Baby Vecht Slaap - Redenen & Tips om ermee om te gaan
In dit artikel
- Wat betekent slaapgedrag?
- Waarom slaapt een babygevecht?
- Tips om te gaan met baby die vecht slaap
Mensen denken dat alles wat een baby doet is eten, slapen, poepen en herhalen, maar dat is het niet. Soms kan een baby zelfs de slaap bestrijden, zelfs als hij slaperig is of moet slapen. Slim, is hij niet die kleine jongen van jou? Je baby kan huilen als hij honger heeft, hij kan geluid maken als hij aandacht wil. Je zult al deze acties begrijpen, maar wanneer hij tegen slaap vecht, zelfs wanneer hij moet slapen, zul je het niet gemakkelijk kunnen begrijpen. Als u de oorzaak van dit gedrag begrijpt, kunt u erachter komen hoe u hiermee omgaat.
Wat betekent slaapgedrag?
Als u zich niet bewust bent van de tekenen van babygevechtsslaap, kan het moeilijk worden om de werkelijke betekenis van het bestrijden van de slaap zelf te begrijpen. Probeer je kind in slaap te laten vallen zoals je doet en er zullen momenten zijn waarop hij zijn irritatie of frustratie uitdrukt, misschien zelfs hardop schreeuwt of je weg duwt. Dit kan zelfs evolueren naar het buigen van de rug en rollen, schoppen en stoten, en in het algemeen een ophef maken.
Waarom slaapt een babygevecht?
Veel ouders worstelen om te begrijpen waarom baby's overdag of op andere momenten in hun eigen voordeel tegen de slaap vechten. Er zijn een aantal factoren die een baby helpen op natuurlijke wijze in slaap te vallen en sommigen van hen kunnen hem storen als ze niet op de juiste manier aanwezig of afwezig zijn.
1. Een afwezigheid van een goede routine
Nadat ze uit de veilige baarmoeder zijn verschenen in een wereld vol licht en geluiden, kunnen baby's enige tijd en moeite nemen om zelf in slaap te vallen. Hoe meer dingen voorspelbaar en repetitief zijn, hoe meer baby's zich veiliger gaan voelen en zich kunnen ontspannen. Als de routine na de bevalling vrij lukraak is, kan uw baby in de war raken wanneer hij weet wanneer het tijd is om te eten en wanneer hij in slaap valt, wat leidt tot gevoelens van onzekerheid.
2. Een afwezigheid van de juiste atmosfeer
Het enige referentiepunt van een wereld die baby's hebben, is de ervaring in de baarmoeder. De baarmoeder zou niet alleen een veilig toevluchtsoord bieden dat altijd comfortabel was, maar het is ook een plaats waar een baby naar interne lichaamsgeluiden zou luisteren. Als je baby eenmaal buiten is, zorg je ervoor dat zijn kamer de juiste temperatuur heeft; er zou ook geen lawaai in zijn kamer mogen zijn. Sommige baby's luisteren zelfs liever naar het gezoem van een ventilator of een lichte buzz waardoor ze gemakkelijk in slaap vallen.
3. Een lichtslaper zijn
Hoewel we vrij gemakkelijk in diepe slaap kunnen komen, hebben baby's daar meestal moeite mee. De meeste slaapcycli van zuigelingen duren ongeveer een uur en bijna een derde van die tijd in de beginfase is bezig een diepe slaapfase te bereiken. Kinderen vinden dit misschien irritant en bestrijden de natuurlijke neiging om in slaap te vallen.
4. Niet ingebakerd zijn
Het inbakeren van een baby is op grote schaal aanbevolen, maar veel ouders vinden dat baby's het niet leuk vinden omdat ze het moeilijk hebben als je ze inpakt. Hoewel de strijd waar is, is de reden ervoor meestal het proces. Als ze eenmaal zijn ingesmeerd, voelen ze zich alsof ze terug in de baarmoeder zijn. Het helpt ook om hun verrassende reflexen onder controle te houden, zodat ze rustig kunnen slapen. Maar als je je baby niet inbrengt, kan hij de drang om te slapen te weerstaan.
5. Uw kind volledig voeden voorafgaand aan het slapen
Dit klinkt verrassend omdat het nogal in tegenspraak is met populaire overtuigingen. Bijna alle ouders hebben ervaren dat hun baby's in slaap vielen tijdens het geven van borstvoeding of flesvoeding, waardoor ze geloofden dat dit de juiste manier was om dit te doen. Een baby is echter gewoonlijk moe tijdens het naar bed gaan en zou niet veel moeten worden gevoed, omdat dit zijn normale slaapcyclus zou kunnen onderbreken. Geef een klein voeder voordat je hem laat slapen en voed hem goed als hij wakker wordt.
