Gezondheid in een theekopje: 5 theeën en wat ze doen!
Het drinken van thee is niet alleen bedoeld om je elke ochtend een nieuwe start te geven, maar het levert ook veel gezondheidsvoordelen op. Je kunt helpen bij het bestrijden van veel gezondheidsproblemen en een fitter leven leiden. Maak kennis met de verschillende soorten thee en hun voordelen.
Je hebt je misschien nooit voorgesteld hoeveel plezier je doet aan je lichaam door je ochtenddosis koffie te vervangen door een cuppa-goede gezondheid, hoffelijkheid-thee. Trouw aan zijn reputatie, heeft deze heerlijke drank een ongelooflijke reeks voordelen.
Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van verschillende theeën
1. Groene thee: de dokter in een beker
Groene thee heeft een lange weg afgelegd sinds de tijd dat mensen nauwelijks het verschil tussen groene thee en zwarte thee konden onderscheiden. In feite staan zelfs artsen in voor deze wonderdrank, omdat is aangetoond dat deze de gezonde celgroei verbetert, de cognitieve functie bevordert, uw humeur stimuleert en het risico op diabetes en kanker verlaagt. Een ander voordeel voor de gezondheid van groene thee is dat het u kan helpen gewicht te verliezen en een stralende huid te bevorderen.
2. Zwarte thee: terug naar de basis
Tot op heden was zwarte thee een van de meest populaire onder de verschillende soorten thee. Naast het feit dat je je ochtend een kickstart geeft, zijn er ook een aantal gezondheidsvoordelen van zwarte thee. Het bevordert een gezond gewichtsverlies en algehele welzijn met zijn antioxidanten helpen het lichaam schadelijke toxines te elimineren. Bovendien kan het drinken van zwarte thee een betere bescherming bieden tegen aandoeningen zoals hartaandoeningen en diabetes.
3. Oolong-thee: een heerlijke manier om de dag te beginnen
Deze traditionele favoriet in China heeft letterlijk de wereld veroverd met zijn rijke smaak en ongelooflijke goedheid. Op de vraag wat oolong thee smaakt, is het antwoord zacht en aromatisch. Het werkt als een energiebooster omdat het de hoogste hoeveelheid cafeïne bevat in alle theeën. Maar het echte geheim van zijn populariteit ligt in de voordelen van de oolong-theegezondheid. Het pakt een verbazingwekkende reeks van die in, in staat om je sterkere botten, een duidelijkere huid en een gezonder hart te geven. De krachtige drank staat ook bekend om zijn anti-aging en cholesterolverlagende voordelen.
4. Witte thee: de genezer
Witte thee staat bekend om zijn delicate smaak en hoge antioxidantenniveaus. Vergeleken met oolong en zwarte thee geeft het zelfs wekenlang doorkoken geen sterke smaak. Maar als het gaat om de gezondheidsvoordelen van witte thee, komt het naar voren als de beste van de verschillende soorten thee. Van het verlagen van cholesterol en bloeddruk tot het krijgen van gezondere tanden, botten en huid, dit magische drankje lijkt alles te doen.
5. Pu-erh-thee: een heerlijke verdediging
Een gezonde en leuke manier om je immuniteit op te bouwen, is door Pu-erh-thee te drinken. Matige dagelijkse consumptie wordt aanbevolen voor hartpatiënten evenals voor patiënten met een slechte immuniteit. De voordelen voor de gezondheid van Pu-erh-thee omvatten ook het controleren van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de bloedcirculatie.
Er zijn veel verschillende soorten thee en hun voordelen zijn enorm. Als je echt op weg wilt naar een betere gezondheid, volg dan je dagelijkse warmwater-citroen-honing ochtendroutine op met een kopje thee. Maak je keuze uit de vele soorten thee die er zijn en hou ervan hoe ze goedheid brengen in je leven.