Saffraan Yoghurt Fruit Trifle

Inhoud:

In dit artikel

• ingrediënten
• Methode
• Voedingswaarde-informatie

Kinderen zijn vaak erg kieskeurig over het eten van fruit. Geef ze een kom met gehakte vruchten om te eten en ze zullen hun neus opdrijven. Maar met deze 'Saffron Yoghurt Fruit Trifle' kan het een klein beetje gemakkelijker worden om hun dagelijkse portie fruit te laten eten. Van oudsher zijn kleinigheden geregen met room, maar we zijn de gezondere route gegaan met behulp van hing curd. Spring nu naar het recept!

serveert	Voorbereidingstijd	Kooktijd
2 mensen	10-15 minuten	0 minuten

ingrediënten

Voor de saffraan-yoghurt

• 200 ml opgehangen yoghurt
• 2 eetlepels suiker
• 2 kardemompeulen, gepoederd
• 7-8 saffraanstrengen gedrenkt in 1 theelepel melk

Fruit als dat nodig is

• 3-4 eetlepels granaatappelpitten
• 3-4 eetlepels gehakte zwarte druiven
• 3-4 eetlepels gesneden kiwi

Methode

Stap 1

Meng voor de saffraanyoghurt alle ingrediënten die erop staan ​​en klop tot het zacht en donzig is. Proef naar suiker, voeg meer toe als dat nodig is.

Stap 2

Om de trifle te maken, voeg je een laag van de voorbereide saffraan-yoghurt toe, gevolgd door een laagje of twee van de vruchten. Voeg nog een laag yoghurt toe en vul een laagje fruit aan. Garneer zoals gewenst.

Stap 3

Bewaar het in de koelkast tot het nodig is. Koel Serveren.

Voedingswaarde-informatie

140 Kcal9, 8 g5, 1 g26, 7 g6 mg35 mg207 mg

calorieën

eiwitten

Totaal vet

Totaal koolhydraten

cholesterol

Natrium

Kalium

Tip -U kunt elk ander fruit naar keuze gebruiken. Het is het beste om kleurrijke vruchten te gebruiken om het er aantrekkelijk uit te laten zien voor de kinderen.