9 dingen die je leert van het verliezen van een baby die je een sterkere moeder maakt
Het is moeilijk om uit de andere kant van verdriet te komen nadat je een kind hebt verloren, laat staan ​​dat je met tastbare, waardevolle lessen in de hand bent gekomen. Toen mijn partner en ik een van onze tweelingzonen verloren na 19 weken, kon ik de mist van woede en pijn en twijfel aan mezelf niet doorzien, laat staan ​​dat ik een zilveren voering zag die in de toekomst mogelijk van nut zou kunnen zijn. Toen ik een kind moest baren dat niet leefde, onmiddellijk nadat ik een kind had geboren dat zou huilen en zijn ogen zou openen en uiteindelijk zou uitgroeien tot de geestige peuter die hij vandaag is, realiseerde ik me niet dat de overweldigende liefdesverdriet ik was ervaren had ook onderliggende lessen die me een sterkere moeder maakten.
Vergis je niet, dit zijn lessen die je nooit wilt leren, niet zoals deze. Er is geen moeder in de wereld die niks in de buurt zou willen hebben om het kind terug te krijgen dat ze verloren heeft, inclusief mezelf. Maar wanneer u oog in oog staat met een onmiskenbaar verdriet dat u niet kunt veranderen of omkeren, krijgt u een unieke kans om te leren wat velen (gelukkig) worden bespaard. Je leert over jezelf, de mensen om je heen, het potentieel van de toekomst en je onmiskenbare kracht; allemaal nuttig als je verder gaat met je leven en uiteindelijk (als je dat wilt) het moederschap.
Ik kan niet zeggen dat de ervaring van elke vrouw met zwangerschap of babyverlies hetzelfde is, omdat ze dat niet zijn. Iedereen treurt anders, rouwt op zijn eigen unieke manier en haalt het tot een goed einde door een onvoorstelbare ervaring. Maar voor mij was ik in staat om vitale lessen te leren toen ik de pijn van het verliezen van een kind behandelde; lessen die me hebben geholpen een betere moeder te worden. Dus hier zijn negen dingen die je leert van het verliezen van een baby waardoor je een sterkere moeder wordt. Voor beter of slechter, je bent nooit meer hetzelfde nadat je een verlies hebt ervaren. En ja, soms kan het echt ten goede zijn.
Je bent meer capabel dan je denkt dat je bent
Helaas, voor velen van ons, kennen of waarderen we de ware diepgang van ons vermogen niet voordat ze op de meest pijnlijke manieren worden getest. De moeilijke tijden zijn dikwijls die onze sterke punten het duidelijkst belichten - net als onze zwakheden, natuurlijk - en het is in die moeilijke momenten dat we ons realiseren dat we veel beter in staat zijn dan we ons realiseren of bereid zijn om onszelf voor de eer te strijken. Wetende dat je het ergste van het ergste aankunt, zal je helpen bij elk ander aspect van het moederschap. Of het nu slaaptekort, borstvoeding, peuter driftbuien, de beproevingen van zindelijkheidstraining, het oneindige oordeel van schijnbaar alle anderen als het gaat om je ouderschap beslissingen, je zult in staat zijn om alles aan te pakken, omdat je al hebt de slechtste situatie behandeld denkbaar.
Ook dit zal voorbij gaan
De pijn van het verliezen van een baby gaat niet noodzakelijk weg, maar het wordt (uiteindelijk) een hanteerbaar deel van je dagelijkse leven; als een snee die is afgestoft. Je kunt nog steeds bewegen en functioneren en je dag doen, maar soms wordt die schurft opgepikt en je merkt dat je helemaal opnieuw bloedt. Maar of het nu de eerste rouwperiode is of een moment waarop een nieuwe golf van verdriet u jaren later onverwachts treft, u weet dat het uiteindelijk allemaal zal overgaan. De tijd zal je vooruit duwen, de kloppende pijn doen verzwakken tot een doffe pijn, en je zult in staat zijn om de ene voet voor de ander te zetten.
Het vermogen om in het licht te geloven aan het einde van de tunnel, zelfs als je het niet per se kunt zien, zal zo heilzaam zijn: je zult voor altijd weten dat slapeloze nachten zullen voorbijgaan, argumenten zullen voorbijgaan en elk ander denkbaar moeilijk ouderschap het moment zal uiteindelijk voorbijgaan.
Het is OK om om hulp te vragen
Wanneer je rouwt om het verlies van een baby, moet je vaak (en moet je zeker) om hulp vragen. Niemand moet zelf het rouwproces doorlopen en omdat je iemand nodig hebt tijdens die pijnlijke periode, zul je leren hoe je om hulp kunt vragen wanneer dat nodig is. Of je nu iemand vraagt ​​om te gaan eten, iemand vraagt ​​om een ​​dienst te dekken, iemand om naar je te luisteren vraagt ​​of iemand vraagt ​​om je te helpen professionele hulp te vinden, een kind verliest leert je steunen op de ondersteunende mensen in de buurt u.
Terwijl moeders voortdurend worden verteld door een meedogenloze samenleving dat zij het hele gezin zelf moeten opvoeden, wordt door het vragen om hulp een moeder sterker. Je kunt en moet niet alles alleen doen, vooral niet als je rouwt en niet als je ouder bent.
