Hoofdpijn tijdens borstvoeding: is het normaal?
In dit artikel
- Wat zijn borstvoeding Hoofdpijn?
- Wat zijn de mogelijke oorzaken?
- Geneesmiddelen die helpen bij lactatie Hoofdpijn
- Home Remedies voor hoofdpijn tijdens de borstvoeding
- het voorkomen
Borstvoeding is een integraal onderdeel van het moederschap. Het kan een intens bevredigende ervaring zijn voor de nieuwe moeder. Echter, borstvoeding kan een zekere mate van ongemak voor de moeder met zich meebrengen vanwege teedere tepels en problemen na de bevalling. Sommige moeders die borstvoeding geven, kunnen soms hoofdpijn krijgen tijdens het voeden van de baby. De lijst met waarschijnlijke oorzaken voor deze hoofdpijn is lang, variërend van uitdroging en stress tot vermoeidheid, weersveranderingen en allergieën. Soms kunnen de hormonale veranderingen die plaatsvinden in een vrouw na de bevalling ook deze hoofdpijn veroorzaken.
Wat zijn borstvoeding Hoofdpijn?
Borstvoeding hoofdpijn worden ook lactatie hoofdpijnen genoemd. Moeders die borstvoeding geven, kunnen hoofdpijn krijgen tijdens het geven van borstvoeding aan hun baby. De pijn zal waarschijnlijk afnemen of stoppen zodra de voeding is voltooid. Sommige deskundigen zijn van mening dat het hormoon oxytocine verantwoordelijk kan zijn voor het teweegbrengen van deze hoofdpijn. Oxytocine is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het induceren van weeën tijdens de bevalling. Oxytocine komt ook vrij tijdens borstvoeding en is verantwoordelijk voor het aanspannen van de melkkanalen en het vergemakkelijken van de stroom moedermelk van de borst naar de baby. Terwijl de baby aan de borst zuigt, komt er meer oxytocine vrij in het lichaam. Sommige vrouwen reageren op deze toename van oxytocine door hoofdpijn te ervaren.
Wat zijn de mogelijke oorzaken?
Er kunnen veel basisredenen zijn voor het optreden van hoofdpijn tijdens de borstvoeding. Sommigen van hen staan ​​hieronder:
1. Na de bevalling hoofdpijn
Tijdens de eerste paar weken na de bevalling kunnen sommige melkgevende moeders een daling van het oestrogeenniveau ervaren, wat hoofdpijn en depressie kan veroorzaken. Hierdoor kunnen moeders die borstvoeding geven een doffe pijn in het hoofd voelen tijdens het voeden van de baby.
Behandeling
Moeders die borstvoeding geven, moeten mogelijk medicijnen gebruiken, zoals voorgeschreven door de arts, om lactatiekoppelingen te genezen als de pijn te ernstig is. Om hoofdpijn door borstvoeding te behandelen veroorzaakt door een depressie na de bevalling, kan de arts advies en antidepressiva adviseren.
2. Migraine
Als u gevoelig bent voor migraine, kan dit tijdens de eerste paar weken na de bevalling tot hoofdpijn leiden tijdens het geven van borstvoeding. Hormonale veranderingen, zoals het verlagen van de oestrogeenspiegels in het lichaam, kunnen een migraine veroorzaken en moeders die borstvoeding geven, kunnen een intense kloppende sensatie ervaren aan één of beide zijden van het hoofd. De pijn kan zelfs 2-3 dagen duren en kan gepaard gaan met misselijkheid. Andere redenen voor migraine kunnen stress, gebrek aan slaap, fonofobie (angst voor harde geluiden) of genetica zijn.
Behandeling
Het is niet aan te raden om uw gebruikelijke pijnstillers of migrainegeneesmiddelen tijdens de borstvoeding te consumeren, omdat deze schadelijk kunnen zijn voor de baby. Het is het beste om de arts te raadplegen die enkele veilige pijnstillers kan suggereren die kunnen worden ingenomen tijdens het geven van borstvoeding, zoals ibuprofen, naproxen, fluoxetine, enz.
