Bruto motorische ontwikkelingsmijlpaal - Springen
In dit artikel
- Springen - ontwikkelingsmijlpaal
- Tips en activiteiten om springen te stimuleren
Een standaard ontwikkelingsmijlpaal bij kinderen is om te leren springen, en dit gebeurt meestal op de leeftijd van 3 jaar. Sommigen kunnen deze vaardigheid ontwikkelen nog vóór 3 en voor sommigen iets later dan 3. Ze leren om te springen naar hun eigen tempo. 50% van de kinderen leert met beide benen van de grond springen als ze 24 maanden oud zijn, en bijna 75% van de kinderen leert dit met 27 maanden.
Springen - ontwikkelingsmijlpaal
Dit is een motorische ontwikkelingsmijlpaal die evenwicht en kracht vereist met het bewustzijn van lichaams- en motorplanning. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat ze tijdens het oefenen van deze vaardigheid worden blootgesteld aan verschillende omgevingen. Door deze blote voeten te doen, zal het kind interactie hebben met verschillende en unieke texturen van de grond.
Het is beter om te beginnen met oefenen op zachte oppervlakken zoals gras, opgevulde matten, tapijt en ze vervolgens op het hardhout te doen. Op deze manier komen alle oppervlakken er als een unieke uitdaging voor de kinderen uit. Je kunt ook andere kinderen als voorbeeld gebruiken, omdat peer-spelen vereist is om deze motorische mijlpaal te bereiken. Kinderen hebben vaak de neiging om te observeren en van andere kinderen te leren. Dus wanneer beginnen peuters te springen?
21-24 maanden
- Op deze leeftijd springen kinderen met beide benen omhoog in de lucht.
- Ze kunnen minstens 3 centimeter vooruit springen
24-30 maanden
Tijdens deze maanden kunnen de kinderen met beide voeten van de onderste tree-landing springen.
30-36 maanden
Ze kunnen nu over kleine stationaire voorwerpen en obstakels springen.
3 jaar
Ze kunnen naar voren springen voor een minimale lengte van 26 inch met de start en landing gedaan met hun twee voeten.
4 jaar
Als ze 4 jaar oud worden, springen ze minstens 3-5 keer op één voet.
5 jaar
- Ze beginnen te springen en draaien 180 graden in de lucht.
- Ze beginnen met touwtjespringen
- Ze beginnen 8 keer op één voet te springen en kunnen naar de andere voet schakelen en 8 keer springen.
Het is belangrijk om de vaardigheden van elk kind niet te haasten, omdat dit proces stapsgewijs plaatsvindt. De kinderen starten dit proces door eerst de gewichtshift te experimenteren, op en neer te springen, over te springen, op één voet te springen en als alternatief te springen op een enkele poot en dubbele poten, hinkelen. Al deze mijlpalen gebeuren in een reeks, en het is belangrijk om hen te ondersteunen en aan te moedigen als ze opgroeien en experimenteren.
Tips en activiteiten om springen te stimuleren
Gebrek aan deze basisvaardigheden kan leiden tot een lage mate van fysieke fitheid naarmate de kinderen ouder worden. Wanneer dergelijke vaardigheden niet worden verworven, wordt hun deelname aan activiteiten moeilijker, wat ook sociaal isolement kan veroorzaken, aangezien de andere kinderen ze misschien gaan vermijden.
Activiteiten zoals springen beginnen vaak spontaan, maar het is beter om te oefenen, zodat ze deze vaardigheden beheersen. Hoe leer je een peuter om te springen? Het belangrijkste dat je kunt doen om het springen te stimuleren, is door de kinderen tijd, ruimte en de mogelijkheid te geven om te bewegen.
De volgende dingen kunnen gedaan worden om het springen te stimuleren:
1. Therapiebal springt
U kunt beginnen met het gebruik van de therapiekogels door ze eerst met uw lichaam tegen een muur of in de hoek van de kamer te stabiliseren. Je kunt het kind ondersteunen met neerwaartse druk op hun heupen terwijl je ze aanmoedigt om zachtjes op en neer te stuiteren. Dit versterkt hun onderste extremiteit gewrichten.
2. Trampoline springt
Springen op een trampoline met een bar is een uitstekende manier voor de kinderen om hun springkwaliteiten zelfstandig te ontwikkelen. Totdat ze klaar zijn om afhankelijk te zijn van de kracht van hun onderrug om verticaal te springen, kunnen ze bovenlichaamsteun rekruteren met deze trampoline.
