Huilen tijdens de zwangerschap: hoe het uw baby beïnvloedt
In dit artikel
- Oorzaken van huilen wanneer zwanger
- Hoe huilen uw baby beïnvloedt tijdens de zwangerschap
- Wat je kunt doen
Het is algemeen bekend dat wat u ook eet of drinkt, evenals uw activiteitsniveau en algehele gezondheidstoestand van invloed zijn op de groei en ontwikkeling van uw ongeboren kind. Je moet ook advies hebben gevonden over hoe een zwangere vrouw te allen tijde blij moet blijven en niet moet toegeven aan moedeloosheid. Als je dacht dat dit een oud vrouwenverhaal was, is het tijd om je mening te veranderen. Uit onderzoek van de Association for Psychological Science blijkt dat de emoties van de moeder ook van invloed kunnen zijn op een foetus van zes maanden of ouder. De manier waarop u zich tijdens uw zwangerschap voelt, kan ook een belangrijke rol spelen bij het bepalen van de houdingen en opvattingen van uw kind over het leven als hij of zij opgroeit.
Er zijn echter geen definitieve conclusies over de omvang van de impact op de foetus. Maar het zou reden genoeg moeten zijn om ervoor te zorgen dat je niet veel huilt terwijl je zwanger bent . Ook is gebleken dat zwangere vrouwen op bepaalde momenten meer geneigd zijn te huilen dan anderen. Veel vrouwen huilen vaak tijdens het derde trimester en het eerste trimester van de zwangerschap.
Oorzaken van huilen wanneer zwanger
Als je in een oogwenk in tranen uitbarst, denk dan niet dat er iets mis met je is. Veel zwangere vrouwen ondergaan dezelfde ervaring en je bent absoluut niet de enige. Er zijn een overvloed aan redenen waarom vrouwen vaker huilen als ze zwanger zijn. Deze omvatten zowel fysieke als emotionele oorzaken. Hier zijn een paar:
1. Fluctuerende hormonen
Drie hormonen - oestrogeen, progesteron en humaan choriongonadotrofine (hCG) worden in uw lichaam aangemaakt. Veranderingen in de niveaus van deze hormonen kunnen gevarieerde signalen doorgeven aan de hersenen die dan van invloed kunnen zijn op uw gemoedstoestand. Ze zijn in de eerste plaats verantwoordelijk voor het opwekken van zwangerschapsemoties en maken je aan het huilen zonder enige provocatie. Met name de progesteronspiegel ligt tijdens de laatste twee maanden van uw zwangerschap meestal aan de hogere kant, waardoor u behoorlijk kwetsbaar wordt.
2. Stress
Het maakt niet uit hoe goed je je zwangerschap hebt getimed of gepland, er zijn ongetwijfeld stressoren die zo nu en dan verschijnen. Je fysieke en mentale gezondheid, het welzijn van je ongeboren kind, doktersbezoeken en -tests, werkgerelateerde zaken, gezinsrelaties, oudere kinderen zijn allemaal oorzaken van stress tijdens de zwangerschap.
3. striae
Bijna elke zwangere vrouw krijgt in deze periode op zijn minst een paar striemen. Ze vervagen meestal met de tijd, maar als je ze voor de eerste keer ziet, kan dat een beetje schokkend zijn en je tot tranen reduceren.
4. Ongemakkelijk zijn
Lichamelijk ongemak is een essentieel onderdeel van elke zwangerschap. Fit of gezond zijn voorafgaand aan je zwangerschap is niet relevant, want sommige pijntjes en kwaaltjes zijn zeker in de winkel. Omdat je niet in staat bent om rustig te slapen zonder om de paar minuten van positie te moeten wisselen, is het genoeg om zo nu en dan over de tranen te wenen, waggelend met het overtollige gewicht en een enorme buik!
5. Kleren die niet passen
Je kunt in dat stadium van je zwangerschap bijna in tranen uitbarsten als je te groot bent voor je gewone kleding, maar toch te klein voor een kraamkostuum. Winkelen voor kleding kan op dat moment behoorlijk deprimerend zijn, net als het zoeken naar iets leuks om te dragen wanneer je op een belangrijke vergadering of een sociaal evenement moet zijn.
6. Kijken naar emotionele spullen
Het bekijken van een emotionele film of serie op televisie kan je in een wip in tranen brengen. Ook kunnen foto's van baby's, ouder-kind relaties en zelfs baby dieren in nood de waterwerken aandoen voordat je het zelf beseft.
7. Opmerkingen over uw zwangerschap
Als iemand je vraagt ​​of je een tweeling hebt, alleen omdat je er enorm uitziet, kan het erg pijnlijk zijn om je te laten huilen. Dit kan ook gebeuren als mensen blijven benadrukken dat een baby binnenkort dingen gaat veranderen enz.
