Beste manieren om hormonale onbalans bij vrouwen te behandelen

Inhoud:

In dit artikel

• Oorzaken van hormonale onbalans bij vrouwen
• Tekenen van hormonale onevenwichtigheden bij vrouwen
• Diagnose stellen Hormonale onbalans bij vrouwen
• Behandelingsopties voor vrouwelijke hormonale onbalans
• Home Remedies voor hormonale disbalans bij vrouwen

Hormonen worden geproduceerd door de endocriene klieren, en ze zijn de chemische boodschappers in het lichaam. Op en neer in de hormoonspiegels kan een onbalans veroorzaken, wat ernstige gevolgen heeft.

Oorzaken van hormonale onbalans bij vrouwen

Hormonen spelen een vitale rol in het lichaam van een vrouw en ze beïnvloeden bijna alles, van metabolisme tot vruchtbaarheid. Hormoonspiegels zijn nooit stabiel, en ze kunnen ook uit balans raken. Omdat ze erg belangrijk zijn, kunnen kleine onevenwichtigheden veel problemen veroorzaken en het bepalen van hen kan het probleem helpen oplossen. Hier zijn enkele redenen voor hormonale disbalans bij vrouwen:

1. Veroudering

Wanneer een vrouw ouder wordt, nemen de niveaus van hormonen in haar lichaam natuurlijk af. Progesteron en oestrogeen zijn de twee belangrijkste hormonen die tijdens de menstruatiecyclus worden aangemaakt. Hormoonspiegels fluctueren wanneer een vrouw de menopauze bereikt en deze nemen geleidelijk af. Ze zouden zelfs vele jaren vóór de menopauze kunnen afnemen.

Tijdens de menopauze nemen zelfs progesteron en oestrogeen geleidelijk af. Gewichtstoename, slaapproblemen, opvliegers en verschillende andere symptomen zijn het gevolg van de afname van deze hormonen.

Studies hebben ook aangetoond dat tijdens de menopauze de afname van het hormoon oestrogeen soms visceraal vet verhoogt. Dit is bijzonder gevaarlijk omdat het vet veel vitale organen in het lichaam omgeeft.

2. Overmatig oefenen

Hoewel lichaamsbeweging goed is voor het behoud van uw gezondheid, kan te veel ervan een verlaging van het oestrogeenniveau veroorzaken. Je lichaam verbruikt een grote hoeveelheid energie wanneer je elke dag regelmatig intensief traint. Processen zoals reproductie en bodybuilding beginnen geleidelijk te stoppen en je lichaam genereert minder hormonen zoals oestrogeen. Deze vermindering kan onvruchtbaarheid, osteoporose en zelfs opvliegers veroorzaken.

3. Slecht dieet

Een slecht dieet kan ook een reden zijn voor de onbalans in het hormoonniveau, zoals het eten van een grote hoeveelheid voedsel met hoge suiker- en koolhydraatgehaltes die de cortisolspiegels in het lichaam verhogen. Wanneer het lichaam hoge cortisolgehaltes heeft, heeft het invloed op de hoeveelheid gegenereerd progesteron.

Een afname van hormonen wordt ook gezien bij het verminderen van een groot aantal calorieën. Een studie geeft aan dat een significante afname van calorieën een onbalans in de hormoonniveaus kan veroorzaken, waardoor de menstruatiecyclus wordt verstoord.

4. Chemotherapie

Chemotherapie is een medicijn dat kankercellen elimineert, en hoewel het levensreddend is, is er een kans dat het invloed heeft op veel andere lichaamscellen. Het kan soms leiden tot het staken van de productie van hormonen en het stopzetten van de eierstokken, wat leidt tot een medische menopauze. Zowel de medische als de natuurlijke menopauze hebben dezelfde symptomen, maar de symptomen van een medische menopauze zijn plotseling.

5. Hysterectomie

Dit is een procedure waarbij de baarmoeder wordt verwijderd. Hysterectomie wordt voorgesteld voor het behandelen van problemen zoals baarmoederverzakking, vleesbomen en zelfs zware menstruatiebloedingen. In sommige gevallen worden de eierstokken die progesteron en oestrogeen aanmaken ook verwijderd, waardoor een chirurgische menopauze ontstaat. Als ze niet worden verwijderd, is er minder bloedtoevoer die de functie ervan beïnvloedt.

