Hoe om voor jezelf te zorgen nadat je een moeder bent geworden
Wanneer was de laatste keer dat u een dag vrijaf nam om enige tijd alleen door te brengen of om al uw vrienden te ontmoeten? Wanneer heb je dat boek voor het laatst op het schap liggen lezen? Wanneer was de laatste keer dat u uit huis kwam voor werk zonder u schuldig te voelen?
Ik ben een moeder en ik begrijp volledig dat het te egoïstisch is om je baby te verlaten en wat tijd voor mij te hebben. Maar 'me time' is belangrijk omdat niet voor jezelf zorgen kan leiden tot verschillende grote problemen zoals frustratie, een laag zelfbeeld en verdriet.
Dus voordat deze problemen je raken, begin je liefde voor jezelf te tonen.
Hier zijn enkele ideeën voor moeders om een ​​geweldige tijd te hebben
1. Verwen jezelf thuis
Koop wat gezichtsmaskers en massagekits van hoge kwaliteit. Laat eens in de twee weken iemand anders voor je baby zorgen, sluit je kamer op en geniet van je massage- en gezichtssessie. Alleen al het verzorgen van je huid, je haar en je gezondheid is veel therapeutischer dan naar een kapsalon gaan voor deze dingen.
2. Oefening
Als je iemand als ik bent, kan het idee om te trainen je bang maken, maar als ik het kan doen, kun jij dat ook! Het enige dat u hoeft te doen, is op een yogamat gaan zitten (in de ochtend of 's avonds) in een hoek en ademhalingsoefeningen doen. Ga hier 21 dagen mee door en je realiseert je niet eens wanneer je echt bent gaan trainen en hoe je tijd toenam van 10 minuten tot een uur.
3. Vind je passie
Ik weet dat er een fase in ons leven is waarin we niet weten wat we willen. Maar het is nooit te laat om erachter te komen. Probeer te koken, zingen, schilderen, etc. Experimenteer en je zult het geleidelijk vinden. Als je het al weet, begin het dan dagelijks te oefenen. Begin bijvoorbeeld gratis te schrijven als je van bloggen houdt, begin te zingen met karaoke, of zing en neem je stem op als je graag zingt.
4. kleed je goed
U hoeft niet te wachten om gewicht te verliezen om er goed uit te zien. Er goed uitzien is alles over goed verzorgd en presentabel zijn. Geef jezelf niet op omdat je een paar kilo hebt aangetrokken. Houd van jezelf voor wie je bent en neem kleine stapjes om je gewicht te verliezen. Kleed je perfect en je ziet er mooi uit.
5. Ga weg en haal wat frisse lucht
Binnen blijven en alleen maar moeder zijn, kan de hele dag vermoeiend zijn en dat maakt je geen geweldige moeder. Stap uit je huis en ontmoet mensen; naar een koffiehuis gaan en gewoon genieten van doen wat je wilt. Blijf de persoon die je altijd bent geweest.
Je kunt alles hebben en toch genieten van het moederschap. Gelukkig moederschap!
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.