Helpt uw ​​kind veerkracht te creëren
Veerkracht is meer dan alleen het hoofd bieden. Hiermee kunt u terugkeren naar het gevoel zo goed als u voelde voor de moeilijke tijd. Leer je kinderen om moeilijke situaties te weerstaan, leer ze te stuiteren wanneer er iets negatiefs gebeurt. Leer ze om veerkrachtig te zijn. Hier is hoe.
Een kind heeft persoonlijke vaardigheden en attitudes nodig om haar te helpen dagelijkse uitdagingen te overwinnen, zoals fouten maken, ruzie maken met vrienden, wedstrijden verliezen of van huis veranderen. Soms kan een kind voor grotere uitdagingen komen te staan, zoals de scheiding van haar ouders of de dood van een familielid. Ouders spelen een belangrijke rol bij het aanscherpen van de persoonlijke vaardigheden van hun kind voor veerkracht.
Veerkrachtige kinderen leren gemakkelijk van moeilijke situaties en komen sterker uit. Ze zijn beter voorbereid om nieuwe ervaringen en kansen te zoeken en om redelijke risico's te nemen om hun doelen te bereiken. Het nemen van risico's kan voor wat tegenvallers zorgen, maar biedt ook kansen op succes en groter zelfvertrouwen.
Sterke positieve relaties met ouders leggen de basis voor veerkracht bij kinderen. Ze krijgen kracht van andere zorgzame volwassenen zoals grootouders, tantes, ooms of leraren. Peers kunnen ook een bron van ondersteuning zijn, als je kind het moeilijk heeft.
Het oefenen van de volgende vaardigheden kan uw kind helpen terug te stuiteren uit moeilijke situaties
1. Zelfrespect en andere persoonlijke waarden en attitudes
Als je kind zelfrespect heeft, zal ze geloven dat ze belangrijk is en respectvol behandeld moet worden door anderen. Een sterk zelfrespect zal haar ook helpen weerstand te bieden aan pesten. Empathie, respect, vriendelijkheid, eerlijkheid en samenwerking komen vaak voort uit zelfrespect. Als uw kind deze attitudes vertoont, krijgt zij daarvoor een positief antwoord en dat zal haar helpen om zich ook goed te voelen over zichzelf.
2. Sociale vaardigheden
Dit is een belangrijke bouwsteen voor veerkracht. Op deze manier kan uw kind conflicten oplossen, samenwerken en in een team werken en vrienden maken en houden.
3. Optimisme
Veerkracht is om realistisch te zijn, rationeel te denken, positief te kijken, de positieve kanten te vinden, te verwachten dat dingen goed gaan en vooruitgaan, zelfs wanneer de dingen slecht zijn. Leer je kind niet hard te zijn en leer haar manieren om aan zelfpraat te werken, zodat ze zich positief voelt. Leer haar manieren om van haar lage humeur betere te maken door dingen te doen waar ze van houdt en van geniet, door iemand anders te helpen, door te oefenen of te lezen of door iets heel grappig te bekijken.
4. Vaardigheden om dingen voor elkaar te krijgen
Het stellen van doelen, plannen, zichzelf organiseren, zelfdiscipline zijn, bereid zijn om hard te werken en vindingrijk zijn, zijn allemaal een groot deel van de veerkracht. Moedig je kind aan om de taken te voltooien die ze voor zichzelf heeft geregeld, hoe hard ze het ook vindt.
Een positieve houding hebben, kan van invloed zijn op het vermogen van uw kind om terug te stuiteren. Maak jezelf een model van 'je kunt het doen' wanneer je kind problemen heeft. Leer haar om moedig deze moeilijkheden onder ogen te zien en te groeien en van hen te leren.
Het bevorderen van veerkracht is geen eenmalige taak, maar een proces dat vereist dat je ondersteunend en empathisch bent voor je kind als dingen niet goed gaan. Het is belangrijk dat u vertrouwen hebt in uzelf en in het vermogen van uw kind om ermee om te gaan. Dus laat haar haar eigen problemen oplossen en haar eigen gevechten vechten, zelfs als ze struikelt en faalt, voordat je erin gaat.