Studies tonen aan dat een verlaging van de hormoonspiegels als gevolg van een chirurgische of natuurlijke menopauze vóór de leeftijd van 50 jaar het risico op coronaire hartziekte kan verhogen.

6. Xenoestrogens

Dit zijn chemicaliën die worden aangetroffen in bijna alle artikelen die we gebruiken, van insecticiden tot plastic producten, make-up en zelfs bepaalde voedingsmiddelen. Een paar voorbeelden van deze chemische stof zijn onder meer parabenen, BHA-voedselconserveermiddelen en benzofenon in zonnebrandmiddelen. Dit kan een oestrogeenachtig effect hebben en het endocriene systeem verstoren.

Onderzoek wijst uit dat deze chemische stof soms de rol van oestrogeen nabootst en interferentie veroorzaakt met de werking van natuurlijk oestrogeen. Wanneer de xeno-oestrogenen hoog in het lichaam zijn, verhoogt het het niveau van oestrogenen, waardoor oestrogeen dominantie ontstaat, waar er een onbalans is tussen progesteron en oestrogeen. Deze aandoening wordt soms progesteron-deficiëntie genoemd.

7. Blootstelling aan het milieu

Schadelijke chemicaliën in onze omgeving kunnen de balans van hormonen verstoren en beïnvloeden. Dit worden endocriene verstoorders genoemd. Het endocriene systeem is verantwoordelijk voor het creëren en beheren van de hormonen van het lichaam. Deze chemicaliën kunnen van alles zijn zoals pesticiden, vervuiling, huishoudelijke schoonmaakmiddelen, verven, uitlaatgassen, producten en voedsel. Sommige verstoringen zijn:

• Hormoon-imitaties
• Een toename of afname in het genereren van hormonen
• Het zou van één hormoon een heel ander hormoon kunnen maken
• Het kan hormoon signalering verstoren
• Veroorzaak vroegtijdige dood van cellen
• Concurreer met belangrijke voedingsstoffen
• verband met hormonen
• Ophopen in hormoonproducerende organen.

8. PCOS

Polycysteus ovariumsyndroom is een aandoening waarbij de vrouw grotere hoeveelheden mannelijke hormonen produceert. Dit kan van invloed zijn op de hormonenniveaus bij vrouwen, die preventie van normale menstruatieperioden veroorzaken waardoor het moeilijker wordt om zwanger te raken. Onbalans in hormonen als gevolg van deze aandoening kan problemen veroorzaken zoals slaapapneu, onvruchtbaarheid, metabool syndroom, depressie en zelfs endometriumkanker.

Tekenen van hormonale onevenwichtigheden bij vrouwen

Hormonen kunnen bijna alles in uw lichaam beïnvloeden. Er is een breed scala aan symptomen die kunnen wijzen op een hormonale onbalans. Sommige symptomen van hormonale onbalans bij vrouwen zijn:

• Onregelmatige of zware periodes, soms gemiste, frequente of gestopte periodes.
• Hirsutisme, of overmatige groei van haar op de kin, het gezicht of andere delen.
• Acne op de borst, het gezicht of de bovenrug
• Haaruitval of dunner worden van haar
• Winst in gewicht en problemen om het te verliezen
• Huidverdunnen, vooral langs de hals, in de lies en onder de borsten
• Huid tags
• Vaginale droogheid
• Pijn tijdens seks
• Vaginale atrofie
• Nacht zweet
• Vermoeidheid
• Zwelling, pijn of stijfheid van de gewrichten
• Verhoogde honger
• Roze of paarse striae

Diagnose stellen Hormonale onbalans bij vrouwen

Artsen gebruiken meerdere tests om hormonale onbalans bij een patiënt te diagnosticeren. U moet beginnen met het maken van een afspraak voor een lichamelijk onderzoek met de arts. Je moet ook bereid zijn om te praten over de symptomen waarvan je denkt dat je die hebt gehad en die hebben plaatsgevonden. Neem ook de lijst met vitaminen, supplementen of andere medicijnen die u op dat moment gebruikt.

Uw arts zal u een aantal vragen stellen, zoals:

• Hoe vaak ervaar je de symptomen?
• Heb je recent op of afvallen?
• Ben je erg gestrest tegenwoordig?

Afhankelijk van de symptomen en hormonale aandoeningen bij vrouwen, kan u ook worden gevraagd om een ​​of meer diagnostische tests te nemen.

