Introductie van Chicken to Babies

Inhoud:

In dit artikel

• Wanneer kan uw baby kip eten?
• Voedingswaarde feiten van kip
• Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van kip voor baby's
• De beste manieren om kip te koken voor je baby
• Kunnen baby's allergisch zijn voor kip?
• Moet je zout toevoegen aan de kippensoep van je baby?
• Enkele veiligheidstips voor het serveren van kip aan uw baby
• Gezonde kiprecepten voor baby's

Kip is een goede eiwitbron, de primaire bouwsteen in het lichaam. Het laag vetgehalte van kip maakt het ook tot een gezonde vleeskeuze om toe te voegen aan uw dieet. Voordat je echter kip aan je kleintje toevoegt, moet je weten of hij er klaar voor is en of zijn lichaam het kan verteren.

Wanneer kan uw baby kip eten?

Je baby kan beginnen met het eten van kip nadat hij zes maanden oud is geworden en begint aan vast voedsel. Het introduceren van kip aan uw baby zou een geleidelijk proces moeten zijn. Je kunt de kip pureren en hem niet meer dan twee eetlepels per dag geven.

Voedingswaarde feiten van kip

Kip is ongetwijfeld vol met voedingsstoffen die uw baby ten goede kunnen komen. Hier is een tabel met de voedingswaarde-informatie van kip.

Voedingswaarde per 100 gram18, 6 g15.06 g215 Kcal400 μg0, 06 mg0, 12 mg6, 08 mg0, 35 mg0.31 ug6 ug1, 6 mg0, 2 ug0, 3 mg1, 5 ug15 mg0, 9 mg70 mg147 mg189 mg20 mg1, 31 mg

Voedingscomponent

Eiwit

Dik

Energie

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B3

Vitamine B6

Vitamine b12

foliumzuur

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine K

Calcium

Ijzer

Natrium

Fosfor

Kalium

Magnesium

Zink

Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van kip voor baby's

De overvloedige voeding die aanwezig is in kip biedt de volgende gezondheidsvoordelen voor uw baby.

1. Spiergroei

Kip is een rijke bron van eiwitten die essentieel is om de groei van spieren in het lichaam van uw baby te bevorderen. Er is ook gevonden dat eiwitten uit dierlijke bronnen gemakkelijk door het lichaam worden verteerd in vergelijking met plantaardige eiwitten.

2. Verbetert de bloedsomloop

Het ijzergehalte in kip helpt de productie van rode bloedcellen in het lichaam. Kip heeft ook kalium dat de bloedvaten in het lichaam gezond kan houden.

3. Bevordert de botgezondheid

Kip bevat fosfor en calcium in goede hoeveelheden. Deze mineralen staan ​​bekend om de vorming van sterke botten.

4. Vergemakkelijkt de ontwikkeling van de hersenen

De vitamine A, C en B12 (cobalamine) in de kip kan een goede groei van uw kleintje bevorderen. Cobalamine is ook van vitaal belang voor de ontwikkeling van uw baby in de hersenen.

5. Verhoogt de immuniteit

Kip heeft micronutriënten zoals zink en magnesium die immuniteit kunnen opbouwen in uw baby en infecties en kwalen kunnen voorkomen.

De beste manieren om kip te koken voor je baby

Als u uw babyhond wilt gaan geven, moet u weten wat de beste manier is om dat te doen. Hier zijn enkele aanbevolen manieren om kip te introduceren in het dieet van uw baby.

• Bak de kip 20 minuten op 190 graden Celsius. Je moet ze in een klein, gelijk stuk snijden voordat je het gaat bakken. Eenmaal gebakken, kunt u hem pureren voor baby's of versnipperen voor kinderen van 12 maanden of ouder.

• Snij de kip in dunne plakjes en pocheer hem. Je moet net genoeg water toevoegen in een pan om de kip onder te dompelen. Kook dit ongeveer 20 minuten of tot de kip volledig gaar is. Je kunt het water zeven en gebruiken voor een ander gerecht of de kip samen met het water pureren en het aan je baby geven.

• Kook kleine stukjes kip in een pan met voldoende water om hem helemaal onder te dompelen. Je moet het 30 minuten of langer koken en pureren. Dit is de beste manier om kip te koken, omdat het ziekteverwekkers doodt en het kippenvlees verzacht.

Kunnen baby's allergisch zijn voor kip?

Wanneer u nieuwe voedingsmiddelen voor uw baby introduceert, moet u voorzichtig zijn met de mogelijkheid van allergische reacties. Breng uw baby altijd één voedsel tegelijk voor. Als hij een bijwerking vertoont, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Baby's met een gevoelig spijsverteringsstelsel en immuunsysteem lopen het risico op het ontwikkelen van reacties op kippen. Hoewel koken de allergenen bij de baby kan verminderen, moet u altijd letten op tekenen van een allergie. Symptomen van een allergie kunnen zijn,

• Zwelling: gezwollen gezicht, nek, oogleden, keel en neus duiden op een allergie. Uw baby kan het ook moeilijk vinden om zijn ogen te openen of te ademen.
• Pijn in de buik: Buikkrampen of -pijn samen met diarree en braken.
• Uitslag of netelroos op de huid: jeukende rode bultjes op het lichaam.
• Vermoeidheid: Zwakte en saaiheid bij de baby.

