Hoe moeders omgaan wanneer ze voor een tweeling zorgen
Als je voor een tweeling zorgt, wordt routine een absolute noodzaak. Sommige moeders met alleenstaande baby's kunnen het zich veroorloven om met de stroom mee te gaan, maar moeders met een tweeling zijn in de minderheid en hebben een routine nodig om ervoor te zorgen dat ze alles aankunnen.
Routines zijn uitstekend voor baby's en kinderen - ze willen graag weten wat er komt, of het nu lunchtijd, dutje of speeltijd is.
Dit betekent echter niet dat de zorg voor een tweeling vereist dat ze elke dag op exact hetzelfde tijdstip moeten eten. Zolang je elke dag dezelfde taken in dezelfde volgorde uitvoert, weten je baby's wat er komt en dat is belangrijk als je voor een tweeling zorgt.
Hoe beginnen moeders met tweelingen aan hun routine?
De eerste paar weken kunnen wazig zijn, maar een eenvoudige manier om een ​​routine te starten, is door je tweeling gedurende een periode van ongeveer zes weken te bekijken. Ze kunnen hun eigen ingebouwde routine hebben.
Schrijf op wanneer je baby's wakker worden en wanneer ze willen eten (je zult waarschijnlijk in het begin behoorlijk moe zijn, daarom moet je het opschrijven! Je zult het je waarschijnlijk niet herinneren, zelfs niet als je het probeert!). Als de routines van je tweeling niet overeenkomen, kun je ze geleidelijk naar het midden verplaatsen, zodat je je geen zorgen maakt over het voeden van de ene baby wanneer de andere een dutje wil doen.
Een routine instellen wanneer je met tweelingen zorgt
- Begin met het instellen van een routine voor het slapengaan. Je routine kan beginnen met een speciaal slaapliedje, een bad of een verhaal.
- Moeders met alleenstaande baby's kunnen hun baby's laten slapen om in hun armen te slapen, maar moeders met een tweeling willen misschien dat hun baby's leren in slaap te vallen. Leg ze neer om te helpen als ze slapen, maar niet volledig slapen.
- Je tweeling kan elkaar wakker maken, maar als de een van streek is, controleer dan of de ander geregeld is voordat je je wendt tot de overstuur tweeling.
- Weersta de verleiding om het licht aan te doen en probeer je stem laag te houden als je spreekt. Als je licht nodig hebt, gebruik dan een nachtlampje bij weinig licht, zodat je je baby's niet stimuleert.
- Als je baby 's nachts lijkt te zwaaien, rol je ze stevig in. Hierdoor kunnen ze zich veilig en zeker voelen en kunnen ze in slaap blijven.
Hoe moeders met tweelingen zorgen voor een veilige nachtrust
Veel moeders met een tweeling vinden het leuk dat hun baby's eerst in dezelfde wieg slapen. Als u echter een kleine wieg of een Mozes-mand gebruikt, moeten uw baby's hun eigen slaapruimte hebben. Als ze in dezelfde wieg slapen, moeten ze voeten tegen voeten slapen met hun hoofd aan de tegenovergestelde zijden van de wieg. Wanneer de baby's groot genoeg zijn om rond te rollen, moeten ze worden gescheiden in verschillende kribben.
Wat zeggen experts over de zorg voor tweelingen?
Experts zijn het erover eens dat routines nuttig zijn voor moeders en baby's. Realiseer je echter dat baby's in de eerste paar weken van hun leven waarschijnlijk niet volgens je routine leven. Schakel uw partner in om te helpen en overweeg om een ​​vertrouwde vriend of familielid om hulp te vragen als uw partner weer aan het werk moet. Overweeg een postpartum doula in te huren, zelfs voor een paar uur per week. Ondersteuning is cruciaal.
Als uw baby's de eerste weken in het ziekenhuis liggen, probeer dan zoveel mogelijk tijd daar door te brengen. Moedermelk is uitstekend en er is geen reden waarom moeders met een tweeling geen borstvoeding kunnen geven. Probeer ook kangoeroezorg te oefenen - dat wil zeggen, je baby huid op huid te plaatsen. Dit kan helpen bij het bevorderen van hechting, zelfs als je baby's niet thuis zijn.