Hoe een geboorteplan te schrijven
Plan vooruit ... Over je geboorteplan praten met je partner van tevoren betekent dat je iemand anders hebt die in staat is om te communiceren wat je wilt op de grote dag.
Een geboorteplan is geen verslag van hoe de geboorte van uw baby zal verlopen; het is eerder een verslag van uw geboortevoorkeuren, met betrekking tot zaken als het type geboorte dat u wilt, de mensen die er zullen zijn en de medicatieopties van uw voorkeur. Het kan een goede communicatietool zijn voor uw zorgverleners en uw geboortepartner, en geeft u gewoon een kans om echt na te denken over wat u wilt.
Melissa Maimann, oprichter van Essential Birth Consulting, is een privéverloskundige uit Sydney die heel veel tijd besteedt aan het praten met haar klanten via hun opties voor het maken van een geboorte. "Een goed uiteengezet geboorteplan is echt een goede manier voor een vrouw om met haar zorgverleners te communiceren over wat belangrijk voor haar is in relatie tot de geboorte, " zegt ze.
"Een goed gepresenteerd geboorteplan kan alle verzorgers helpen om in een oogopslag te zien wat uw voorkeuren zijn."
Wat levert het op?
Wat in een geboorteplan past, hangt af van wat persoonlijk belangrijk voor je is over de geboorte. Als zodanig zal het geboorteplan van elke vrouw anders zijn. Enkele veel voorkomende insluitsels zijn:
- Geboorteleden: de mensen die tijdens je bevalling bij je zijn, kunnen je doula, partner, ouders of andere vrienden zijn. Dit kan ook omvatten wie je niet wilt in de kamer (zoals je schoonmoeder of artsen in opleiding).
- Omgeving: wilt u dat de verlichting wordt gedimd? Aromatherapie-oliën? Bijzondere muziek? Alles wat belangrijk voor je is voor je omgeving kan in je plan worden opgenomen.
- Pre-delivery activiteiten: Sommige mensen willen zo actief mogelijk blijven tijdens hun werk, anderen geven er de voorkeur aan om zoveel mogelijk te rusten. Alle speciale items, zoals een zitzak, fitball of geboortebad dat u in het bijzonder wilt, kunnen hier worden vermeld.
- Medische bewaking: misschien wilt u constant worden bewaakt, of uw bewaking en onderzoek tot een minimum beperken.
- Pijnverlichting: er zijn veel opties voor pijnverlichting, waaronder ademhalingsoefeningen, gas, pethedine en epiduraal. Misschien wilt u aangeven welke opties voor pijnverlichting u wilt proberen, en in welke voorkeursvolgorde.
- Voorkeursleveringspositie: als u op dat moment van gedachten verandert, wilt u misschien uw favoriete geboortepositie opnemen.
- Alle procedures die u wilt vermijden, indien mogelijk: Sommige voorbeelden kunnen inductie, breuk van de membranen, gebruik van een tang omvatten.
- Proces na de geboorte: Snoer-snijden, huid-op-huid contact, specialistische onderzoeken en immunisatie kunnen allemaal worden behandeld in uw geboorteplan.
Hoe het te schrijven
Naast veel onderzoek naar je geboortemogelijkheden, benadrukt Maimann hoe belangrijk het is om ze op een gemakkelijk leesbare manier te presenteren, zodat je drukke zorgverleners in een oogopslag de dingen kunnen begrijpen die belangrijk voor je zijn.
"Een geboorteplan samenstellen is bijna hetzelfde als een opdracht doen", zegt ze. "Hoewel het het resultaat is van uren onderzoek en voorbereiding, zou het eindresultaat kort en bondig en goed ingedeeld moeten zijn."
Melissa adviseert dat een geboorteplan maximaal één pagina maximaal zou moeten zijn, omdat de verloskundigen misschien geen tijd hebben om alles anders te lezen.
"Kies ook de drie belangrijkste dingen die voor jou het belangrijkst zijn en zet die vetgedrukt boven aan het geboorteplan", stelt Melissa voor. "Op die manier, zelfs als het hele plan niet wordt gelezen, hopelijk die belangrijkste dingen zullen doen.Zet het netjes op en maak het gemakkelijk te lezen met duidelijke opschriften en opsommingen."
Chat met andere vrouwen over zwangerschap in de.