Heet waterzak tijdens de zwangerschap - Is het veilig om te gebruiken?

Inhoud:

In dit artikel

• Is het gebruik van een heetwaterreservoir veilig tijdens de zwangerschap?
• Wanneer moet je een warm waterzak gebruiken tijdens de zwangerschap?
• Voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van de warmwaterkruik als deze zwanger is

Met de vreugde van de zwangerschap komt de moeite van lichamelijke pijn en, vooral, rugpijn. Als je een impuls wilt, wil je misschien een verwarmingskussen of een warm waterzak pakken om verlichting te krijgen van de pijn. Maar wetende dat het veranderen van je lichaamstemperatuur van invloed kan zijn op je baby, zou je er wel eens over nadenken om het te doen. Daarom vragen veel moeders zich nog steeds af, kunnen we tijdens de zwangerschap een zak met heet water gebruiken voor pijnverlichting?

Is het gebruik van een heetwaterreservoir veilig tijdens de zwangerschap?

Nadat ze hebben geadviseerd om weg te blijven van hete baden en sauna's en andere scenario's die de kerntemperatuur van het lichaam verhogen, vragen bijna alle moeders zich af hoe veilig het is om een ​​warm waterzak te gebruiken. De waarheid is dat je de warmwaterzak heel goed kunt gebruiken voor pijnverlichting zonder je zorgen te hoeven maken over de baby. Ze zijn absoluut veilig om te gebruiken tijdens je zwangerschap.

Wanneer moet je een warm waterzak gebruiken tijdens de zwangerschap?

• Ongeacht hoe groot of klein de waterzak is, het verhoogt de lichaamstemperatuur niet tot een niveau waarbij het schadelijk is voor de baby.
• In geval van pijn in een bepaald deel van het lichaam, kunt u zelfs verwarmingspads gebruiken om dat gebied te behandelen.
• Het gebruik van een zak met heet water voor rugpijn tijdens de zwangerschap kan de bloedsomloop bevorderen en onmiddellijke verlichting brengen.

Voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van de warmwaterkruik als deze zwanger is

• Zorg ervoor dat het water in de zak net heet genoeg is om u warm te laten voelen in het aangebrachte gebied zonder de verbranding te voelen.

• Beperk het gebruik van de warmwaterzak een half uur of zo. Na een uur opnieuw aanbrengen, zodat uw lichaamstemperatuur niet stijgt door de voortdurende toepassing.

• Ga niet direct op de tas liggen. Gebruik het zoals je een kussen zou gebruiken terwijl je op een bank zit.

• Vul de zak niet tot de capaciteit. Houd het half leeg, zodat het plat blijft. Dit zorgt ervoor dat bij het gebruik van uw rugpijn het wervelkanaal niet buigt.

• Als u een elektrisch verwarmingselement gebruikt, schakelt u het kussen uit zodra het kussen de piektemperatuur heeft bereikt, zodat het niet verder opwarmt.

• Gebruik de waterzak niet rechtstreeks op uw lichaam. Wikkel het in een doek of een handdoek en laat de warmte die daar doorheen straalt u verlichting brengen.

• Giet nooit kokend water in een waterzak. Niet alleen tast het het materiaal van de tas aan, maar ook het morsen van water kan je huid verbranden.

• Terwijl u de tas onder uw rug gebruikt, moet u uw voeten op het kussen houden, zodat uw rug altijd goed ondersteund blijft.

• Controleer uw warmwaterzak op slijtage of schade die kan worden veroorzaakt. Zorg ervoor dat het nergens lekt en dat het deksel goed is vastgedraaid.

In tijden van lichamelijke pijn kan een warmwaterkruik of een verwarmingskussen veel verlichting bieden. Het is ook noodzakelijk dat je lichaam een ​​goede hoeveelheid beweging en activiteit blijft ontvangen, zodat de spieren niet verkrampen, wat leidt tot nog meer pijn en problemen. Het uitvoeren van enkele lichte oefeningen om de kracht van je rug te behouden en bepaalde levensstijlkeuzes te veranderen, zoals het dragen van platte schoenen in plaats van hakken, kan je houding verder verbeteren en de kans op dergelijke pijnen verminderen.