Moet je zout toevoegen aan de kippensoep van je baby?

Voeg geen zout toe als je kippensoep voor zuigelingen maakt. Het is ook het beste om geen zout te geven aan voedsel dat je aan je baby geeft wanneer hij nog jonger is dan een jaar. Dit zal hem in staat stellen om te ervaren en te groeien zoals de natuurlijke smaak van voedingsmiddelen zonder add-ons.

Enkele veiligheidstips voor het serveren van kip aan uw baby

Wanneer u kip aan uw kleintje introduceert, volgen hier enkele veiligheidstips die u kunt volgen om complicaties te voorkomen die gepaard kunnen gaan met onvoldoende behandeling en opslag van de kip.

• Koop biologisch Als je een hele kip koopt, zorg er dan voor dat het mollig is. De kip moet erg knokig zijn. Als u niet-biologische kip koopt, pas dan op voor kip die met hormonen is ingespoten om onnatuurlijk te worden gepoft.

• Koop kip met een ondoorzichtige schil, geen gevlekte.

• Wanneer u bevroren kip koopt, let dan op ingevroren vloeistof in het pakket. Vermijd het kopen van bevroren kip met bevroren vloeistof, omdat dit zou kunnen betekenen dat de kip weer werd ontdooid en ingevroren, wat het in wezen onveilig maakt om te eten.

• Bewaar de verse kip niet langer dan twee dagen in de koelkast.

• Dooi bevroren kip in de koelkast. Tenzij je de kip meteen wilt koken, ontdooi hem dan niet in de magnetron. Dit komt omdat de kip aan de binnenkant kan beginnen met koken en als hij later wordt weggelaten om later bacteriën te kweken.

• Houd kip uit de buurt van andere voedselproducten bij het klaarmaken om kruisbesmetting te voorkomen. Zorg ervoor dat u uw handen, de snijplank en het keukengerei na het snijden van de kip wast.

• Je kunt controleren of de kip klaar is door een spies in het dikste gedeelte te steken. Als je duidelijk sap ziet rennen, in plaats van roze sap, is de kip klaar. Misschien wilt u ook de extra voorzorgsmaatregelen nemen om een ​​vleesthermometer te gebruiken. De interne temperatuur van een hele kip moet 82, 2 graden Celsius zijn. Kip met bot moet een interne temperatuur van 76, 6 graden Celsius hebben. Kip zonder been moet een interne temperatuur van 71, 1 graden Celsius hebben.

Gezonde kiprecepten voor baby's

Hier zijn enkele heerlijke recepten voor baby-kip die u kunt proberen voor uw baby.

1. Kippenpuree

Dit basis kippuree-recept voor baby is de beste manier om kip aan je kleintje te laten zien.

Wat je nodig hebt

• 2 kopjes kip zonder been, gehakt
• Water

Hoe voor te bereiden

• Kook of pers de kip tot hij zacht is.
• Koel de kip af en pureer het in een blender.
• Als je de kip hebt gebraden of gepocheerd, moet je de kip mogelijk in kleinere stukjes snijden om het mengen gemakkelijker te maken.

2. Kip en zoete aardappel puree

Rijk aan vitamines en mineralen, zowel zoete aardappelen als kip kan een geweldige aanvulling zijn op het dieet van uw baby.

Wat je nodig hebt

• 2 kopjes gehakte zoete aardappelen
• 2 kopjes kip zonder been, gehakt
• Water

Hoe voor te bereiden

• Kook de kip en zoete aardappelen apart totdat ze zacht zijn.
• Breng ze over naar een blender en pureer ze.

3. Kipstoofpot

Als je nog wat langer wilt wachten om goede vaste stoffen aan je baby te geven, maar hem graag de voedingsstoffen van kip wilt, is een kippenstoofpot een geweldige optie

Wat je nodig hebt:

• 1 kop kip met bot
• Water

Hoe voor te bereiden:

• Kook of kook de kip gedurende 30 minuten om de voedingsstoffen van de kip in het water te laten sijpelen.
• Laat de stoofpot afkoelen en verdeel het voordat u het aan uw baby serveert.

4. Appels en kippuree

Dit recept is eenvoudig, voedzaam en heerlijk.

Wat je nodig hebt:

• ¼ kopje kip, zonder been
• ¼ kopje appels zonder zaden of zelfgemaakte appelmoes

Hoe voor te bereiden:

• Kook de kip en de appel apart, totdat ze zacht zijn.
• In een blender, pureer beide ingrediënten om de vereiste consistentie te bereiken.

5. Kip-, rijst- en perziktiner

Dit is weer een combinatie van kip en fruit die verrassend goed werkt.

Wat je nodig hebt:

• ½ kopje kip, zonder been
• 2 kopjes gekookte rijst (wit of bruin)
• 1 rijpe perzik
• 1 eetlepel moedermelk of formule

Hoe voor te bereiden:

• Kook de kip en rijst apart.
• Schil de perzik en verwijder de pit.
• Pureer de perzik, melk, rijst en kip in de blender tot de gewenste hoeveelheid

Zorg ervoor dat u kip met het juiste dieet toevoegt aan uw kleintje. Bespreek altijd met de arts van uw baby over het juiste tijdstip, de juiste hoeveelheid en de beste manier om het aan uw kind te introduceren.