Behandelingsopties voor vrouwelijke hormonale onbalans

De behandelingen zullen afhangen van de oorzaak. Enkele van de gebruikelijke behandelingen zijn:

1. Oestrogeentherapie

Als u enkele ongemakkelijke symptomen van de menopauze doormaakt, kan uw arts u aanraden een lagere dosis oestrogeen in te nemen. Vergeet niet om uw arts te vragen naar de voordelen en de risico's van deze therapie met de arts.

2. Vaginale oestrogeen

Als u symptomen heeft zoals vaginale droogheid of pijn ervaart tijdens seks, is het raadzaam om een ​​oestrogeencrème, ring of tablet te proberen. Deze behandeling vermijdt veel risico's die gepaard gaan met systemisch oestrogeen, of het oestrogeen dat via de bloedbaan naar het orgaan reist.

3. Hormonale anticonceptie

Dit kan helpen om zwanger te raken door de menstruatiecyclus te reguleren. Er zijn verschillende soorten anticonceptie zoals:

• Geboortecontrolepleister
• Anticonceptiepil
• Vaginale ring
• Geboortebeperking schot
• Intra-uterine apparaat (IUD)

Dit zou de hormonale onbalans bij jonge vrouwen + gezichtsbeharing kunnen stabiliseren, en hormonale onbalans acne-vrouwen zijn ook verbeterd.

4. Medicijnen tegen androgenen

Dit hormoon is een mannelijk geslachtshormoon dat ook bij vrouwen aanwezig is. Wanneer dit hormoon hoog is, kunt u medicijnen gebruiken om het effect van androgeen te verminderen, zoals:

• Haarverlies
• Gezichtshaargroei
• Acne

5. Eflornithine (Vaniqa)

Dit is een crème die speciaal is ontwikkeld om het overmatig gegroeide gezichtshaar bij vrouwen te verwijderen. Wanneer u het op uw huid aanbrengt, werkt het door de tijd van groei van nieuw haar te verminderen, hoewel het bestaande haar niet wordt aangetast.

Home Remedies voor hormonale disbalans bij vrouwen

Hoe hormonale onbalans bij vrouwen natuurlijk te behandelen? Er zijn enkele natuurlijke remedies die je zou kunnen proberen te helpen met de hormonale onbalans.

1. Neem bio-identieke hormonen

U kunt de ontbrekende hormonen in uw lichaam vervangen door bio-identieke hormonen die veilig zijn. Ze verschillen van hormoonvervangende therapie met synthetische hormonen. De hormonen die het lichaam maakt en bio-identieke hormonen zijn moleculair identiek. Bovendien zijn ze specifiek voor elke persoon ontworpen. Deze zullen helpen om de symptomen te verzachten.

2. Een gezond dieet hebben

Je zou moeten beginnen met een gezond dieet om je hormonen in balans te brengen. Het is het beste om bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, omdat het chemicaliën kan bevatten die de hormonen beïnvloeden, zoals kleurstoffen en conserveermiddelen. Eet vers fruit en groenten die rijk zijn aan eiwitten en gezonde vetten. Zorg ervoor dat je ook goed gehydrateerd bent.

3. Regelmatig oefenen

Overmatige lichaamsbeweging is slecht omdat het hormonale niveaus verstoort, maar heel weinig lichaamsbeweging kan ook problemen veroorzaken. Het zou obesitas kunnen veroorzaken die de niveaus van oestrogeen beïnvloedt. Probeer ongeveer vier dagen per week minstens 30 minuten te trainen.

4. Oefen goede slaapgewoonten

Het is belangrijk om voldoende slaap te krijgen om de hormoonspiegels in evenwicht te brengen. De meeste volwassenen hebben elke nacht zeven of acht uur slaap nodig. Probeer comfortabel te slapen in een stille en donkere kamer.

5. Leer stressvermindering

Stress kan de productie van hormonen veranderen, wat grote onevenwichtigheden veroorzaakt. Zoek naar gezonde manieren om met je stress om te gaan, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga.

Hormonen zijn essentieel voor de meeste processen in het lichaam. Wanneer ze uit balans zijn, zult u verschillende symptomen ervaren. Het is het beste om een ​​behandeling te zoeken, omdat hormonale onevenwichtigheden ernstige complicaties kunnen veroorzaken.

Lees ook: Waarschuwingssignalen Perioden geven over gezondheid