8. Zwangerschapsmijlpalen
Sommige momenten van je zwangerschap en bevalling zullen onheuglijk blijven, zoals de eerste keer dat je de hartslag van je baby hoort, de eerste keer dat je je kleintje ziet op een echo, de eerste keer dat je baby je van binnen trapt, enzovoort. Dus wees niet verrast om je ogen nat en vochtig te vinden tijdens deze momenten.
9. Uw vervaldatum overschrijden
Je hebt een tijdje gewacht om je baby in je armen te hebben en als je uitgerekende datum komt en gaat zonder dat er een teken van een baby naar buiten komt, kan het je verlaten. Je zult waarschijnlijk genoeg hebben van de fysieke ongemakken die je hebt opgelegd, en als het einde nog steeds niet in zicht is, kan het een beetje te veel zijn.
10. In arbeid zijn
Ongeacht hoeveel zwangerschapsklassen je hebt gevolgd of hoeveel je hebt vastgehouden aan de zwangerschapshandleiding, arbeid kan pijnlijk zijn. Ongeacht of u een normale bevalling of een C-sectie krijgt, pijn is een gegeven!
Hoe huilen uw baby beïnvloedt tijdens de zwangerschap
De effecten van huilen tijdens het tweede trimester of wat dan ook op enig moment in uw zwangerschap zal een impact hebben op uw kleintje. Het hangt af van het type moeder dat je bent. Hier zijn enkele categorieën die illustreren hoe huilen tijdens de zwangerschap slecht is voor de baby:
1. Als je een gestreste moeder bent
Zwanger zijn is niet gemakkelijk en je bent vast van plan om een ​​aantal stressvolle dagen te hebben. De enkele stress zal uw baby geen kwaad doen. Als u echter chronische angst en stress heeft, kan dit uw lichaam cortisol, het stresshormoon, produceren. Dit hormoon kan via de placenta aan uw baby worden doorgegeven. Als uw baby in de baarmoeder constant aan dit hormoon wordt blootgesteld, is het mogelijk dat u een angstig en krampachtig pasgeboren kind krijgt.
2. Als je een depressieve moeder bent
Depressie wordt ervaren door een groot aantal zwangere vrouwen. Naar schatting is ongeveer tien procent van alle zwangere vrouwen depressief. Dit is echter niet goed voor uw kind en kan later of later een nadelige invloed op hem of haar hebben. Kinderen die geboren zijn uit vrouwen die klinisch depressief zijn, bleken waarschijnlijk zelf depressief te zijn als volwassenen, naast dat ze werden geteisterd door emotionele tegenslagen.
3. Als je een moeder bent die haar zwangerschap kwalijk neemt
Als je een moeder bent die niet blij is dat ze zwanger is en de baby niet kwalijk neemt dat ze je door de fysieke pijn en emotionele achtbaan heeft geholpen, zal het alleen maar erger worden. Men heeft gezien dat kinderen van moeders die geen binding of gehechtheid aan hun ongeboren kind voelden, waarschijnlijk emotionele problemen in de kindertijd zouden ontwikkelen.
4. Als je een moeder bent met die af en toe slechte dagen
De occasionele stressvolle of deprimerende dag is goed, zelfs als je zwanger bent. Met zoveel mentaal en fysiek doorgaan gedurende de negen maanden, zou het onredelijk zijn om te verwachten dat je zalig gelukkig zult zijn en niet zult denken aan de pijn en het ongemak. Incidentele stress en depressie hebben geen invloed op de groei en ontwikkeling van uw baby.
Wat je kunt doen
Praat met je partner, een goede vriend of familielid over hoe je je voelt. Beoordeel hoe vaak je in een depressieve bui bent. Misschien moet je hulp zoeken als je meer dan alleen af ​​en toe een depressie en stress ervaart. Het raadplegen van een gekwalificeerde medische professional zal u helpen om er op de best mogelijke manier mee om te gaan. Er zijn antidepressiva die kunnen worden voorgeschreven aan zwangere vrouwen en uw arts zal u hierbij kunnen begeleiden. Je zou ook kunnen kijken naar het maken van enkele veranderingen in levensstijl, zoals een hobby nemen, meditatie beoefenen of yoga onder begeleiding van een gekwalificeerde instructeur. Gezond en voedzaam eten en jezelf afleiden van negatieve gedachten en emoties kan ook wonderen verrichten.
Dit alles betekent dat je emotionele welzijn belangrijk is voor de geestelijke gezondheid van je ongeboren kind en de latere ontwikkeling tot aan de volwassenheid. Probeer dus je gevoelens in toom te houden tijdens deze cruciale fase van je leven. Houd jezelf bezig en druk bezig om dingen klaar te maken voor de baby terwijl je je gezondheid in de gaten houdt. Probeer een paar huismiddeltjes zoals het aansteken van aromatherapiekaarsen als je je rusteloos voelt en diep inademen kan handig zijn. Hoewel eenvoudig, dit zijn een paar uiterst effectieve middelen om stress en depressie dagelijks te bestrijden zonder de noodzaak van enige medicatie.
Disclaimer: deze informatie is slechts een leidraad en geen vervanging voor medisch advies van een gekwalificeerde professional.