Maak kennis met de 'mummie-messias'
De 33-jarige voedingsdeskundige werkte als natuurwetenschapsleraar voordat ze negen jaar geleden haar zoon baarde, wat haar op een heel ander carrièrepad leidde - het begeleiden van toekomstige moeders door middel van een holistische zwangerschap tot een "extatische geboorte" ( haar eigen natuurlijke arbeid duurde slechts vier uur).
Haar bestverkopende boek Mama Glow is de antithese van de geboortebijbel Wat te verwachten toen je aan het denken was, en die zich concentreerde op de nadelen van opvoeding.
"Toen ik in 2002 zwanger raakte, besefte ik al snel dat mijn zwangerschap niet leek op die beschreven in boeken, " zegt Thomas, "ik heb de waslijst met kwalen of drastische fysieke veranderingen niet meegemaakt, ik was eigenlijk overal comfortabel en actief."
De lekkere mummie crediteert het gemak van haar zwangerschap naar een "gezond dieet, levensstijl en houding", hoewel ze ook toegeeft dat de genetica een rol heeft gespeeld.
Dus hoe gaan vrouwen om hun "wombiverse" schoon te maken zoals Thomas het noemt? Wees gewaarschuwd, dit prenatale plan is niet voor angsthazen. Tijdens de zwangerschap raadt Thomas een hoofdzakelijk op planten gebaseerd dieet aan dat is aangevuld met "gloei-voedsel" zoals maca-wortel en goji-bessen plus zoveel mogelijk rauw voedsel.
Eten voor twee is ook niet op de agenda. "In je derde trimester hoef je maar 300 extra calorieën per dag te eten, dat is het equivalent van een smoothie", zegt ze.
In plaats van te genieten van zoete lekkernijen, is het raadzaam dat je het hunkeren naar drinkt door een glas water te drinken - dit van een vrouw wiens ergste zwangerschapsverwennerij tofu- en zeewiersandwiches was.
Naast gezonde recepten bevat het boek ook diagrammen van yogahoudingen voor elk trimester en zegt dat wanneer niet '' ohming '' moeders de 'liefdestaar' moeten oefenen - naakt voor een spiegel zitten en naar jezelf staren, liefde sturen en acceptatie voor uw reflectie.
Toekomstige ouders worden ook geadviseerd om seks te hebben - veel. Tot het moment dat de baby de wereld betreedt. Een heel hoofdstuk van het boek is gewijd aan het voorspel voor het verjaardagspak, waar Thomas het gebruik van seksspeeltjes voor pijnverlichting aanbeveelt en vergelijkt met het baren van een "enorm orgasme".
Mama Glow."In het begin van de bevalling moedig ik veel kussen aan, " zegt Thomas, "ik heb een verjaardagspaar dat een tweeling bezorgde die zo opgewonden was dat we een niet-storend teken op hun deur moesten hangen."
Slaapkamer, geboortekamer: het is allemaal hetzelfde volgens dit handboek, dus stellen moeten tijdens het werk het werk doen met kaarsen en aromatherapie en in sexy stemmen praten.
Ze zouden liefdevol en intiem moeten zijn, wat een goed gevoel geeft voor endorfines die dan je baarmoederhals zouden moeten ontspannen. Thomas zegt dat veel vrouwen "gespierd en gespannen in dat gebied" zijn als gevolg van een gespannen geest of een intensief oefenprogramma.
Met tips over het stimuleren van het libido, het ontgiften van je lichaam en zelfs hoe je je haar kunt laten glanzen, het is een prenataal plan voor moeders met hoge onderhoudskosten, maar Thomas is hiervoor niet te verslaan.
"Ik wil dat vrouwen zich stralend voelen, " zegt ze. "Ik wil dat ze zich gesteund en gemachtigd voelen om gezonde actie in hun leven te nemen."
Bovendien maakt ze herhaaldelijk duidelijk dat haar advies niet tot op de letter hoeft te worden gevolgd en dat aanstaande moeders kunnen kiezen welke tips ze moeten volgen, vooral als het gaat om nieuwe eetgewoonten.
De in Sydney gevestigde voedingsdeskundige Susie Burrell waarschuwt dat aanstaande moeders ervoor moeten zorgen dat ze voldoende niveaus van ijzer, B12 en zink hebben als ze een beperkend dieet volgen, zoals deze. Echter, tegen algemeen aanvaarde overtuiging is zij het ermee eens dat calorierestrictie geen slechte zaak kan zijn.
"Er is geen tijd belangrijker in het leven van een vrouw voor gewichtsbeheersing dan tijdens de zwangerschap, " zegt Burrell. "Sommige moeders slagen er nooit in hun babygewicht te verliezen." Het oude geloof over 'eten voor twee' is volledig buiten proportie en de meeste vrouwen hebben slechts één extra snack per dag nodig, slechts 200 calorieën. bewijs dat een moeder hunkert naar voedsel dat voedingsstoffen bevat die haar lichaam mist, maar er is een groot verschil tussen een paar augurken en een vat ijs. "
Natuurlijk zal niet elke aanstaande moeder de tijd, het geld of de drang hebben om hun oven te ruilen voor een dehydrator, hun eigen cashew-hennepmelk te maken en een föhn droog te krijgen voor de bevalling (meer Mama Glow-advies). Eén ding is zeker, dit boek komt naar een moedermiddag bij jou in de buurt ...