3. Uitdroging
Moeders die borstvoeding geven, voelen zich over het algemeen erg dorstig wanneer ze beginnen te zappen. Dit komt omdat extra vloeistoffen nodig zijn om melk te produceren (moedermelk is bijna 90% water). Moeders die borstvoeding geven, moeten mogelijk meer water drinken dan wat gewoonlijk wordt aanbevolen voor volwassenen, om aan deze toegenomen vraag naar water tijdens de borstvoeding te voldoen. Als ze niet voldoende water drinken, kan uitdroging hoofdpijn veroorzaken tijdens de borstvoeding.
Behandeling
Veel water drinken terwijl verpleging het risico op uitdroging kan opvangen. Moeders die borstvoeding geven, moeten zoveel water drinken als ze kunnen en een beetje extra om aan de toegenomen behoeften van hun lichaam te voldoen. Het kan een goed idee zijn om een ​​glas water te drinken voor en na het voeden om het verlies van vloeistoffen onmiddellijk te herstellen.
4. Mastitis
Mastitis is een infectie van de borstklier. Het kan voorkomen wanneer bacteriën in de borst terechtkomen via de beschadigde of gebarsten huid van de tepel. Dit kan zwelling, pijn en roodheid in de aangetaste borst veroorzaken, wat kan leiden tot ongemak tijdens het voeden van de baby. Sommige zogende moeders kunnen mastitis krijgen als de melkkanalen in hun borst verstopt raken door een slechte voeding. Melk kan zich ophopen in de borst als gevolg van beperkte stroom of afgifte van moedermelk via de kanalen. Moeders die borstvoeding geven met een dergelijke aandoening kunnen koorts, koude rillingen en hoofdpijn ervaren.
Behandeling
Moeders die borstvoeding geven, kunnen hun arts raadplegen om tips te krijgen voor de juiste manier van borstvoeding geven. Moeders die borstvoeding geven, willen er misschien aan denken om tijdens het voeden de melk volledig uit de borst te legen. Dit verlaagt de kans op het ontwikkelen van mastitis. De arts kan orale antibiotica voorschrijven om de ontsteking van de borstweefsels te behandelen.
5. Vermoeidheid
Het is heel gebruikelijk voor vrouwen om vermoeidheid na de bevalling te ervaren. Zorgen voor de baby, regelmatig eten 's nachts en gebrek aan slaap kan het probleem verergeren. Een tekort aan voedingsstoffen in zogende moeders kan ook leiden tot zwakte en lethargie. Om al deze redenen kunnen sommige moeders die borstvoeding geven last krijgen van lactatiekranen.
Behandeling
Om hoofdpijn door vermoeidheid te voorkomen, moeten moeders die borstvoeding geven voldoende rust nemen. Het is verstandig om een ​​dutje te doen wanneer uw baby slaapt. Ga een paar keer gedurende de dag liggen met je ogen dicht. U kunt de baby de borst geven terwijl u op uw zij ligt in plaats van te zitten. Op deze manier kunt u ontspannen en uzelf niet overstelpen tijdens het geven van borstvoeding.
6. Verkeerde houding
Sommige moeders die borstvoeding geven, kunnen tijdens het eten een verkeerde houding aannemen en daardoor hun spieren belasten. Tijdens de verpleging kunnen sommige vrouwen te veel naar voren kijken en bukken of de schouders ophouden om het gewicht van het vasthouden van de baby te beheersen. Dit kan leiden tot het spannen van nek- en rugspieren en kan hoofdpijn veroorzaken.
Behandeling
Tijdens de borstvoeding kunnen moeders die borstvoeding geven graag voor een goede houding zorgen. Kiezen voor zachte massages kan ook helpen om de stijve en pijnlijke spieren te kalmeren. Het kan ook nuttig zijn om wat rekoefeningen te doen om de schouder en nek te ontspannen.
7. Medicijnen
Bepaalde medicijnen die door zogende moeders worden ingenomen, kunnen hoofdpijn als mogelijke bijwerking veroorzaken. Dit kan gebeuren als het geneesmiddel in hogere doseringen wordt ingenomen. Een hoge dosis vitamine B6 kan bijvoorbeeld bij sommige moeders die borstvoeding geven hoofdpijn of pijnlijke borsten veroorzaken. Soms kunnen moeders die borstvoeding geven ook genieten van over-the-counter medicatie of zelfmedicatie die hoofdpijn als bijwerking kan veroorzaken.