Je bent nog steeds nodig
Zorg goed voor jezelf en je behoeften moeten het belangrijkst zijn, vooral nadat je een kind bent kwijtgeraakt, het is ook onmogelijk om het feit te negeren dat, zelfs als je in rouw bent, je nog steeds nodig bent. Of het nu door uw partner is, die ook met u rouwt, of door andere leden van uw gezin, uw vrienden, uw collega's en uw werkgever, de verantwoordelijkheden van het dagelijks leven - verplichtingen die volwassenheid met zich meebrengt en de verplichtingen die u heeft aan de relaties je hebt - ga niet weg na een verlies. Je zou willen dat ze me konden en zouden vertrouwen, maar dat doen ze gewoon niet.
En terwijl iedereen anders bedroefd is, vinden velen dat het gevoel dat anderen het nodig hebben, nuttig is. Wetende dat je nog steeds een doel hebt, dat je er nog steeds toe doet, en dat je nog steeds werk te doen hebt - werk dat anderen ten goede komt - kan een hernieuwd gevoel van eigenwaarde inboezemen; een gevoel dat veel moeders verliezen na de dood van een baby. En die versterkte vastberadenheid kan elke moeder door de moeilijkste uitdagingen van het moederschap heen helpen, want ongeacht hoe moeilijk dingen worden - hoe verdrietig of overweldigd of gefrustreerd je wordt - mensen hebben je nog steeds nodig en je doet er nog steeds toe.
Sommige dingen zijn gewoon buiten je controle
Voor veel ouders is het moeilijk om niet volledig en volledig onder controle te zijn. We willen onze kinderen op elke mogelijke manier beschermen, en hoewel we weten dat het beheersen van ouders hun kinderen langdurig schade kan toebrengen, is het moeilijk om een ​​stap terug te doen en erop te vertrouwen dat onze kinderen veilig zijn en blij en gewoon OK. Maar als je een baby verliest, ben je je er terdege van bewust dat er zoveel dingen buiten je macht liggen. Dat het niet uitmaakt hoe hard je ook probeert, hoe oprecht je bent in je pogingen om alles op één lijn te houden en op schema te houden en volgens je plan, dat kun je niet. Je kunt gewoon ... dat kan niet. Dat is een moeilijke les om te leren, maar een die oneindig gunstig is om te weten.
Wetende dat sommige dingen niet onder uw controle vallen, vermindert u uw stressniveau, uw angstgevoelens en vermindert u uw uitputting. Als ouder kun je echt alleen zoveel doen, en dat is volkomen normaal en 100% OK.
Zelfzorg is essentieel
Je kunt niet voor iemand zorgen totdat je eerst voor jezelf zorgt. Je kunt niemand helpen door een rouwproces totdat je jezelf er doorheen hebt geholpen, en je kunt niet voor een kind zorgen totdat je jezelf hebt verzorgd. Het verliezen van een baby dwingt je om naar binnen te kijken, op meer dan één manier. Hoewel die zelfreflectie pijnlijk kan zijn en vaak zelfs masochistisch aanvoelt, kan het ook gunstig zijn. Je bent gedwongen om voor jezelf te zorgen, om je overweldigende emotionele wond te verzorgen, want dat is alles wat je kunt doen. En die tijd van gedwongen zelfzorg, kan iemand leren hoe hij op andere momenten in zijn leven van zichzelf moet houden en voor zichzelf moet zorgen. Veel te vaak wordt moeders verteld om alles te offeren - inclusief hun gezondheid - omdat dat is wat een "goede moeder" doet, maar voor jezelf zorgen zal in de allereerste plaats je een betere moeder voor je kinderen maken.
Je kunt omgaan met je emoties
Wanneer je een baby verliest, bombardeer je je door een oneindige verscheidenheid aan emoties onvermoeibaar en genadeloos. Pijn en woede en verdriet en gevoelens zonder bekende beschrijving overweldigen je en soms lijkt het alsof je ze niet kunt beheersen, of jezelf, of beide. Maar uiteindelijk leer je hoe je je emoties kunt beheersen; niet om ze te verstikken, maar om erin te zitten, ze te ervaren en ze vervolgens in je voordeel te gebruiken. Je leert dat het beheersen van je emoties niet gaat over doen alsof ze er niet zijn, maar over het erkennen van hen op een gezonde manier, beseffen waarom ze bestaan ​​en vooruitgaan door ze te gebruiken of weg te gooien wanneer ze niet langer nodig zijn .
Het is duidelijk dat het leren beheersen van je emoties je een sterkere moeder maakt. Nogmaals, niet omdat je niet afgestemd bent op je emoties, maar omdat je ze kunt identificeren en gebruiken wanneer je kind een woedeaanval krijgt, of een relatieve vreemdeling het nodig vindt je te schamen voor borstvoeding in het openbaar.
Je bent niet alleen
Hoewel het verliezen van een kind zich isolerend kan voelen (en elke persoon ervaart een verlies op zijn eigen, unieke manier), zal 1 op de 4 vrouwen tijdens hun leven een verlies van zwangerschap of baby ervaren. Ook al voelt het meestal niet zo, en zeker niet wanneer je rouwt om een ​​verlies, je bent niet de enige. Of het nu een gemeenschap van vrouwen is die heeft meegemaakt wat je hebt, of familie en vrienden die bereid en in staat zijn om je te ondersteunen, je hoeft niet alleen door verdriet of moederschap te gaan.