkelijker als ze weet wat ze kan verwachten en zelfverzekerd is. Een baby krijgen is een van de grootste momenten in het leven en staat klaar om dit moment in je leven op de speciale manier te omarmen.