6. Aanwezigheid van veel stimulatie voor de slaaptijd
Baby's zijn buitengewoon nieuwsgierig naar de nieuwe wereld waarin ze zich bevinden en zijn constant aan het kijken, luisteren en observeren. Ze hebben ook veel aandacht nodig en daarom huilen ze, zodat je met hen omgaat. Hoewel dit goed is, kan een overmaat ervan het kind overweldigen en hem opgewonden of gestoord laten, waardoor hij het instinct trotseert om in slaap te vallen.
7. Overmatig uitgeput of te moe zijn
Sommige ouders hebben de neiging overstimulatie vanuit een ander perspectief te bekijken. Ze geloven dat het vermoeien van een baby het makkelijker voor ze zal maken om in slaap te vallen. Maar baby's zijn geen volwassenen en begrijpen de tact niet om zelf in slaap te vallen. Daarom kan uw kleintje in slaap vallen alleen om herhaaldelijk wakker te worden gedurende de slaapcyclus.
Tips om te gaan met baby die vecht slaap
Inzicht in de redenen waarom je baby misschien niet in slaap valt, is één ding, weten hoe je een baby vechtende slaap kunt kalmeren, vereist een behendige balans van zorg en affectie, evenals discipline op de juiste manier. Enkele eenvoudige tips kunnen een grote verandering brengen.
1. Controleer op separatieangst en corrigeer het op de juiste manier
Hoe zeldzaam het ook is, baby's hebben de neiging zich angstig te voelen als ze de aanwezigheid van hun moeder of vader om hen heen niet voelen, waardoor het moeilijk wordt voor hen om in slaap te vallen. Als dat het geval lijkt, kun je met een kinderarts praten en begrijpen hoe je dit het beste kunt weerleggen, zonder de gewoonte te creëren dat je elke keer in slaap valt.
2. Sta uw kind toe om op eigen gelegenheid te zijn
Sommige kinderen moeten worden gekeurd en geklapt om te slapen, aan de andere kant zijn er ook een paar baby's die liever alleen zijn of een knuffel knuffelen als ze in slaap vallen. Beschouw jezelf gelukkig, want het enige dat je hoeft te doen is je kind op het bed neerleggen en hem in slaap laten vallen door zijn eigen wil. Je kunt in een stoel zitten om hem te begeleiden, zodat hij op de juiste manier in slaap valt.
3. Verander zijn slaap- en voedingsschema's
Misschien is de tijd dat je je baby in slaap brengt, misschien wanneer hij de meest energieke en actieve persoon is. Omgekeerd kan die tijd ook iets te laat zijn, waardoor de baby te uitgeput is om goed te slapen. Probeer het schema aan te passen door met uw arts te praten en te kijken wat het beste werkt voor de kleine.
4. Maak een slaapritueel
Er is een sterke reden waarom bedtijdvertellingen of slaapliedjes al sinds mensenheugenis bestaan. Behalve dat hij de baby kalmeert en hem een ​​comfortabel gevoel geeft, signaleert hij ook onbewust de baby dat de speelduur voorbij is en het tijd is om te gaan slapen. Regelmatig herhalen kan het voor de baby gemakkelijker maken om van stemming te veranderen en zich bewust te zijn van de routine.
5. Laat uw baby vroeger of later 's nachts slapen
Als uw baby tegen de slaap vecht, is het belangrijk om te herkennen of dit te wijten is aan te moe zijn of overstimulatie. Als uw baby eerder moe wordt, is het het beste om de slaaproutine een uur of twee eerder dan gebruikelijk te verschuiven, zodat hij kan slapen voordat hij zichzelf vermoeit. Als je baby echter nog steeds energiek en actief is, kun je de slaaproutine later in de nacht verleggen, waardoor het makkelijker wordt om moeiteloos in slaap te vallen.
Uitzoeken wanneer baby's stoppen met vechten tegen slaap, is mogelijk niet verantwoordelijk voor een specifieke tijdsduur. Veel baby's accepteren echter de dagelijkse routines, hoe eerder ze eraan worden blootgesteld. Door op de hoogte te zijn van de behoeften van uw baby en een vaste planning op basis daarvan te maken, zal het zowel voor u als voor de kleine eenvoudiger zijn.