Is het veilig om te varen tijdens de zwangerschap?
In dit artikel
- Wanneer kan een zwangere vrouw roeien?
- Voorbereiding Tips voor varen terwijl zwanger
- Hoe kunnen zwangere dames veilig van het varen genieten?
- Voorzorgsmaatregelen die u moet nemen tijdens het varen tijdens de zwangerschap
- Wanneer is varen niet aanbevolen tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent, moet je voorzichtig zijn met alles. Je weet dat reizen met het vliegtuig een nee is tijdens de zwangerschap, maar kun je gaan varen in die negen maanden van de zwangerschap? Het spreekt voor zich dat als je gaat varen, het misschien veel voorzorgsmaatregelen vereist, zodat het veilig en leuk is. Hoewel er veel potentieel gevaarlijke outdoor-activiteiten zijn, die de zwangere dames worden geadviseerd te vermijden, is varen niet zo onveilig. Hoewel varen tijdens de zwangerschap in orde is, moeten enkele voorzorgsmaatregelen en richtlijnen zorgvuldig worden opgevolgd.
Wanneer kan een zwangere vrouw roeien?
Zwangere dames mogen geen riskante of avontuurlijke activiteiten ondernemen. Als u echter zin heeft in een avontuur tijdens de zwangerschap en van plan bent om te gaan varen, dan is de beste tijd hiervoor het tweede trimester. Maar je moet voorzichtig en voorzichtig zijn om deze activiteit echt leuk te maken. Varen in het eerste trimester kan misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn verergeren, en hetzelfde zou ook in het derde trimester gebeuren. Dus, als je wilt gaan varen, ga dan in het tweede trimester.
Voorbereiding Tips voor varen terwijl zwanger
Varen als activiteit vereist voorafgaande planning en voorbereiding, vooral in de eerste fase van de zwangerschap. Enkele essentiële voorbereidingen voor varen tijdens de zwangerschap zijn hieronder opgesomd:
- Neem deel aan vaaractiviteit met een paar aanpassingen.
- De boottochten moeten eerder in de periode van de zwangerschap worden gepland.
- In het geval dat er beperkingen of complicaties zijn met uw zwangerschap, moet u het advies van uw arts inwinnen.
- Praat met de bootstafleden voordat u in een boot springt.
- Lees meer over hun voorschriften en voorbereidingen met betrekking tot zwangere ruiters tijdens een toeristische cruise.
- Draag een reddingsvest, het zal je beschermen.
- Houd een acupunctuurarmband bij de hand om bewegingsziekte te corrigeren.
Hoe kunnen zwangere dames veilig van het varen genieten?
Van zwangere dames wordt niet verwacht dat ze varen opgeven. Integendeel, hier zijn enkele tips om het plezierquotiënt hoog te houden tijdens het varen tijdens de zwangerschap.
1. Ontspan en heb plezier
Wanneer je gaat varen tijdens de zwangerschap, stress dan niet. Probeer te ontspannen en visualiseer hoe leuk het zal zijn om later met de baby terug te varen. Ga varen met je partner en familieleden en veel plezier.
2. Blijf koel in de schaduw
Probeer bij het varen in de zon jezelf zo comfortabel mogelijk te houden door in de schaduw te zijn. Een handige manier is om een ​​intrekbaar canvassysteem te gebruiken om comfort te bieden door het comfort van de schaduw op de boot te vergroten.
3. Plan bewust
Pak wat eten in voor je boottocht en benadruk jezelf niet als je geen voedsel bij je hebt. Doe het rustig aan! Je kunt altijd eten bestellen of uit eten gaan. Als je alleen gaat, geniet dan van je eigen tijd en introspect. Probeer dingen af ​​te stemmen op uw tempo in plaats van moeizaam te proberen om gelijke tred te houden met uw vorige routine. Het is aan te raden om iemand mee te nemen om te varen als u zwanger bent. Blijf veilig en geniet van de rit!
4. Draag non-alcoholische cocktails
Inmiddels moet u weten dat u tijdens de zwangerschap geen alcoholische dranken kunt drinken. Maar voel je niet verdrietig als je aan je baby denkt. Als u wat wilt drinken, kunt u fruit, yoghurt en smoothies meenemen, zodat u een cocktail met alle anderen kunt delen.
5. Plan om dicht bij Marina te ankeren
Wanneer u gaat varen, ga dan weg van het dok en breng meer tijd door in de buurt van uw jachthaven. Zonder de risico's van ver weg cruisen te ervaren, kunt u het ultieme vaarplezier beleven.
6. Blijf koel in water
Logeren op de boot in het zwembad van de jachthaven of zelfs door te verankeren in het water, kun je jezelf koel houden. Met het extra gewicht van de zwangerschap kan het in de boot liggen in water een geweldige ervaring zijn.
Voorzorgsmaatregelen die u moet nemen tijdens het varen tijdens de zwangerschap
Varen tijdens de zwangerschap kan ook riskant en gevaarlijk zijn als je niet voorzichtig bent. Bepaalde voorzorgsmaatregelen kunnen helpen bij het minimaliseren van de risicofactor en maken de rit tot een comfortabele en plezierige ervaring.
- Wanneer u zwanger bent en van plan bent om te gaan varen, kies dan voor een grotere boot zodat deze comfortabel voor u is.
- Wees voorbereid op het omgaan met reisziekte omdat dit veel ongemak kan veroorzaken bij zwangere vrouwen.
- Hef geen zware versnellingen op wanneer u op de boot bent.
- Zwangerschap gewicht kan je minder stabiel maken, dus vermijd het lopen op de boot.
- Ga niet varen wanneer je vervaldatum nadert.
- Vermijd het dragen van slecht passende reddingsvesten.
- Ga voor een gestage boottocht en rijd langzaam. Als iemand anders de boot berijdt, zeg hem dan om niet snel te rijden of scherpe bochten te nemen.
- Als je ochtendmisselijkheid hebt, blijf weg van water.
- Ga in de schaduw zitten en drink veel water als je wordt blootgesteld aan de zomerhitte op de boot.
Wanneer is varen niet aanbevolen tijdens de zwangerschap
Zwangerschap betekent niet dat je je helemaal niet bezighoudt met avontuurlijke activiteiten. Je kunt gaan varen, maar je moet heel voorzichtig zijn. Maar als u zwangerschapsgerelateerde complicaties zoals vroegtijdige bevalling heeft, is het aan te raden uw vaarvakantie uit te stellen totdat uw baby is geboren. Varen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kan u misselijk maken door ochtendmisselijkheid. De andere precaire fase in de zwangerschap is het derde trimester wanneer er kans is op bewegingsziekte en ochtendmisselijkheid. Varen wordt dus het best vermeden in het eerste en derde trimester van de zwangerschap.
Een ontspannende middag in een boot kan gewoon de meest innerlijke wens van een zwangere vrouw zijn. Als je graag op het water bent, moet je je ook bewust zijn van de gevaren. Zwemmen op een speedboot tijdens de zwangerschap is ongetwijfeld riskant en wordt het best vermeden. Ga voor een normale boot en put jezelf niet uit.