Behandeling
Het is altijd verstandig om medicijnen te nemen, in de aanbevolen maat, zoals voorgeschreven door de arts. Moeders die borstvoeding geven, moeten zelfmedicatie vermijden, zelfs om milde hoofdpijn te behandelen. Als u denkt dat een bepaald medicijn niet geschikt is voor u of u verlichting biedt van de pijn, kunt u uw arts raadplegen voor een wijziging van het voorschrift.
Geneesmiddelen die helpen bij lactatie Hoofdpijn
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat u tijdens de borstvoedingsperiode veilige medicijnen tegen hoofdpijn moet nemen om nadelige effecten op de baby te voorkomen. Moeders die borstvoeding geven, kunnen de volgende geneesmiddelen worden geadviseerd om lactatiehoofdpijn te behandelen:
| Veilige geneesmiddelen | Onveilige geneesmiddelen
| Paracetamol of paracetamol | Aspirine
| NSAID's zoals ibuprofen en naproxen | antihistaminica
| Diclofenac | ergotamine
| naproxen | Fluoxetine en Amitriptyline
| Codeïne, verapamil, butorfanol | dihydroergotamine
| buclizine | frovatriptan
| Prochlorperazine | sumatriptan
| domperidon | almotriptan
| cyclizine | rizatriptan
| chlorpromazine | eletriptan
De hierboven vermelde geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na overleg met uw arts. Zelfmedicatie moet worden vermeden omdat dit later tot onnodige complicaties kan leiden.
Home Remedies voor hoofdpijn tijdens de borstvoeding
Moeders die borstvoeding geven, kunnen huismiddeltjes proberen voor het behandelen van milde hoofdpijn in het geval ze orale medicatie willen vermijden.
- Drink voldoende water : moeders die borstvoeding geven zouden elke dag veel water moeten drinken om voldoende gehydrateerd te blijven.
- Massage : Moeders die borstvoeding geven, kunnen gaan voor milde massages om de pijnlijke spieren te ontspannen en zichzelf te ontstressen.
- Voldoende rust : Moeders die borstvoeding geven, moeten ervoor zorgen dat ze voldoende rusten en slapen om hun energie te verhogen en vermoeidheid te bestrijden.
- Juiste voeding : deskundigen adviseren dat het nuttigen van het juiste voedsel, zoals appels, sla en spinazie (dat rijk is aan riboflavine) verlichting kan brengen van hoofdpijn.
- Lage inname van cafeïne : Moeders die borstvoeding geven, willen misschien de consumptie van cafeïne in de gaten houden, omdat dit de hoofdpijn kan verergeren.
- Warme baden : ontspannen in een bad met warm water kan een goede manier zijn om de gestreste spieren te kalmeren en te kalmeren.
- Vermijd maaltijden overslaan : soms kan honger hoofdpijn veroorzaken. Het is dus belangrijk om op tijd te eten en geen maaltijden over te slaan.
- Meditatie : Moeders die borstvoeding geven, kunnen mediteren, diep ademhalen en luisteren naar geruststellende muziek om stress te verminderen.
het voorkomen
Het is essentieel om de waarschijnlijke redenen voor de hoofdpijn tijdens borstvoeding te detecteren. Als u rekening houdt met de waarschijnlijke triggers, kunnen er geschikte stappen worden ondernomen om ze te vermijden. Maar als u ernstige hoofdpijn blijft krijgen tijdens het geven van borstvoeding, kunt u kiezen voor veilige pijnstillers na overleg met een arts of neuroloog.
Borstvoeding kan de moeder enorm veel vreugde schenken, maar het kan een uitdaging zijn als ze last heeft van hoofdpijn. Het is niet de eerste keus om medicijnen te gebruiken om hoofdpijn te behandelen tijdens de borstvoeding, omdat de effecten via de moedermelk op de baby kunnen overgaan. Moeders die borstvoeding geven, kunnen in plaats daarvan veilige huismiddeltjes proberen om de hoofdpijn te behandelen. Uiterste voorzichtigheid is geboden bij het nemen van medicatie en geen medicatie moet worden genomen zonder een arts te raadplegen.