3. Dierensprongen
Je kunt een creatievere uitdrukking in het springen brengen en ze leuker maken door veel dierenbewegingen in de hand te spelen. Je kunt kikkersprongen uitproberen, sprongen die diepe squats bevatten of kangoerosprongen maken - verticale rechtop staande sprongen.
4. Hippity Hop springt
Dit soort sprong biedt hulp bij motorische planning omdat de jongen springt met een bal. Ze oefenen ook het buigen van hun knieën en het gebruiken van hun voeten om van de vloer te duwen.
5. Footprint springt
U kunt voelbare voetafdrukken gebruiken om een ​​kleurrijke begin- en eindpositie voor het kind aan te geven. De voetsporen zijn van een unieke en zachte textuur die helpt om de enige spieren van uw kind te activeren terwijl ze proberen de vloer stevig vast te pakken.
6. Platform springt
Ze kunnen vanaf lage hoogten naar beneden springen. Hier kunt u een schuimbalans gebruiken vanwege de proprioceptieve ingangen die het op blote voeten biedt. Gekleurde plekken geven ook een levendig visueel richtsnoer en bevorderen ook een versmalde basis van ondersteuning tijdens het springen.
7. Gekleurde bandensprongen
Dit type springen is een geweldige voorloper van hindernissen. Ze bieden visuele aanwijzingen die nodig zijn om motorplanningsvaardigheden te ontwikkelen die essentieel zijn voor het springen.
8. Hindernal springt
Je kunt meer verticaal springen aanmoedigen door obstakels te plaatsen nadat het kind het springen over de banden onder de knie heeft. Je kunt de hindernissen stapsgewijs vergroten en het kind nieuwe uitdagingen bieden, zodat ze samen met balans en controle kracht ontwikkelen in hun springvaardigheden. U kunt ook gekleurde voetafdrukken toevoegen om de uitlijning van de onderste ledematen tijdens het springen aan te pakken.
9. Hoop springt
De hoepelladder is geweldig voor het oefenen van springen omdat het een versmalde basis van ondersteuning bevordert. De kleurrijke hoepels motiveren het kind ook om hun voeten binnen de grens te planten. De hoepelladder is een andere uitstekende manier om deze vaardigheid te promoten, aangezien de veranderende configuratie de jongen open-close sprongen leert ter voorbereiding op het hinkelen.
10. Hinkelspel
Dit type puzzel kan worden gebruikt om te helpen bij open-close sprongen, voorwaarts en zijwaarts springen terwijl de jongen naar het volgende nummer springt, en ten slotte naar een enkele tot dubbele beenspringen.
Activiteiten om te springen oefenen:
- Je kunt leuke vormen, beestjes of letters uitsnijden en ze laten oefenen om van de ene vorm naar de andere te springen
- Blaas bellen en maak je kind pop ze door te springen is een andere leuke manier om deze vaardigheid te oefenen
- Houd veel objecten om als obstakels op de vloer te dienen en vraag je kind om erover te springen. Je kunt een springtouw, hoelahoep, tuinslang, stokjes en zelfs speelgoed plaatsen.
- Hang een bal in de lucht en laat je kind hem aanraken door omhoog te springen.
- Het kind kan ook leuke hulpmiddelen uitproberen, zoals hinkelen, trampoline en springtouwen.
- Je kind kan ook over of in de plassen springen om het oefenen leuker te maken.
Tijdens het springen moet je kind:
- Richt hun ogen gedurende de sprong naar voren of naar boven
- Houd hun armen achter hun lichaam en laat hun knieën hurken
- Zwaai met hun armen omhoog en naar voren krachtig
- Strek hun benen in de lucht
- Land op de bal van hun voeten en laat hun knieën gebogen zodat ze de schok van de landing absorberen
- Bestuur hun landing op de vloer met maximaal één stap in elke richting.
Als uw kind niet begint te springen rond de 2, 5 - 3 jaar, is het beter om contact op te nemen met uw kinderarts of een kinder fysiotherapeut. Zoek een arts als uw kind tijdens het springen andere moeilijkheden begint te vertonen, zoals asymmetrisch springen, de kracht ontbreekt tijdens het afduwen, vaak vallen, en een indicatie van angst of frustratie.