Ik ben in 30 minuten bevallen
Om 8.30 uur opende ik een groggy oog en zag mijn man op de bank liggen, het nieuws lezen. Ik pakte mijn telefoon en scande de krantenkoppen van de dag. Het had een typische zondagmorgen kunnen zijn, behalve dat we niet thuis waren; we bevonden ons in een ziekenhuisbevalling en ik had een draadloze monitor om mijn buik.
Ruim 30 uur eerder waren mijn wateren kapot toen we thuis waren. Arbeid was nog steeds niet spontaan begonnen en omdat het breken van de vliezen het risico op infecties voor een ongeboren baby verhoogde, werd ik geïnduceerd.
Ik haalde diep adem en probeerde mezelf mentaal klaar te maken voor een lange dag. Het was nog maar 45 minuten geleden dat ze serotonine kregen toegediend en alle verhalen die ik had gehoord over vrouwen die werden geïnduceerd waren lang en intens pijnlijk. Ik vroeg me af hoelang het zou duren voordat we ons tweede kind zouden hebben ontmoet. Vijf uur? Tien? Was ik klaar voor een keizersnede als de arbeid tot stilstand kwam?
Om 08:45 voelde ik een steek in mijn maag en wist meteen dat de serotonine begon te werken. Tegen 09:15 uur was de pijn geëscaleerd en de weeën kwamen hard en snel. Toen we klaar waren met het tellen van één, voelde het alsof slechts een paar seconden voordat de volgende begon.
"Ik wil gewoon een pauze lang genoeg om te plassen!" Ik zei. Mijn man bracht me naar de wc, waar ik op het toilet zat en ademde (misschien jammerde?) Door nog een samentrekking.
Terug in het ziekenhuisbed probeerden we lang genoeg een pauze te vinden tussen de weeën, zodat ik terug kon klimmen. Maar het gebeurde niet.
Om 09:24 uur beviel ik onze baby terwijl ik naast het bed stond - minder dan een half uur nadat de actieve bevalling was begonnen.
De euforie die daarop volgde was onvergetelijk. De ontlasting overspoelde me toen ik me realiseerde dat het allemaal voorbij was en dat mijn kleine jongetje veilig was aangekomen en gezond was.
Hoewel de bevalling vrij was van pijnbestrijding, interventies en alle negatieve effecten op de bub, was ik nog niet volledig vrij van schrikpartijen.
De snelle afdaling van de baby liet weinig tijd over voor het aanpassen van mijn bekkenbot en spieren, en liet me achter met blauwe plekken, uitgerekte ligamenten en een zwakke bekkenbodem. Eenvoudige activiteiten zoals borstvoeding geven, in kleermakerszit zitten, in en uit de auto stappen, de kinderwagen duwen en zelfs in bed omdraaien, waren ondraaglijk in de maanden die volgden, en het duurde langer dan ik verwachtte te herstellen van een dergelijke snelle, schijnbaar ongecompliceerde arbeid.
Het is pas nu, na twaalf maanden, aanhoudende (kostbare) bezoeken aan een fysiotherapeut en een wekelijkse verbintenis tot kernversterkende klassen, dat ik een deel van mijn pre-zwangerschapskracht heb herwonnen.
Veel van de vrouwen die ik sprak waren benijdenswaardig van mijn snelle werkervaring en afwijzend van de complicaties die volgden; een reactie vond ik frustrerend maar begrijpelijk.
"Ik weet dat de meeste moeders een snelle, pijnloze bevalling willen, maar die uitkomst is afhankelijk van zoveel dingen", zegt Olivia King-Downie, werkzaam bij het Worldn College of Midwives en is ook een doula. "Alles rond 8-10 uur en moeder en bub die het goed doen aan het eind van dit alles is een 'goede' eerste baan, of de standaard die ik heb meegemaakt met de gezinnen waarmee ik heb gewerkt."
Ze legt uit dat het bezwerende werk (wanneer de baby minder dan 3 uur na het begin van de weeën wordt geboren) niet iets is dat je in de eerste keer zou verwachten, maar het is normaal dat de bezorgtijd wordt gehalveerd na de eerste bevalling - zoals het geval was met de mijne.
"Elke geboorte is anders, en elke keer dat je een geboortesuite of verloskamer binnenloopt, weet je nooit hoe het zal verlopen", zegt ze. "Nog maar een paar weken geleden werkte ik met een vrouw met een geboorte van 48 uur, en twee weken later hadden we een eerste bezorging van minder dan drie uur."
Olivia legt uit dat vrouwen een snelle arbeidsbehoefte wensen of proberen te veroorzaken om op hun hoede te zijn voor de complicaties die zich kunnen voordoen. Niet alleen bestaat het risico dat u het ziekenhuis zelfs niet haalt, maar er zijn risico's voor de baby, zoals onderbrekingen van de zuurstofvoorziening vanwege de snelheid en frequentie van contracties en risico's voor moeder, zoals zwaar bloeden of placenta vasthouden.
"Er is een grotere kans op scheuren [van het perineum, de baarmoederhals of de vagina] en de gevolgen daarvan, evenals de integriteit van de bekkenbodem", zegt ze. "Deze dingen zijn echt belangrijk, vooral voor de mentale genezing van vrouwen na de bevalling."
Bewust zijn van wat er kan gebeuren, en jezelf in de vrije ruimte brengen voor de bevalling, is een belangrijk onderdeel van het verminderen van de paniek en het omgaan met de pijn, zegt Olivia.
"De hoofdruimte van elke vrouw is anders als ze aan het werk zijn, of ze nu snel of langzaam werken, " zegt ze, "maar als je de angst en adrenaline kunt nemen en gewoon kunt accepteren wat er gaat gebeuren, helpt dat allemaal. gaat doen wat het gaat doen, en laat het zijn gang gaan. Wanneer er een element van acceptatie is en je je veilig voelt, en je voelt dat je vertrouwen hebt in je zorgverleners of je partner en je kunt gewoon laten gaan, het maakt een enorm verschil. "
Hoewel ik tijdens mijn bevalling een uitstekende ondersteuning van mijn man, vroedvrouw en zusters ervaarde die het gemakkelijker maakte om door de pijn heen te komen, was het leven na de bevalling dat ik het moeilijkst vond om ermee om te gaan.
Ik vond het moeilijk om de beperkingen van mijn lichaam te accepteren, en de moeilijkheid die ik had met het doen van eenvoudige, dagelijkse dingen zoals rondrennen met mijn vijfjarige, zitten om mijn baby de borst te geven, of zelfs met de stofzuiger - alles waarvan aanpassing aan het leven met twee kinderen lastiger maakte dan waarop ik was voorbereid. Ik vond de uitdagingen die ravotten op mijn geestelijke gezondheid, het was pas nadat ik professionele hulp zocht dat ik de ervaring volledig kon debriefen - een stap die ik nu besef is een cruciaal onderdeel van het postpartumherstelproces.
"Ik denk dat het erg belangrijk is voor zorgverleners om werk na te vertellen, " zegt Olivia. "Of het nu met hun verloskundige, arts of verloskundige is - ik denk dat het een zeer belangrijk onderdeel is van de postnatale mentale gezondheid dat vaak over het hoofd wordt gezien." Als u tijdens de bevalling veel onverwachte uitkomsten krijgt, en u weet niet hoe u moet zitten daarbinnen, dat is echt moeilijk. Met de moeders waarmee ik werk, ondervraag ik de geboorte volledig, alleen om duidelijkheid te krijgen. Het helpt hen om te herstellen en te accepteren wat was. "